Шум у вухах при ВСД лікування, причини, як допомогти
Щоб зрозуміти, що відчуває така людина, потрібно самому зіткнутися з шумом, який не дає зосередитись на думках, змушує озиратися у пошуках джерела шуму та ін.
Причиною шуму називають остеохондроз, через який хребетна артерія перетискається кістковими розростаннями, що призводить до ослаблення кровопостачання, а недолік харчування викликає шипіння, писк, шелест та інші звуки. Судинні порушення призводять до стрибків тиску, внаслідок чого людина часом чує шум руху крові.
Як позбутися шуму у вухах
Спочатку, як тільки щось почне шуміти у вухах, потрібно визначити причину, оскільки їх може бути кілька: захворювання ЛОР-органів, атеросклероз, інші стани. Якщо причини, що викликає шум, немає, тоді можна вжити простих заходів у спробі впоратися з дискомфортом, наприклад, вжити контрастного душу.
Важливо звернутися одразу до кількох фахівців, щоб унеможливити сірчані пробки у вухах, отит, пухлини, запалення та інші патології. Звертатись потрібно до отоларинголога, і якщо він не виявить патологій по своїй частині, далі можна звертатися до невролога з питаннями.
Якщо виявляється шум у вухах при ВСД, людина має знати «робочий» тиск і пульс, щоб оцінювати стан з урахуванням відмінності від норми. Наприклад, гарячий душ може знизити тиск. Ефект отримують від тазика гарячої води, опустивши в нього ноги, це покращить стан, знижує артеріальний тиск, прибере головний біль і шум у вухах.
Якщо шум у голові при ВСД виникає при зниженні тиску, для його нормалізації показанопрохолодний душ. Потрібно знати норму артеріального тиску, як у стані спокою, так і під навантаженням, щоб робити правильні висновки. Важливо пам'ятати, що з дистонії основний упор робиться на стабілізацію нервової системи, зняття напруги. Для цього є спеціальні препарати – антидепресанти, транквілізатори.
Багатьом допомагає самомасаж голови, під час якого вплив складає біологічно точки. Масаж роблять кілька разів на день. Це приводить до норми тиск, покращує загальний стан, прибирає запаморочення та шуми.
Нетрадиційна медицина радить звернути увагу на практику йоги. Метод правильного дихання, з подовженим теплим видихом або ДВТБ, допомагає при високому тиску. При низькому таку методику можна практикувати з повільною ходьбою. Боротися з шумом у вухах та голові допомагає тактика дихання з мануальним енергетичним підживленням або ДМЕП, після чого тіло розслаблюється, у голові стає ясно. Відчуття після практики йоги та медитації можна порівняти з гарним сном – організм посвіжішає і почуватиметься відпочившим.
Рекомендації
При нормальному навантаженні церебральні кровоносні судини розширюються, живлення мозку покращується, а з ним пропадають неприємні симптоми дистонії. Людям з ВСД для покращення стану рекомендується:
- зайнятися лікувальною фізкультурою;
- пройти курс фізіотерапевтичних процедур за рекомендацією лікаря. Це може бути УВЧ, магнітотерапія, лазеротерапія, електрофорез;
- якщо на тлі шуму у вухах відчувається головний біль, можнаприйняти знеболювальні засоби;
- якщо паралельно розвивається безсоння, можна приймати натуральні седативні засоби;
- приймати препарати, що розріджують кров та перешкоджають утворенню тромбів;
- приймати призначені лікарем таблетки від серця та тиску.
Види активності
Активність треба підвищити, просто лежати на дивані цілими днями або просиджувати перед монітором не слід. Краще вибрати вид активності з наведених нижче:
- плавання добре знімає навантаження з хребта та суглобів, розслаблює м'язи. Плавання можна поєднувати з аквааеробікою, щоб не тільки допомогти нервовій системі, але й надати тілу гарної форми. Якщо немає можливості плавати, зняти напругу допоможе контрастний душ. До нього потрібно звикати, поступово збільшуючи час під душем та змінюючи температуру;
- якщо немає протипоказань, можна спробувати зайнятися тенісом;
- катання на роликах і велосипеді допомагає упорядкувати тиск, подолати депресію;
- ходьба у швидкому темпі у парку, на відміну від бігу, не призводить до задишки, зате буде корисною для циркуляції крові, навантаження на м'язи, включаючи серцеву;
- Самомасаж можна виконувати кожну вільну хвилинку - розтирати, натискати, розминати область навколо вух, розтирати віскі.
Народна медицина від шуму в голові, вухах
Перший рецепт пропонує взяти корінь хрону, очистити від шкірки, залишити у воді на кілька годин, щоб зняти зайву гіркоту. Потімхрін натирається на дрібній тертці, після чого 1 ст. тертого хрону поєднується зі склянкою жирної сметани. Отриманий лікувальний засіб приймають з кожним їдою по 1 ст.л.
Інший рецепт пропонує купити в аптеці 5% йод, змішати краплю йоду зі склянкою теплого молока та випити. Щодня потрібно брати йод на 1 краплю більше, поки кількість не дійде до 10, потім у зворотному порядку щодня зменшують по 1 краплі. Лікування триває 20 днів, потім 2-тижнева перерва і все повторюється. Для стабільного звільнення від шуму у вухах рекомендується пройти 3 курси.
Суміш залишають на 2 тижні у спокої, після чого приймають до їжі тричі на день за схемою. Схема полягає в тому, що лікування починають з 1 краплі в склянці молока, щодня додають по 1 краплі, поки їхня кількість не дійде до 25. Потім у зворотному порядку зменшують, поки не дійде до 1.
Згідно з відгуками, шум у голові та вусі знімає суміш двох соків – журавлини та буряків. Приготувати її не складно – потрібно змішати вказані соки у рівних пропорціях. П'ють такий сік 3 десь у день 50 мл.
Перелічені рецепти перевірені пацієнтами з ВСД, судячи з відгуків, якщо пройти повний курс лікування, то галас надовго пройде, а шкоди організму не буде.
Звичайно, рецепти народної медицини не можуть замінити традиційні таблетки, і якщо лікар призначив седативні препарати, антидепресанти та інші ліки, потрібно суворо дотримуватись його призначення.