Система саморозвитку психолога щастя
Автор: Олександр Молярук
Цілісна система саморозвитку
Система саморозвитку - це цілісний опис того, як робити, що робити, які рівні торкнутися для розвитку та які інструменти особистісного зростання використовувати.
«Саморозвиток — це цілісний процес, що включає всі рівні нашого буття, а значить і система самовдосконалення теж повинна бути цілісною, а не переривчастою».Психолог Щастя.
Процес саморозвитку включає: Система саморозвитку обрана -> Ціль саморозвитку поставлена -> 3 кита саморозвитку усвідомлені -> Мета розкладена на рівні саморозвитку -> Вибрані Інструменти Саморозвитку -> Мета саморозвитку досягнута - > Нову мету саморозвитку поставлено.
Висновок: Однакового для всіх Саморозвитку не буває. Саморозвиток – це завжди індивідуальний шлях.
Тепер Вам не потрібно перелопачувати тисячі книг із саморозвитку та сотні ресурсів, присвячених особистісному зростанню та самовдосконаленню. Все для свого саморозвитку ви знайдете на цьому блозі.
Система саморозвитку психолога щастя
Місія блогу Психолога Щастя >>>
Система саморозвитку психолога щастя до моменту написання цього огляду була представлена на цьому блозі розрізнено та розкидана по всіх розділах ресурсу.
Сьогодні Ви побачите, що ця система існує і тепер не тільки в голові психолога щастя, але і може бути виражена і представлена Вашій увазі схематично.
Головна мета системи саморозвитку психолога щастя
Головна мета системи саморозвитку психолога щастя - дати Вам усі інструменти для руху з точки усвідомлення своєї проблеми(Точка нещастя) до її поля її вирішення (поле щастя), по можливості торкнувшись всіх рівнів психіки.
Мовою Сценарної Терапії (психології долі), наприклад - це шлях з Трикутника Нещастя (Драматичний Трикутник) до Трикутника Щастя (Трикутник Любові).
Мовою АнтиСтресс Терапії - це дорога по виходу зі стресу в енергійне і сповнене сенсу життя.
Мовою Психології Щастя - це пошук індивідуальної формули щастя і вживлення її у своє буття.
Якою б мовою Ви не заговорили, потрібно зрозуміти, що саморозвиток повинен торкнутися всіх рівнів Вашої психіки.
Рівні саморозвитку
Саморозвиток для досягнення будь-якої мети в ідеалі має торкнутися всіх чотирьох рівнів психіки: душу, менталітет, тіло і патерни поведінки.
4 рівня проблеми та 4 рівні її вирішення
Оскільки майже будь-яка проблема буває представлена на всіх цих 4-х рівнях, торкаючись і духу.
4 рівня існування та вирішення проблеми
Я вже докладно описував у статті про Анатомію Депресії кожен із цих 4-х рівнів проблеми.
- МЕНТАЛЬНИЙ. Проблема і мета саморозвитку завжди лежить у сфері розумових шаблонів, підсвідомих установок і зачіпає уяву.
- ЕМОЦІОНАЛЬНИЙ. Це рівень душі. Емоції, почуття та стану, які потрібно змінити у процесі саморозвитку.
- ТЕЛІСНИЙ. Рівень фізичних відчуттів, симптомів тіла та сновидінь.
- ПОВЕДЕНЧИЙ. Цей поведінкові звички та стереотипи. Це рівень прояву проблеми в соціумі: і на роботі, вдома, у відносинах
Трикутник Саморозвитку психолога щастя
Якщо видавно підписані на цей блог, то ви напевно звернулиувагу, що я дуже люблю трикутники.
На цьому блозі є Трикутник Щастя, Драматичний Трикутник, Трикутник Проблеми, Трикутник Роботи та…
3 кита системи саморозвитку психолога щастя.
Тепер ось ще йТрикутник Саморозвитку з'явився - все для Вашої користі та щастя.
3 кити саморозвитку - інструменти трикутника саморозвитку
На малюнку нижче представлені докладно інструменти саморозвитку, що відносяться до кожної вершини Трикутника Щастя.
3 кита саморозвитку системи психолога щастя.
Зміст блогу Психолога Щастя >>>
3 вершини Трикутника Саморозвитку
САМОПІЗНАННЯ
Все в ідеалі починається з усвідомлення того факту, що Вас щось не влаштовує у житті.
Інструменти самопізнання, представлені на блозі:
Тести і опитувальники - розділ блогу, що постійно поповнюється, який містить методики оцінки особистості, поведінки і душі.
Інструменти Сценарного та Транзактного аналізу (Психологія Долі) представлені у розділі Новий Сценарій мого блогу.
Описані різні енергетичні практики та рисункові методики для самопізнання як відправної точки саморозвитку.
Почніть свій саморозвиток із цієї вершини Трикутника.
САМОТЕРАПІЯ
Не завжди виходить пропустити цей крок, оскільки саме проблеми та нещастя часто штовхають нас на шлях самопізнання та саморозвитку.
Інструменти самотерапії, представлені на блозі великі: