Сколіоз - це серйозно

статистика відвідувань

адміністратор сайту

Сколіоз. Запитання та відповіді

СКОЛІОЗ. Етой діагноз ставлять як зовсім маленьким дітям, так і школярам, у яких сильно зростає навантаження на хребет.

Питання :У якому віці розвивається порушення постави?

Відповідь: Порушення постави може виникнути у будь-якому віковому періоді. Це функціональний стан, пов'язаний, переважно, зі слабким розвитком м'язової системи.

Питання:Які ознаки правильної постави у школярів?Відповідь: Для школярів правильною вважається така постава, коли голова трохи нахилена вперед, плечовий пояс трохи зміщений вперед і не виступає за рівень грудної клітки (якщо дивитися у профіль). Лопатки злегка виступають, лінія грудної клітини плавно перетворюється на лінію живота, що виступає на 1 – 2см, фізіологічні вигини виражені слабо.

Питання:Які причини розвитку порушень постави у школярів?Відповідь: Саме в цей період у дитини з'являється досить багато занять, під час яких вона сидить ( малювання, читання, виконання домашніх завдань). Якщо в цей час він звикне до неправильних поз, то потім боротися з цим буде набагато важче, в результаті розвинеться порушення постави.

Питання:Чи можна виявити порушення постави у дитини в домашніх умовах?Відповідь: Можна. Перевіряти поставу потрібно в положенні стоячи, шкарпетки на одному рівні, руки опущені та розслаблені, голова тримається прямо. Намацайте у основи шиї дитини промовистий остистий відросток 7-го шийного хребця. Візьміть будь-який грузик на нитки(висока) і, приклавши до цього виступу, подивіться, чи проходить відвис рівно вздовж хребта і далі вздовж складки між сідницями. Якщо так – з поставою все гаразд. При деформації виска проходить повз межягодичной складки. Попросіть дитину нахилитися і подивіться ззаду, чи не виступає одна з лопаток, і чи не формується реберний горб. Якщо ви сумніваєтеся, перевірте за допомогою дзеркала. Розгляньте дитину у дзеркалі при нахилі.

Питання:Сколіоз часто супроводжується плоскостопістю. Чим воно може виявлятися?

Відповідь: Сплощення поздовжнього та поперечного склепінь стоп через деякий час може виявлятися тим, що у дитини з'являється підвищена стомлюваність, біль у литкових м'язах при тривалій ходьбі та до кінця дня знижується фізична працездатність. Одним із проявів плоскостопості може бути біль голови, як наслідок зниженої ресорної функції стоп.

Питання: Чи можна в домашніх умовах виявити у дитини плоскостопість?Відповідь: Можна. Для цього потрібно взяти чистий аркуш паперу, покласти його на підлогу. Намазати ступні дитини якимось жирним кремом і поставити дитину на папір. Тулуб має бути прямим, ноги разом. На папері виходить відбиток стопи. Взяти олівець та провести лінію, з'єднавши краї підошовного поглиблення. Потім перпендикулярно до цієї лінії провести пряму, що перетинає поглиблення стопи в найглибшому місці. Якщо відбиток вузької частини стопи по ширині не перевищує 1/3 цієї лінії, все гаразд. Якщо він становить 2/3 і більше, отже, у дитини плоскостопість.

Питання: Чи впливає хода дитини на поставу?Відповідь: Так, впливає. При ходьбі не слід широко крокувати і сильно розмахувати руками, сильно розводити шкарпетки убік, «шаркати» п'ятами, горбитися і розгойдуватися.Така ходьба збільшує напругу м'язів та викликає швидку втому.

Питання: Як уникнути появи порушення постави?Відповідь: Необхідно постійно спостерігати за своїми дітьми, нагадувати, щоб трималися прямо, підтягували живіт, не горбилися. Навіть найслухняніша дитина через кілька хвилин несвідомо знову прийме неправильну позу. Тому необхідно терпляче і методично добиватися того, щоб син чи дочка зрештою звикли триматися прямо. Дуже корисно проводити з дітьми тренування в ігровій формі, наприклад, позмагатися, хто довше проходить кімнатою з предметом на голові. Спину потрібно тримати прямо, голову підняти та дивитися перед собою. Ці вправи можна урізноманітнити, пропонуючи дитині сісти, повернутися, зробити різні рухи руками.

Питання: В якій групі з фізкультури має займатися дитина з порушенням постави, зі сколіозом? Крім того, двічі на рік вони мають пройти курс ЛФК у поліклініці. Види вправ, під час виконання яких збільшується навантаження на хребет (біг, стрибки у висоту, довжину, акробатика, снарядова гімнастика, підйом ваг) повинні бути виключені. При прогресуючих формах сколіозу призначають СМГ (спеціальну медичну групу) або ЛФК у поліклініці.

Питання: Заняття якими видами спорту можуть призвести до порушення постави?Відповідь: Нерідко негативний вплив на поставу мають форсовані заняття спортом. Так, при заняттях видами спорту, пов'язаними з асиметричним рухом (теніс, бадмінтон, фехтування), якщо мало використовуються вправи, що розвиваються, можуть виникнути бічні викривлення хребта. У боксерів черезпорочного положення тіла з'являється сутулість і кругла спина. Заняття акробатикою, художньою та спортивною гімнастикою, боротьбою у молодшому шкільному віці може спричинити надмірну гнучкість (рухливість) хребта, що негативно позначається на формуванні постави.

Питання: Чи можна їздити на самокаті, велосипеді, роликових ковзанах?Відповідь: Самокати та роликові ковзани для дітей, які мають діагноз «сколіоз» заборонені. На велосипеді їздити можна, але попередньо необхідно відрегулювати сидіння так, щоб дитина діставала до нижнього положення педалі вільно, їзда повинна здійснюватися за рахунок роботи ніг, тіло злегка нахилене вперед, коливальних рухів тазом і спиною в сторони не повинно бути.

Питання: Чи виліковується порушення постави, сколіоз?Відповідь: Оскількипорушення постави – це функціональний стан, то шляхом підбору відповідних коригувальних вправ та їх регулярного Виконання патологічної постави приходить у норму.Сколіоз - це важке захворювання, яке може призвести до інвалідності дитини. Він не виліковується остаточно. Головним завданням лікування є запобігання прогресу процесу, стабілізація форми сколіозу.

Питання: Як довго потрібно займатися ЛФК при сколіозі?Відповідь: Виправлення деформації хребта - процес тривалий, що вимагає систематичних занять до остаточного формування скелета (до 16 - 20 років). Довічно – профілактика ранніх процесів старіння хребта (остеохондрозу).

Питання: Дитина з порушенням постави регулярно займається коригуючою гімнастикою. Чи можна проконтролювати стан постави вдома?Відповідь: Контролювати поставу можна такою вправою: стати впритул до стіни так, щобторкатися її потилицею, лопатками, сідницями, п'ятами; зафіксувавши це положення, відступити від стіни і постаратися зберегти правильну поставу. Якщо тримати тіло в такому положенні вдається легко, значить, викривлень у хребті немає. Потрібно просто регулярно вправлятися і стежити за збереженням правильної пози.

Питання: У дитини сколіоз 1 ступеня. Він довго займається, сидячи за столом (уроки, комп'ютер, заняття у школі, курси). Які рекомендації по режиму можете порадити?Відповідь: Слідкуйте за тим, щоб дитина сиділа, причому, зберігаючи правильну позу, тільки тоді, коли це дійсно необхідно (у школі, під час їжі, під час приготування письмових уроків). Через 30 - 40 хвилин занять вдома необхідно встати і зробити кілька вправ, краще лежачи, щоб навантаження на хребет було мінімальним. Усні предмети можна готувати лежачи при хорошому освітленні. Усі додаткові навантаження, які виконуються сидячи (заняття музикою, відвідування курсів, вишивання, в'язання та ін.) рекомендується припинити на час, доки стан не стабілізується.

Питання: Коли дитина сидить за столом, яка відстань повинна бути від очей до поверхні столу?Відповідь: Ця відстань повинна дорівнювати довжині руки від ліктя до кінчиків пальців. Якщо дитина під час читання, малювання або листа нахиляється нижче, її слід показати окулістові.

Питання: Як правильно піднімати важкі предмети, щоб не викликати змін з боку хребта? апарат. Не можна тримати вантаж на витягнутих руках, нахилившись уперед. Піднімати вантаж слід із прямою спиною (краще присісти і підняти), уникаючи згинання хребта, оскільки приЗгинання навантаження на міжхребцеві диски розподіляється нерівномірно, і може статися розрив диска. Необхідно тримати вантаж ближче до тіла, зігнувши ноги, щоб при підйомі тяжкості максимально використовувати силу ніг.