Соя для чоловіків – користь чи шкода
Соя, а також продукти на її основі, такі як соєві боби, молоко, борошно, дитяче харчування, тофу, ковбасні вироби та сосиски, напівфабрикати, сир та паста містять фітоестроген. Фітоестроген у 1000 разів слабший за справжній естроген, який виробляється в організмі людини, але тим не менш це естроген.
Керуйтеся наступним правилом щодо вживання соєвих продуктів:
- Якщо у вас надмірна вага, вживайте більше соєвих продуктів.
- Якщо ваша вага близька до ідеального, уникайте соєвих продуктів.
Якщо у вас надмірна вага
При надмірній вазі у організму виникає тенденція до накопичення свого, реального естрогену. При вживанні соєвих продуктів утворюється слабкий естроген, імітація сьогодення, але він перебирає функції реального. Фітоестроген виступає у ролі муляжу.
Таким чином, фітоестроген блокує виробництво сьогодення, сприяє видаленню цього сильного гормону з рецепторів, а також стимулює швидкий розпад всього естрогену в печінці. Коли печінка бачить стільки естрогену, вона посилює діяльність своїх ферментів.
Якщо з вагою у вас все гаразд
Якщо при нормальній вазі ви їсте багато соєвих продуктів, це призведе до нагромадження фітоестрогену в організмі. Це рослинний естроген згодом буде боротися з тестостерона, що небажано.