Солярій користь та шкода штучної засмаги
Трохи про вплив ультрафіолету
Цілющі властивості ультрафіолету були відкриті ще на початку ХХ ст. У сотнях експериментах вченими було доведено, що УФ підвищує тонус симпатико-адреналінової системи, підвищує рівень неспецифічного імунітету, активує захисні механізми, збільшує секрецію гормонів, під його дією змінюється білковий обмін речовин в організмі. Сонячне світло благотворно впливає на навколоочні м'язи, стимулюючи райдужну оболонку і нерви очей і збільшуючи циркуляцію крові. Вплив ультрафіолету на шкіру (за умови присутності на ній природної жирової плівки) є одним із способів одержання вітаміну D, який бере участь в утворенні кісткової тканини. Проте значення сонячного світла у придбанні організмом цього вітаміну дещо перебільшено. Найважливішим джерелом вітаміну D є молочні продукти, без яких навіть щоденні сонячні ванни не зможуть компенсувати його нестачу.
Тривалий брак ультрафіолетового випромінювання несе несприятливі наслідки нашого організму: порушення мінерального обміну речовин, зниження імунітету, швидка стомлюваність тощо. Однак, тривалий вплив УФ на шкіру та очі людини негативно впливає на його здоров'я та самопочуття. Воно може спричинити опік сітківки ока, розвиток меланоми та інших видів раку шкіри, прискорити старіння та появу зморшок.
Ультрафіолетове випромінювання буває трьох видів: ближній ультрафіолет (УФ-A та УФ-В промені) та далекий ультрафіолет (УФ-С промені). Далекий ультрафіолет згубний для шкіри. При проходженні сонячного світла через атмосферу практично повністю поглинається озоном. УФ-У промені також поглинаються приблизно на 90%. У результаті до поверхні Землі доходять лише УФ-А промені і, в невеликій частці, УФ-В. Саме це проміння і виробляються лампами соляріїв.
Можлива шкода солярію
Солярій - це спеціально розроблений апарат щодо опромінень прямим чи розсіяним сонячним випромінюванням. Існує два різновиди солярію - вертикальний і горизонтальний, не кажучи вже про інші модні «навороти» на кшталт кондиціонера, MP-3 програвача і навіть караоке. Вважається, що в горизонтальному солярії (при шкірному контакті зі склом) можна засмагнути швидше, але насправді швидкість засмаги залежить від властивостей ламп. Кількість цих ламп, їх потужність і відсоткове співвідношення ультрафіолетових променів (УФ-A і УФ-В) у результаті визначають інтенсивність одержуваного засмаги.
Але, на відміну від натуральних сонячних променів, лампи солярію в 12 разів потужніші, тому його любителям дістається потужніша порція ультрафіолету: всього 20 хвилин в апараті еквівалентні чотири години перебування на яскравому сонці. Тому при частих відвідуваннях солярію (понад 10 хвилин 3 рази на тиждень) можуть виникнути описані вище негативні ефекти впливу ультрафіолету. Солярій також протипоказаний людям із підвищеним артеріальним тиском, порушенням циркуляції крові, при захворюваннях щитовидної залози, печінки, нирок та при інфекційних захворюваннях.
У наш час повальне захоплення солярієм змусило дерматологів серйозно підійти до питання його вплив на людський організм. Результати численних досліджень показали, що люди, які страждають на танорексію (постійна психологічна потреба в ультрафіолеті), в більшості випадків страждають на рак шкіри та передчасне старіння. У багатьох країнах існують закони, які забороняють відвідувати солярій особам віком до 18 років без згоди батьків.
Рекомендації щодо відвідування солярію
Звичайно, надмірно захоплюватися солярієм не варто, але в житті існують ситуації, коли хочеться виглядати на всі сто (весілля, наприклад), і за відсутності з пори року можливості засмагнути, триразове 10 хвилинне відвідування солярію не завдасть шкірі жодної шкоди. Але при цьому варто дотримуватися деяких правил.
- на голову одягніть косинку або шапочку, щоб не пересушити волосся;
- обов'язково захищайте очі темними окулярами (їх зазвичай видають у салонах краси);
- контактні лінзи перед відвідинами солярію краще зняти;
- на шкіру варто нанести спеціальний засіб для засмаги в солярії;
- обов'язково захищайте соски спеціальними наклейками (стікіні) або надягайте бюстгальтер;
- видаліть макіяж, не засмагайте прикраси;
- перед солярієм не користуйтесь парфумерними засобами;
Після солярію відпочиньте та нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.