Сон в руку 5 головних теорій про сновидіння, Futurist – майбутнє вже тут
Якщо хоч раз у житті вам доводилося прокинутися в холодному поті і намагатися намацати межу між сном і дійсністю, – видихайте. Просто мозок працює і шле вам підказки.
Один із перших записів сновидінь – це міф про смерть шумерського царя Думузи-пастуха. Він правив містом Уруком приблизно 2,5 тисячі років до нашої ери, який ще раніше «все бачив» Гільгамеша. У перекладі сон звучить так:
«Сокіл затиснув ягняти в пазурах,
Козенята мої ваблять блакитні борідки в пилу,
Вівці стад моїх ступають по землі на зігнутих ногах,
Маслобойка моя лежить (розбита), у ній немає молока,
Чаша лежить (розбита), Думузі немає в живих,
Стадо овеча віддане вітру».
Переляканий цар звернувся по тлумачення до своєї сестри, яка, схоже, була в цій справі майстринею. Вона заявила, що сон знаменує страшну смерть і рекомендувала братові якнайшвидше сховатися від людських очей. Щоб чогось не вийшло.
Наступні 4 тисячі років людство за допомогою релігії, філософії, психології, нейробіології намагалося зрозуміти, що саме відбувається з людиною в забутті. І ось 5 основних теорій про те, що таке сон.
Пророцтва
«У сні ми робимо те саме, що й у неспанні – думаємо. Ми маємо потенціал передбачливості: мабуть, якщо зима близько, то варто запастися їжею. Вся наша життєдіяльність залежить від здатності передбачати майбутнє. Мозок – це цілодобово працююча система, і ми постійно, уві сні та наяву, готуємось до кількох варіантів розвитку подій», – каже вона.
Найкоротше визначення сновидіння Булклі – це «художня гра», орієнтована на майбутнє. Без будь-якої містики.
«Арістотельприпустив, що хвилювання і суєта в житті заважають точному "передчуванню" майбутнього, що приходить у снах», – каже вона.
Еволюційні психологи через 2 тисячі років заявляють, що велика кількість потенційних і реальних загроз веде до їх візуалізації під час сну, щоб ми вже напевно звернули увагу на особливо тривожні моменти.
Навчання
Ігри несвідомого
На рубежі 20 століття батько психоаналізу Зигмунд Фрейд, зациклений також на дитячо-батьківських відносинах, вважав, що сни - це повідомлення з несвідомого.
"Тлумачення сновидінь - це королівська дорога до осягнення несвідомих рухів розуму", - писав він.
Мета сну, на його думку – виконати пригнічені бажання, а спробах інтерпретувати їх можна непогано подразнити один одного індивідуальними асоціаціями. Його підопічний, а потім і суперник Карл Юнг вибрав більш перспективний підхід: сни, говорив він, це спосіб тієї частини психіки, що розташована за межами усвідомлення, змусити помітити якісь важливі речі через універсальні, але при цьому особисті символи.
Аналіз даних
Але справжньому сновидіння підпали під очки науки в 1950-і роки, з відкриттям швидких рухів очей (REM, БДГ) і фаз сну дослідниками університету Чикаго Юджином Асерінські і Натаніель Клайтман. Сьогодні сканування мозку із застосуванням алгоритмів навчання та розпізнавання показує, що мозкова активність уві сні та неспанні однакова. Президент Міжнародної асоціації вивчення сновидінь Келлі Балкелі почав збирати базу даних снів, яку підтримали на краудсорсинговому майданчику понад 20 тисяч сновидців-добровольців у всьому світі. Він каже, що вже зараз проявляється багато психологічних моментів.Наприклад, люди рідко бувають уві сні одні, і з ними за компанію в обійми Морфея вирушають близькі люди.
«Сни відбивають емоційні проблеми наших взаємодій», – каже він. "Сни - це реальний ресурс для вивчення якості тих відносин, заради яких ми готові боротися".
За функціями це схоже на тривожність – спосіб оцінки вразливості (можливо, сприятливий для здорової інтимності) та спонукання до дії.
Пам'ять та навчання
Понад сто років дослідники намагалися зрозуміти, як сон сприяє формуванню та розвитку пам'яті, зокрема довгострокових спогадів. І ось тепер неврологи все частіше заявляють, що калейдоскопічні образи уві сні є побічним продуктом роботи пам'яті. Коли потоки різного досвіду зв'язуються між собою, «картинки» накладаються один на одного і результат, що вийшов, може виявитися одночасно знайомим і просто фантасмагоричним: так буває тільки в снах! Дослідник з Університету Манчестера Сью Ллевеллін пише:
«Сни часто бувають "нереальними", тому що в них поєднуються кілька спогадів. Під час фази швидкого сну на феноменологічному рівні це складове зображення сприймається як сновидіння».
Одні спогади зв'язуються з іншими, і це породжує навіжені картини.
Саме так, уві сні, ми вчимося. Учасникам експерименту в університеті Нотр-Дама було запропоновано пройтися віртуальним лабіринтом, а потім подрімати. Ті, кому під час перерви снилося завдання та маршрут, вдруге краще з ним впоралися. І ще факт: птахи від народження не вміють співати, їм доводиться цьому вчитися. Біолог Даніель Марголаш у своїй лабораторії в Університеті Чикаго заглянув у мозок сплячого зяблика і виявив, що під час сну в ньому працює той самий тип.нейронів, що і при розспівуванні шлюбних трелів. Звичайно, ми не можемо точно сказати, що снилося зяблику, але це виглядає так, ніби він дійсно вчиться співати ночами.