Спортивні жироспалювачі як вибрати, огляд, результати та відгуки фахівців

Види спортивних жироспалювачів

Тут ми з вами міркуватимемо не про біохімію, а про види жироспалювачів з точки зору споживача. А він, як правило, шукає, де купити спортивний жироспалювач. Так ось ринок пропонує нам:

легальні препарати з кофеїном та синефрином, що продаються в будь-якому магазині спортивного харчування, коштують від 10 до 40 доларів за курсом, і є просто стимуляторами ЦНС, а також джерелами Л-тирозину для підтримки функції щитовидної залози на низьковуглеводній дієті;
легальні препарати з псевдоефедрином, які видають недобросовісні продавці з інтернету за нелегальні стимулятори на основі ефедрину, кофеїну та аспірину. Це всім відомі «Білий китаєць», «Чорна вдова» та інші подібні вироби;
нелегальні на продаж людині препарати для тваринництва — Кленбутерол та її похідні. Використовуються для лікування хвороб у ВРХ, а також для «сушіння», в основному тими, кому не дуже важливе здоров'я серця;
нелегальний стимулятор ефедрин у зв'язку з цілком законними кофеїном та аспірином;
різні плацебо - Л-карнітин, КЛА, форсколін, цинк, піколінат хрому. Всі ці речовини довели свою неефективність для спалювання жиру клінічно, але можуть допомогти у вирішенні приватних завдань при схудненні.

Загалом за 10-100 доларів ви можете ощасливити свій організм порцією непотрібного кофеїну. От тільки чи треба нам воно?

Чому спортивні жироспалювачі рідко працюють на любителях

Скажіть собі чесно, ви раціонального харчування дотримуєтеся? А скільки калорій вживаєте? А білків, жирів та вуглеводів? Не знаєте? Рано вам хапатися за жироспалювачі. Як ми вже говорили, більшість спортивнихжиросжигателей призначена для «розгону» центральної нервової системи на низьковуглеводній дієті.

Зазвичай спортсменки додають їх на 6-8 тижнів дієти, коли кількість вуглеводів падає до 2-2,5 г на 1 кг власної ваги. Зазвичай це збігається з добавкою кардіо до тренувального плану. І все це повинно лише допомагати дотримуватися режиму жиросжигания, не більше того.

Крім того, більшість легальних жироспалювачів сприяє виведенню рідини з організму. Саме цього й домагаються для сцени у бодібілдингу. Але це абсолютно нічого не дає простій дівчині, яка бажає схуднути. Усі наші «животики та проблемні зони» – це жирові відкладення. Від того, що ви зменшите обсяг міжклітинної рідини нічого, крім уповільнення метаболізму не буде. А виглядати рельєфно тіло з видимим жировим прошарком все одно не може. Ось така сумна історія.

Гіпотетична успішна споживачка жироспалювача повинна:

бути абсолютно здоровою, нирки, печінка, ЦНС, відсутність психічних розладів, у тому числі і харчової поведінки, плюс адекватна самооцінка. Постійно сидіти на спалювачах жиру шкідливо для серця та нервової системи, а особи з низькою самооцінкою рано чи пізно опиняються на «вічному курсі» жироспалювачів;
вміти контролювати своє харчування без таблеток, планувати раціон так, щоб не падати кожні 3 години від голоду в непритомність, і не змітати ввечері все, що є вдома, тому що пропущений обід;
змиритися з відкатом. Після будь-якого жиросжигателя зі стимуляторами щитовидної залози неминуче уповільнення метаболіму. Після того, як обмінні процеси сповільнюються, стає неможливо складним утримувати вагу навіть на відносно низьких калоріях. Якщо ви відразу після закінчення курсу йдете на набір м'язової маси, вас нетільки заллє «водою», а й «запорошить» парою кілограмів жирку, причому швидко.

Ризики для здоров'я при прийомі жироспалювачів

Перший та основний - навантаження ЦНС. Жироспалювачі з кофеїном, псевдоефедрином та ефедрою не показані, якщо є стрес. Причому йдеться не лише про негатив на зразок звільнення з улюбленої роботи чи скорочення зарплати, а й про «позитив», наприклад, переїзд до коханої людини. Не можна приймати і тим, хто тренується на одноповторний максимум ваги, що піднімається, тобто пауерліфтерам.

Маркери: якщо ваша ЦНС перевантажена, ви втрачаєте сон, або, навпаки, починаєте спати цілодобово. Як тільки це виникло, необхідно звернутися до лікаря, а препарат відмінити. Причому разом із рештою джерел кофеїну.

Другий і виникає тільки в особливо завзятих і зневажають дозування товаришів - перевантаження серця та судин. Найчастіше це виходить прийому кленбутерола. Кофеїновими жиросжигателями можна викликати тахікардію та підвищення тиску, особливо якщо людина і так нездорова, просто не знає про це.

Маркери: тремтячі руки, стан як після бігу (колотиться серце, горять щоки, трусить). Біль у грудях — уже привід викликати швидку допомогу, бо свідчить про критичну ситуацію.

Маркери: До падіння виникає сплутаність свідомості та пробивається холодний піт. Необхідне термінове втручання лікарів, оскільки це загроза життю людини.

Четвертий – алергічні реакції. Вони небезпечні своєю непередбачуваністю. У людини може взагалі не виникати жодних симптомів, а потім одразу розвинутися набряк носоглотки. Небезпечні у плані змішані БАДи з купою інгредієнтів, особливо з рослинними екстрактами.

Маркери: Станзастудженої людини. Майже завжди виникає спочатку набряк носоглотки, дуже схожий на нежить. Якщо застуда проявила себе після прийому таблетки, варто відразу викликати лікаря.

А що ж безпечні жироспалювачі? Л-карнітин лише трохи підвищує витривалість, що важливо лише для тих, хто практикує кардіо тривалістю понад півгодини. КЛА – джерело насичених жирів, робить харчування більш збалансованим та позитивно впливає на ЦНС. Але з вагою, на жаль, нічого не робить.

Загалом, більшості людей спортивні жироспалювачі ні до чого. І ризики їх застосування зазвичай суттєвіші, ніж бонуси від їх прийому.