Стрес при схудненні
Знаєте, ми часто прагнемо позбутися болю, страху, напруження – це нормальне звичайне явище в нашому житті. Виходить, що здатність відчувати ці неприємні відчуття, виявляється, одне з основних якостей, яке нам дано природою.Стрес при схудненні попереджає нас про те, що наш організм перебудовується і готується подолати бар'єр лінощів і переїдання, щоб потім наш організм був єдиним цілим, захищеним, відповідальним на будь-які рефлекси. Щоб наш організм боровся з ворожим тепер нам оточенням неправильними продуктами харчування та з спокусами із цим пов'язаними. Розуміючи, що тепер наш організм зміцнів і бореться із хворобами, небезпеками для організму та особистості.
Неприємні емоції, яких багато виникає при стресових ситуаціях, мобілізують нас, спонукають до ще більшого докладання зусиль та змін.
Зазвичай психологи кажуть, якщо людина мало переживає, значить, не хоче нічого міняти у своєму житті. Це трохи утопічно звучить, адже кожна людина, звичайно ж, хоче, щоб її страждання припинилися, а найголовніше - помахом чарівної палички, щоб без зусиль, без втрат, без змін і без ухвалення нелегких рішень.
ТАК НЕ ВИЙДЕТЬСЯ, У НАС НЕМАЄ ШТАТА ОБСЛУГОВУЮЧОГО ПЕРСОНАЛУ, для виконання всіх наших бажань і немає ЧАРОВНИКА,який махне або висмикне волосся і ми стрункі та красиві! Тут у нашому русі до схуднення не піде так, що якщо болить голова, випив таблетку від головного болю. Ні, потрібно розбиратися в причині болю, а ми не хочемо, нам як завжди – ліньки. Цей шлях за нашого руху до схуднення веде в нікуди. Нам із Вами необхідно ефективно та раціонально керувати стресом при схудненні. Є люди, які не сприймають стрес або точніше несприйнятливі до стресів, тобто змін у їхньому повсякденному житті та стані не настає – але це не героїзм, це здатність підтримувати діяльність організму та «доводити» її до оптимальної та необхідної.
Ось чому, коли людина перебуває у стресовому стані, здебільшого - це стани шоку, людина не відчуває болю, і може при численних ранах, що приносять величезний біль, продовжувати рухи або дії за інерцією. Ці випадки можна спостерігати у людей, які зазнали травм при аварії. Так трапилося, ми спостерігали цю ситуацію, організм відключився і в шоковому стані людина не помічала і не відчувала болю, не сприймала ран, порізів. Сприйняття болю і забитих місць відновилося тільки тоді, коли поруч опинилися рідні люди і мозок послав сигнал, можна розслабитися і не думати про прийняття рішень. У таких випадках людина, яка перебуває в такому стресі чи шоці, практично не пам'ятає годинника свого підйому, пік нервової системи, яка дала цю несприйнятливість через сильне збудження.
Звичайно, це дуже страшна ситуація, нам у нашому русі до схуднення саме таких стресів чи шоків не потрібно, найбільшим шоком для нас нехай буде шок, від неможливості їсти все поспіль.
ВИСНОВОК: Наш з Вами життєвий досвід, індивідуальні особливості, знання суттєво впливають на реакції у конкретних проблемнихситуаціях та прийняття рішень щодо проблемних ситуацій. Нераціональні форми поведінки, чи то переляк, збудження, істерики, напівнепритомні стани, втеча, вони проявляються лише тоді, коли наших знань та вмінь не вистачає для прийняття рішення чи викорінення проблеми.
Виходячи з вище написаного, ми намагаємося розповісти, пояснити, поділитися і достукатися, навіть і до себе, звичайно і до Вас, про те, що при схудненні необхідне володіння інформацією, чим більше інформації, тим краще.