Сучасне диво – інфрачервона сауна
Що в ній особливого, запитаєте Ви, чи має інфрачервона сауна протипоказання? Спосіб нагрівання – ось головний козир. В інфрачервоній сауні нагрівається безпосередньо ваше тіло, а не приміщення повітря навколо, як в інших саунах. Нагрівання відбувається за допомогою інфрачервоних променів, абсолютно безпечних для здоров'я. Такі промені є природними, вони є у навколишньому середовищі, їх виробляє сонце. Відповідно вони звичні для нашого організму і не викликають великого стресу.
Побудовано інфрачервону сауну з благородних порід дерева. Усередині є випромінювачі, розташовані по периметру, що дає можливість повністю прогрівати тіло. Крім випромінювачів, саме дерево так само чинить антибактеріальну дію, що значно посилює користь від застосування такої процедури.
Сеанс в інфрачервоній сауні триває 25-30 хвилин. Час та кількість сеансів призначає фахівець. Відвідують сауну в середньому від одного до трьох разів на тиждень. Комплекс таких процедур ідеально підійде для програми схуднення. І пам'ятайте – сидіти в сауні довше за півгодини – шкідливо для здоров'я. Зайвих кілограмів при цьому ви не втратите, а сильніший стрес для організму можете отримати.
Інфрачервона сауна для схуднення, що вона дає?
Промені, що нагрівають тіло, викликають активне потовиділення, тому виводять потім токсини, воду та інші речовини. Посилюється кровообіг, судини розширюються, тренується серцево-судинна система, покращуються обмінні процеси, виводиться надлишки молочної кислоти. Під впливом інфрачервоних променів підшкірний жир тане за рахунок гарного нагрівання та прогрівання верхніх шарів тіла (3-4 сантиметри). Сприятливо позначається дія сауни і на косно-суглобових тканинах. Інфрачервона сауна для схуднення хорошакомплексі з іншими методами (фізичні навантаження, масажі, харчування) та достатньою кількістю рідини.
Інфрачервона сауна
Відгуки свідчать про приємність такої процедури, про її ефективність у схудненні. Багато хто з упевненістю стверджує, що під час процедури втрачає 1-2 кілограми ваги. А деякі з моїх знайомих, крім підвищення м'язового тонусу, спостерігають поліпшення стану шкіри.
Інфрачервона сауна протипоказання
Протипоказаннями вважають різні запальні процеси, пухлини. Надто низький або надто високий артеріальний тиск. Серйозні захворювання шкіри (псоріаз). Захворювання суглобів (артрит, артроз). Вагітність та після пологовий період (4-6 тижнів). Погане самопочуття. Наявність силіконових імплантантів.
Шкода інфрачервоної сауни невелика - все добре в міру. Тому суворо дотримуйтесь тимчасового регламенту та не перевищуйте час перебування у сауні. Дотримуйтесь правил відвідування.
Інфрачервона сауна, відгуки це підтверджують, дає максимальний ефект за таких умов:
1) до процедури рясне питво для посилення потовиділення; 2) відвідування інфрачервоної сауни після душу, насухо витерши тіло; 3) інфрачервона сауна протипоказання має невеликі, і дуже важливо - відсутність кремів та інших косметичних засобів на тілі, щоб не викликати опіки та алергічну реакцію; 4) застосування процедури тільки при хорошому самопочутті та здоровому стані організму, не намагайтеся лікувати у такий спосіб застуду; 5) Відвідування сауни особливо ефективне у другій половині дня після фізичних навантажень.
За дотримання цих простих правил шкода інфрачервоної сауни виключається. Також слід пам'ятати, що не можна проводити сеанси, маючи злоякісні новоутворення, хвороби щитовидної.залози, при фіброміомі та мастопатії, нейродермітах, гіпертонії та тахікардії.
Користь інфрачервоної сауни значна, оскільки, крім загального оздоровчого впливу, сауна впливає стан шкіри. За рахунок нагрівання інфрачервоними променями відкриваються і очищаються пори. Активне потовиділення позбавляє шкіру від відмерлих клітин. Шкіра підтягується і стає більш пружною. Активне прогрівання верхніх шарів тканини виводить з м'язів молочну кислоту, тому рекомендують сауну після фізичних навантажень для зняття крипатури.
Інфрачервона сауна позитивні відгуки заробила завдяки часу самого сеансу і готовності сауни відразу прийняти Вас для процедури. Погодьтеся це дуже зручно. Не потрібно чекати, поки сауна прогріється, немає необхідності проводити в ній багато часу або робити по 2-3 заходи з перервами. Лише 25-30 хвилин за сеанс.
Чим ще гарна інфрачервона сауна – користь її велика, за рахунок гарного прогріву тіла, похід в інфрачервону сауну добре закріплювати масажами – підтягуючими, лімфодренажними, антицелюлітними – і ваше тіло буде бездоганним.
Особисто від себе можу відзначити, що шкіра дійсно добре очищається. Проходить дрібний вугровий висип, забираються зайві жирові відкладення. Так що сучасне диво – інфрачервона сауна, це суцільна користь для нашого організму, і якщо у вас немає протипоказань – користуйтеся нею на здоров'я!