Свідоме сироїдіння, Eco Social Network VEDGARD

Primary tabs

User login

У цій групі ми навчатимемося переходити на живе харчування усвідомлено, без фанатизму, щоб не нашкодити організму. Вчитимемося вирішувати проблеми зі здоров'ям. Здоров'я – не лише харчування. Це і рух, і позитивне мислення.

У цій групі публікується інформація щодо сироїдіння та вегетаріанства: ✓ Статті про користь та шкоду продуктів ✓ Рецепти смачних свіжих страв ✓ Інформація щодо сироїдіння та вегетаріанства ✓ І багато іншого!

Свіжа зелень дикоросла. Можу привести до СПБ.

View the full image

Чат для веганів та сироїдів.

Друзі, які мають телеграми, додайтеся до чату. Будемо спілкуватися! Буде цікаво! https://t.me/veganrawchat

Ви зможете поставити питання веганам та сироїдам зі стажем, дізнатися нові рецепти та просто приємно провести час!

ПРО КАЛЬЦІЮ, БІЛКУ ТА ОМЕГА 3.

Як заповнити кальцій, білок та омега-3: http://blagosmyslova.ru/podarok/ Сироїдів і вегетаріанців, причому як початківців так і зі стажем часто цікавлять такі питання:

?Чи потрібний взагалі білок на сироїдженні чи ні? ? Скільки потрібно білка на сироїдженні і де його взяти? ? Чи вистачає на сироїдженні кальцію? ?Де багато кальцію в легкозасвоюваній формі (наприклад кальцій з кунжуту далеко не у всіх добре засвоюється) ?Як визначити чи вистачає мені кальцію або я відчуваю його нестачу? ?Як заповнити омега 3 на сироїдженні? ? Чи можна заповнити омега 3 на 100% рослинному харчуванні, не вживаючи рибу? ?Де взяти найбільш якісні омега 3 жирні кислоти, у легкозасвоюваному організмом формі?(Наприклад, омега-3 з льону засвоюється лише на 3-5%)

Скажу відразу: ВСІ ЦІ РЕЧОВИНИ НА ВЕГЕТАРІАНСТВІ І СИРОЇДЖЕННІ ДУЖЕ І ДУЖЕ ВАЖЛИВІ. Їх недолік викликає безліч проблем зі здоров'ям, починаючи зі звичайної слабкості та закінчуючи дистрофією.