Таргани в голові - чому не вдається зосередитися на одній думці

Напевно, вам знайомі люди, які не можуть зосередитись на одній думці. Розглядаючи якусь проблему, вони доходять до безвиході і перестрибують на іншу тему. Наприклад, я не можу присвятити багато часу захопленню, тому що я маю заробляти гроші. Після цього людина перестрибує на тему заробітку великих грошей і сягає чергової стінки – я багато працював і нічого не заробив, а здоров'я втратив… Після цього він перестрибує на тему здоров'я… і так по колу.

Звичайно, в чужому оці легше побачити смітинку. Йдеться про "таргани" у вашій свідомості. Йдеться про знаходження хаотичних думок у вашій голові та примирення з ними! Я сказав не боротьбу, не знищення як класового ворога, а примирення.

Робиться це просто:

Вийшло? Та й дивно. Переходимо до примирення.

уявіть в уяві себе без проблем. Можна уявити символ, якийсь атрибут проблеми.
уявіть в уяві себе із проблемою.
тепер спробуйте пограти прожектором (мікроскопом) із кожним баченням. Пересувайте прожектор від однієї картини до іншої та назад.

Мене переслідував один страх, який я гнав. Так от поперемінно уявляючи то картину страху, то себе без страху, я вніс у світовідчуття додатковий елемент і проблема зникла.

Спробуйте ви.

Інші статті із сайту "Більше, ніж скорочитання"