Таурін амінокислота інструкція із застосування

Людям, які захоплюються спортом і бодібілдингом, добре знайома така амінокислота, як таурін. Хоча ця речовина менш популярна, ніж глютамін або креатин, її наявність в організмі дуже важлива для правильного формування м'язового корсету.

Також таурін корисний для правильної роботи багатьох внутрішніх органів. Він насичує тіло енергією, збільшуючи запас життєвих сил.

Особливості амінокислоти

Таурін – що це таке? Якщо говорити хімічними термінами, то таурин – це амінокислота, синтезована самим організмом людини у дуже малій кількості, її точну назву – 2-аміноетансульфонова кислота. Вона входить до складу протеїнів, які мають тваринне походження. В результаті складних хімічних процесів одержують речовину, яка може застосовуватися з медичною метою. На вигляд воно мало чим відрізняється від інших амінокислот, тобто є кристалічним порошком білого кольору.

У чому ж користь таурину для чоловіків і жінок, чи є протипоказання до його застосування, чи небезпечне передозування, які побічні ефекти від його прийому?

Як будь-яка амінокислота, дана речовина необхідна для роботи практично всіх життєво важливих органів чоловіка та жінки. Воно є водорозчинним, а отже добре всмоктується в кров, яка доставляє його до всіх клітин. Дефіцит таурину може мати негативні наслідки для здоров'я людини, що стає причиною розвитку багатьох патологій.

Так, із властивостей даної речовини можна виділити:

нейтралізація токсинів – пов'язуючи отруйні речовини, амінокислота нейтралізує їх, сприяю виведенню;
захист клітин від руйнування серцево-судинної системи та кісткової тканини;
посилення роботиголовного мозку;
стимуляція синтезу гормону зростання.

Так, прийом препаратів з таурином призводить до покращення концентрації уваги, пам'яті, стабілізації психоемоційного стану, що доводить його позитивний вплив на роботу нервової системи. Результати клінічних випробувань лікарських засобів із таурином доводять, що ця речовина допомагає нормалізувати сон, підвищити працездатність.

Будь-який окуліст розповість, наскільки важлива ця амінокислота для здоров'я очей людини. Сітківка містить велику кількість таурину, але при надмірній напрузі органів зору (при роботі за комп'ютером, довгому читанні), а також при дуже яскравому світлі концентрація його починає зменшуватися.

Якщо кількість її стане меншою за половину здорової норми, запустяться патологічні процеси, результатом яких стане повна сліпота. Застосування очних крапель з таурином дозволяє уникнути таких ускладнень, а також таурин (краплі) слід призначати для лікування катаракти, зниження внутрішньоочного тиску. Ще одне призначення ліків із таурином – профілактика, лікування атеросклерозу, оскільки він виводить шкідливий холестерин, покращуючи проникність кровоносних судин.

Важливо! Включення таурину до складу противірусних лікарських засобів, у яких присутній інтерферон, сприяє підвищенню біологічної активності останнього, що посилює лікувальну дію препарату.

Вплив на кровоносну систему

Дуже часті показання до застосування таурину – підвищена згортання крові. Виникає ця патологія як наслідок підвищення числа тромбоцитів – особливих клітин кровоносного русла, відповідальних усунення зовнішніх кровотеч. Але якщо рівень цих тілець занадто великий (визначити це допомагає звичайнийклінічний аналіз крові), може розвинутись тромбофлебіт.

Тромбофлебіт – це патологічний стан, у якому згустки тромбоцитів закупорюють просвіт судин, заважаючи правильному току крові. У пацієнтів з таким діагнозом багато органів недоотримують необхідні поживні речовини, також мають більший ризик розвитку серцевої або легеневої недостатності, оскільки при відриві тромбу часто виникає закупорка аорти або легеневої артерії. Небезпечний також недолік тромбоцитів: у таких людей підвищується ризик розвитку кровотеч, які неможливо зупинити.

Згідно з клінічними дослідженнями, проведеними на початку століття, застосування таурину сприяє зниженню швидкості утворення тромбів на 10%.

Покращуючи кровопостачання, амінокислота підвищує швидкість обмінних процесів серцевого м'яза, покращуючи його роботу, сприяючи підвищенню загального тонусу організму. Якщо приймати ліки з таурином постійно, то за сильних стресових ситуацій речовина здатна захистити серце від важких патологій: інсульту, інфаркту міокарда, гострої серцевої недостатності. Сьогодні клінічно доведено, що ця речовина перешкоджає розвитку некрозу органів серцево-судинної системи.

Також амінокислота здатна:

знижувати артеріальний тиск;
зміцнювати стінки серцевого м'яза;
стабілізувати серцевий ритм;
перешкоджати розвитку вад серця;
попереджати онкологію.

Така дія відбувається при вживанні всього двох грам таурину на добу. Але перш ніж прийняти таблетку, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, пройти необхідні обстеження. Лікар підбере оптимальні ліки з таурином, розповість, як приймати препарат, попередить,які небажані реакції може викликати.

Найчастіше для профілактики та лікування патологій серця призначаються спеціальні кардіопротектори – препарати, що захищають клітини серцевого м'яза, склад яких також збагачений рослинними екстрактами глоду та собачої кропиви.

Поліпшення енергообміну організму

Ця речовина бере активну участь у метаболічних процесах, а саме – обміні жирів. Пройшовши ланцюг складних хімічних реакцій, амінокислота підвищує рівень внутрішньої енергії, що впливає на працездатність людини, її витривалість, життєву активність.

Така дія таурину дозволила винайти спеціальний тауриновий напій, який отримав назву «енергетик». Крім таурину, цей продукт може містити танін і кофеїн, які активізують діяльність нервової системи.

Часте надмірне вживання подібних енергетиків може викликати своєрідну залежність від них. Але дана амінокислота не є наркотиком і не має наркотичної дії, тому залежність є виключно психологічною.

Що таке таурін в енергетиках? Це корисна амінокислота, доповнена іншими складовими, здатними вплинути на роботу внутрішніх органів. Так, танін та кофеїн частішають серцевий ритм, змушуючи серце працювати швидше, підвищуючи тиск. Подібний тривалий режим роботи призводить до перевантажень, виснаження серцевого м'яза та нервової системи.

Наступна енергетична особливість амінокислоти – посилення всмоктування вітамінів, мінералів та інших корисних компонентів продуктів харчування. Але на відміну від інших засобів, що включають обмінні процеси, препарати з таурином допомагають всмоктувати лише потрібні компоненти, тобто ті, чий недолік відчуває пацієнт.

Так, необхідні мікроелементи надходять у клітини, непотрібні залишаються зовні, а потім виводяться разом із сечею. Необхідна ця амінокислота також для правильного засвоєння таких вітамінів, як А, Е і Д.

Особливості амінокислоти

Хоча таурін незамінний для організму, його використання у спортивному харчуванні не знайшло широкого застосування. Клінічні дослідження, які вивчають можливість цієї речовини спалювати жир, були позитивними. Але було виявлено інший ефект речовини – він покращує структуру кісткової тканини, підвищує її міцність, знижує ризик переломів.

Приймати цю амінокислоту як біологічно активних добавок корисно всім людям. Особливо таурин важливий людей старшого віку, оскільки зменшує ризик появи патологій опорно-рухового апарату. А у дітей він сприяє правильному розвитку кістяка, зміцненню кісткової тканини, засвоєнню кальцію, вітаміну Д.

Також ця речовина зміцнює імунітет, оздоровлює організм, покращуючи роботу всіх внутрішніх органів. Здійснюючи позитивний вплив на нервову систему, таурін зміцнює психоемоційне здоров'я людини, запобігаючи розвитку депресій, підвищуючи настрій, загальний життєвий тонус. Дефіцит амінокислоти веде до зниження працездатності, розвитку депресивних станів, занепаду сил.

Фармацевтичні продукти з таурином

Речовина міститься практично у всіх продуктах харчування тваринного походження. Щоб заповнити дефіцит амінокислоти, потрібно щодня вживати дуже багато м'яса чи риби. Тому популярності набувають біологічно активні добавки, що містять таурин.

Знайти засіб, що містить тільки цю амінокислоту, практично неможливо, зазвичай його доповнюють такими корисними компонентами, яккреатин, Л-карнітин, танін. Дія цих компонентів спрямовано підвищення життєвого тонусу людини, підвищення його витривалості.

Найпопулярнішим офтальмологічним препаратом є краплі «Таурін», інструкція із застосування яких вкладена у кожну упаковку. Вони показані до застосування при наступних захворюваннях:

дистрофічні патології органів зору (сітківка, рогівка);
травми органів зору;
катаракта (незалежно від етіології розвитку);
глаукома (додаток до основної лікувальної терапії);
герпес зорових органів;
ерозії рогівки ока;
кератит.

Згідно з інструкцією, очні краплі показані людям, які проводять велику кількість часу за комп'ютером, робота якого пов'язана з сильною напругою органів зору. Призначають краплі пацієнтам, які перенесли оперативне втручання на очах. Рішення про призначення таких засобів приймає тільки лікар.

Курс лікування при катаракті становить не більше трьох місяців, причому капати очі слід від двох до чотирьох разів на день (по 2-3 краплі). При інших патологіях тривалість терапії визначається лікарем.

Так, за травм достатньо десятиденного курсу. Ліки практично нешкідливі, небажані явища організму викликає рідко. Винятком є індивідуальна непереносимість самої амінокислоти або допоміжного компонента, що входить до складу крапель.

Крім захворювань органів зору, БАДи з амінокислотою показані людям з активним фізичним або розумовим навантаженням, які проживають у шкідливих екологічних умовах, які мають обмеження харчування.

Ці засоби дозволяють швидше впоратися з депресивними станами, нервовою перенапругою.системи, неврози, випадки агресії. Дія таурину позитивно позначається на сексуальному потягі людини, статевих здібностях чоловіка.

Допомагає амінокислота покращити сон, стабілізувати тиск, нормалізувати серцевий ритм, проводиться профілактика тромбофлебіту, тромбозу. При усуненні дефіциту даної речовини нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, легеневої системи, зміцнюється імунітет.

Така позитивна дія таурину дозволяє вживати БАДи з ним усім людям, які не мають протипоказань для його застосування.