Тазове передлежання

Зазвичай, до сьомого місяця ні лікарі, ні майбутні мами не турбуються, в якому становищі знаходиться дитина. У животику йому поки що достатньо місця і він перевертається, штовхається коли і як йому заманеться. Навряд чи ваша крихта підозрює, що між 28-м і 30-м тижнями він просто зобов'язаний перевернутися з ніг на голову. Це відбувається тому, що голова з кожним днем стає важчою. Якщо ж важче виявляється попка, вона природно виявляється унизу і лікарі починають говорити про сідничному предлежании.

А якщо голова та попка врівноважені, то становище дитини називається косо або поперечне. Всі ці моменти раніше викликали у лікарів та мам жах. Зараз лікарі вирішують цю проблему за допомогою кесаревого розтину. Ми ж, у свою чергу, хочемо запропонувати вам комплекс вправ, для того, щоб спробувати перевернути малюка і уникнути злощасного тазового передлежання. Стовідсоткової гарантії рятування природно ніхто дати не може.

Деякі уперті малюки перевертаються з голови на ніжки прямо під час сутичок, шокуючи всіх довкола. Тому не варто впадати у відчай, а озброївшись нашим журналом починайте робити вправи. До речі не забувайте, що повний шлунок, як і порожній, вам не помічник. 30 - 40 хвилин після їжі найкращий час.

Якщо ваше маля лежить у правильному положенні, головкою вниз, то ці вправи робити не можна. Та й навіщо, якщо турбуватися вам все одно нема про що.

Для сідничного передлежання плоду – вправа Індійський міст.

Це дуже легко. Ваше тіло кілька хвилин і справді нагадуватиме місток. Тільки це не в жодному разі не той про який ми знаємо з дитинства. Таке навантаження на сьомому місяці навіть досвідчена гімнастка навряд чивитримає. Вам потрібно зробити таке:

Ляжте на підлогу, підніміть стегна і підкладіть під таз кілька подушок, щоб він став вищим за плечі на 30 – 40 сантиметрів. При цьому коліна, таз і плечі повинні утворити практично пряму лінію. Щоб збільшити шанси малюка в його акробатиці, рухайте стегнами. "Мостик" потрібно робити 6-7 разів на день.
Другий варіант ще цікавіший. Без чоловіка тут не обійтись. Можна звичайно і з подругою, але перше приємніше, причому для обох. Головне у парі. Потрібно сісти один навпроти одного, вам відкинутися на зігнуті лікті і підняти ноги так, щоб ваші підколінні ямки були на плечах партнера. Посувайте стегнами. 5-7 хвилин веселощів та користі 4-5 разів на день.
До речі дуже корисно поповзати по квартирі рачки 4-6 хвилин 3 рази на день.

Поперечне та косо положення плода.

Вправи при такому передлежанні слід виконувати з 29-го тижня.

Ляжте на диван, на протилежний бік тому, до якого звернена головка дитини при поперечному положенні (про положення головки вам скаже лікар). Зігніть ноги в колінах по можливості підтягнувши їх до грудей не допомагаючи руками (сильно не дбайте) і полежіть спокійно 3 хвилин.
Зробіть глибокий вдих, не розгинаючи ніг, поверніться через спину на інший бік і знову полежіть 3 хвилини. Повторіть шість разів.
Випряміть ногу, на якій лежите. Друга залиште зігнутою. Зробіть глибокий вдих, поверніть випрямлену ногу у зігнуте положення.
Обхопіть руками коліно верхньої ноги, відведіть його назад. Тулуб нахиліть уперед, а зігнутою ногою опишіть півколо всередину, торкаючись нижньої стінки живота. Зробіть глибокий вдих, розслабтеся.
Вправу виконуємо лежачи на спині, краще на підлозі. Ноги зігнути в колінах, стопипритиснуті до підлоги на ширині плечей, руки вздовж тулуба.
Вдихніть і на рахунок "раз" підніміть таз, упираючись стопами в підлогу. На рахунок два – видих – опустіться.
Випряміть ноги. На рахунок "раз" вдихніть, напружіть м'язи сідниць, втягніть живіт і промежину. На рахунок два видихніть і розслабтеся. Повторюйте 7 разів. Для досягнення необхідного результату вправи потрібно робити 5-6 разів на день.

Не забудьте під час руху прислухатися до свого живота. Щоб зрозуміти, чи зайняв малюк правильне положення чи ні, слухайте уважно. Ви відчуєте рух та почуєте невеликий шум. Ось так під шумок ваша крихта і ви можете уникнути операції. На черговому УЗД можна дізнатися вийшло у вас це чи ні. Але не в жодному разі не впадаєте у відчай, адже багато малюків перевертаються в правильне положення навіть наприкінці 37-го тижня, лякаючи і змушуючи нервувати мам і тат. А щоб закріпити малюка у потрібному положенні частіше гуляйте. Відчуйте яке це щастя чекати на народження нового життя і знайте, що майже все залежить від вас.

Лаухіна Наталія Консультант: лікар-гінеколог Богомолова Ангеліна Володимирівна. Журнал «Кенгуру» №6