Термінологія скелелазіння - Теорія та методика занять зі скелелазіння

Для тих, хто хоче займатися скелелазінням, потрібно не просто займатися, а й розумітися на його термінах. Для цього ми зараз розглянемо терміни, які входять до такого захоплюючого виду спорту.

Терміни, що відносяться до стінок:

  • - Вертикаль – стінка під кутом 90 градусів;
  • - Зовнішній кут - кут, утворений двома площинами під кутом більше 180 градусів;
  • - внутрішній кут – кут, утворений двома площинами під кутом менше 180 градусів;
  • - від'ємна стіна (заперечно), нависання - стінка з кутом нахилу більше 90 градусів;
  • - позитивна стіна (положилово) - стінка з кутом нахилу менше 90 градусів;
  • - пузо - стінка формою нагадує одну четверту кола.

  • - дірка - зачіп з отвором під один та кілька пальців;
  • - Мізер – маленька зачіпка;
  • - відкидка - зачіп, повернутий убік, що потрібно тримати збоку;
  • - рельєф – це накладна форма, дуже велика зачепа, за допомогою якої можна швидко урізноманітнити стінку;
  • - ручка (хапалко, хапло) – велика, зручна зачепа;
  • - пасив - пологий зачіп, що часто задіює всю долоню, без вираженої активної частини;
  • - підхоплення – зачепа, яку потрібно брати знизу;
  • - полиця - горизонтальний зачіп, прикручений до стіни паралельно землі;
  • - шурупник, саморіз - зачіп, прикріплений за допомогою саморіза;
  • - щипок – зачіп, який потрібно брати, стискаючи з двох сторін [10].

  • - верхня страховка - спосіб здійснення страховки, при якому точки страховки знаходяться вище учасника: мотузка проходить через ці точки і спускається до учасника, в процесі лазіння він рухається вгору або вниз, а людина, що здійснюєстраховку, витягує («вибирає») зайву мотузку або «видає» її, у разі зриву, учасник повисає на мотузці трохи нижче місця, до якого він зміг піднятися або спуститися, навантаження при ривку і ризик отримати травму є при цьому мінімальними;
  • - гімнастична страховка - найпростіший спосіб страховки, у якому леза страхує руками і власним тілом напарник, що стоїть під ним, призначений для переміщення на невеликій висоті;
  • - нижня страховка - спосіб здійснення страховки, при якому точки страховки розташовані вздовж усього маршруту: один з кінців мотузки прив'язаний до учасника, а страхуючий тримає в руках ділянку мотузки за кілька метрів від нього, учасник простягає («пролужує») мотузку в карабін на тій точці, до якої піднімається або (або вичавлює мотузку при спуску), а страхуючий при цьому поступово «видає» або «вибирає» мотузку, у разі зриву учасник повисає неподалік тієї точки страховки, до якої він зміг піднятися або спуститися;
  • - страховка - система заходів для запобігання нещасним випадкам під час зриву спортсмена з траси, у всіх видах страховки з використанням мотузки використовується вузол «вісімка» [8];
  • - Тред - страховка з використанням власного спорядження скелелаза [7].

Терміни, що стосуються проходження маршрутів:

Терміни щодо додаткового пристосування для тренувань:

  • - вісімка (фламандська петля) - петля, що застосовується в альпінізмі, петля не вимагає контрольного вузла на кінці і використовується в основному для закріплення карабіна на основній мотузці: являє собою вузол-вісімку, зав'язаний на здвоєній мотузці, для встібування в карабін на здвоєний вузол «вісімка» (робоча петля, повертаючисьназад уздовж корінного кінця, обертається 1 рази; потім робоча петля протягується у подвійну петлю першого перегину), вузол не вимагає контрольного вузла на кінці і використовується в основному для закріплення карабіну на основній мотузці [8];
  • - заставний елемент (закладка) - пристрій організації страховки, поміщається в отвір звужуючої форми, але з забивається;
  • - зал для боулдерингу - невисока (не більше 5 метрів) зала з нависаннями та зачепами у великих кількостях [7];
  • - зачіп - спортивний снаряд для скелелазіння у вигляді штучно створеного каменю різної величини і форми, що представляє собою в сукупності імітацію природного рельєфу, використовуючи зачепи різної форми із закріпленням їх на різній відстані один від одного формують трасу для скелелазіння на штучному рельєфі [8].
  • - кампусборд – тренажер для розвитку вибухової сили рук, зміцнення пальців, стінка має невеликий нахил, 15-20 градусів по відношенню до стіни, планки зроблені з дерева та розташовані через певну відстань [10];
  • - карабін - швидкодіюча сполучна ланка між двома предметами, що мають петлі, має форму у вигляді скоби з пружинним клямкою [8];
  • - крешпад – переносний мат для боулдерингу [10];
  • - мат - м'який настил, що оберігає від забитих місць при падінні зі снарядів або при стрибках [8];
  • - Мунборд - невеликий скеледром, що має жорсткі стандарти: постійний кут нахилу, сітку розташування зачепів, спеціальні зачепи, правила лазіння [10];
  • - муфтовані карабіни - швидкодіюча сполучна ланка між двома предметами, що мають петлі, оснащені спеціальною муфтою, що не дає їм мимоволі відкриватися [8];
  • - відтяжка - петля з міцної капронової стрічки різної довжини, застосовується дляпідготовки трас у лазні на складність: один карабін відтяжки клацається в точку страховки, а в другий (нижній) карабін спортсменом, що піднімається по трасі, пролужується страхувальна мотузка для забезпечення страховки;
  • - пункт розвороту - здвоєна точка страховки, що складається з двох незалежних карабінів, об'єднаних в одну страховку для організації верхньої страховки, а також для спуску при лазні з нижньою страховкою: мотузка в пункт розвороту завжди клацається в два карабіни;
  • - скеледром - штучна споруда, що імітує рельєф скелі (тренажер для скелелазіння);
  • - спусковий пристрій - спеціальний пристрій для спуску (дюльфера) по мотузці [8];
  • - стопери - особливі закладки, роблять із металу (алюмінію) у формі трапеції, є вигнуті стопери - краще закладаються в тріщинах [7];
  • - страхувальна альтанка - елемент скелелазного та альпіністського спорядження, складається зі з'єднаних між собою пояса та ножних обхватів, який спортсмен надягає на себе, і до якого за допомогою вузла «вісімка» або карабіна кріпиться мотузка, служить для розподілу зусилля при ривку мотузки внаслідок зриву падіння) на велику площу та запобігання травмуванню спортсмена, індивідуальні страхові системи, що використовуються в альпінізмі, гірничому туризмі та скелелазуванні, повинні відповідати вимогам UIAA;
  • - точки страховки - на штучному рельєфі (скеледромі) є частиною конструкції скеледрому і є вушами для карабінів [8];
  • - фінгерборд – тренажер для розвитку сили пальців, дошка з безліччю зачепів;
  • - Чакбол – магнезія в кульці [10].

Тепер розглянемо які взагалі існують види скелелазіння.

Вільне лазіння - лазіння на скелях абоскеледромах, при якому просування вгору здійснюється за допомогою використання чіпкості пальців, сили рук та ніг, без використання різних пристроїв та допоміжних засобів. Мотузка та інші технічні засоби є лише для страховки від зривів і є гарантією безпеки, а не допомогою при проходженні маршруту.

Спортивне скелелазіння – варіант вільного лазіння, змагальний вид спорту. Маршрути цього виду, як правило, оснащені безліччю шлямбурів, щоб мінімізувати ризик зриву. Сенс цього скелелазіння - проходження складних маршрутів способом вільного лазіння, тривалість яких становить переважно 10-30 м, іноді до 100 проходить по одній скелі.

Pleasure climbing - це лазіння за маршрутом легкого чи середнього ступеня складності, оснащений шлямбурами, які гарантують безпечне лазіння кожному, має короткий, неризикований підйом та спуск. Вигляд такого скелелазіння підходить для підлітків та дітей, так само для сімейного відпочинку. Недоліком маршрутів цього виду є велика кількість охочих полазити, що у свою чергу згладжує поверхню скелі на ділянках, що найчастіше використовуються.

Лазання на труднощі - ґрунтується на вилазці маршрутів середньої та підвищеної складності, змагальний вид спорту. Спортсмени мають вилізти маршрут довжиною 15-20 метрів, траси складні, використовується нижня страховка, оцінюється висота підйому спортсмена.

Боулдерінг - змагальний вид спорту, проходження серії коротких, але складних трас, здійснюється без використання мотузок, карабінів та інших страхувальних пристроїв, оскільки максимальна висота траси не перевищує 4 метри, натомість для страховки використовуються мати.

Білдерінг - різновид паркуру, при якому учасникиздійснюють сходження на зовнішній бік будівель та інші міські конструкції. Включає вільне сходження у важких умовах і може бути вкрай небезпечним. Найчастіше здійснюючись незаконно, здебільшого відбувається вночі. Білдерінг часто здійснюється сольно, він також став популярним груповим спортом.

Treeclimbing - лазіння по деревах, не вимагає якихось спеціальних знань та складного обладнання (шолом, сідло, кішки, рукавички, карабіни та мотузки).

Outdoor climbing - лазіння на свіжому повітрі на природних рельєфі.

Indoor climbing - лазіння на скеледромах або обладнаних в домашніх умовах стінках, вид спортивного скелелазіння, може вважатися найбезпечнішою формою скелелазіння, що здійснюється на дерев'яній та пластмасовій моделі скелі.

Альпійське скелелазіння – це проходження скельних маршрутів довжиною понад 50 метрів – мультипітчів. Залежно від ступеня та способу обладнання маршрутів страховими точками, вони поділяються на спортивні (sport) та традиційні (trad). У Sport-маршруті потрібні стаціонарні страхувальні гаки - шлямбури, що знаходяться на невеликій відстані один про одного, це значно підвищує безпеку скелелаза. Такі «доріжки» ідеальні для початківців або воліють проходити маршрути на межі своїх можливостей. Trad-маршрути підбираються за рівнем так, щоб звести до нуля ймовірність зриву, адже на них точки страховки організовує сам лізучий за допомогою спеціального обладнання.

Free solo climbing - проходження маршрутів без страховки та інших допоміжних засобів, найнебезпечніший стиль у скелелазуванні.

Deep Water Soloing – лазіння над водою.

Single rope technique – вид технічного лазіння для спуску в печери.

Бігвільне лазіння - класальпіністських сходжень для підкорення вершини за маршрутом, що проходить по вертикальній стіні, скельній або льодовій, великий протяжності (кілометр і більше), є сходження найвищої технічної складності. Успішним проходженням маршруту вважається проходження технічної частини маршруту стіни так званими ключовими ділянками: розвідка, при якій досліджується район майбутнього сходження, кліматичні умови, троянда вітрів, візуальний огляд маршруту за допомогою оптичних приладів, замальовка з подальшим аналізом місць можливого ночівлі на стіні, каменепадонебезпечних місць, можливих шляхів аварійного сходу з маршруту. Довжина маршруту оцінюється в «мотузках», тобто у кількості стандартних бухт мотузок завдовжки 50 м-коду.

Драйтулінг - лазіння з льодовими інструментами і в кішках по скельному рельєфу, передбачає проходження траси найскладніших карнизів, що нависають, за допомогою зачеплення за найдрібніші нерівності рельєфу кінчиком дзьоба льодового інструменту, або - заклинювання його в найдрібніші тріщинки і розколи.

Джампінг - це один із нових підвидів скелелазіння, що передбачає стрибок з одних зачіп на стіні на інші (іншу) [12].

Ось ми ази скелелазіння розібрали, фундамент закладений, тепер можна переходити до практичної частини цього виду спорту.