Тяжка атлетика нормативи, змагання

З дитинства хлопчаки читають казки про богатирів, про їхні подвиги та силу. Дорослі і стаючи юнаками, багато з них за допомогою занять спортом розвиваються фізично, стають реальними захисниками близьких людей та своєї Батьківщини. Зауважимо, що серед усього різноманіття видів та напрямів спорту є такий, що з'явився з богатирських втіх, це – важка атлетика. З 80-х років минулого століття до нього стали активно виявляти інтерес і жінки. Напевно, не дарма про здатність прекрасної статі зупинити на скаку коня розповів відомий поет.

Витоки зародження важкої атлетики

Тяжка атлетика, як не дивно, є відносно молодим видом спорту. А народився він із балаганних уявлень. У XIX столітті в Україні, країнах Європи та в Америці були популярні циркові атлети, які на захват публіки демонструють свої феноменальні силові здібності. При цьому зауважимо, що в жодній державі не було стільки силачів, як в українській Імперії.

Феноменальний силач Олександр Засс (український Самон, як його називали) за особистої ваги 80 кг піднімав конструкції втричі, що вчетверо перевищують його. Під час першої світової війни з ним стався цікавий випадок. Олександр Іванович служив у полковій розвідці. Коли за 500 метрів до лінії українських окопів під ним поранили коня, «український Самсон» не кинув його, а, зваливши на спину, перебіжками (!) відніс у безпечне місце.

Іван Заїкін проходжувався по арені цирку з 25-пудовим якорем на плечі, який важко виносила дюжина асистентів. Петро Крилов на арені цирку піднімав коня разом із вершником і ніс їх. Не менше вражає силовий трюк ще одного українського атлета Якуби Чехоського: на витягнутій руці він ніспо периметру циркової арени 6 військовослужбовців гвардійського полку.

Тяжка атлетика в українській Імперії

І все-таки існує певна відповідь на запитання: «Коли народилася українська важка атлетика як спорт?» Днем її народження вважають 10.08.1885 р. Цього дня В. Ф. Краєвський організував петербурзький «Кружок любителів важкої атлетики». Лікар і педагог, він розробив найпрогресивнішу у світі тренувальну систему для співвітчизників. Тому українські атлети були принциповими опонентами для німців та австрійців, які, власне, є основоположниками цього спорту.

Втім, на початку ХХ століття штангістами робилися спроби створити свою федерацію. Свідченням популярності став Всеукраїнський з'їзд важкоатлетів, що відбувся 1913 року. Цього ж року відбувся подібний міжнародний з'їзд, на якому спортсмени схвалили назву молодого спорту – «важку атлетику», зробили перші організаційні кроки. Проте конструктивний процес перервався Першою світовою війною.

Радянський етап розвитку тяжкої атлетики

Лише 1820 року було засновано Міжнародну федерацію важкої атлетики IWF «International Weightlifting Federation». Зауважимо, що українським атлетам на той час, у 20-х роках XX століття, належала половина рекордів у цьому виді спорту (25 із 50). До речі, саме в цей час єдиним спортивним снарядом змагання важкоатлету стає штанга. Вона стандартизується, перетворюється з наповнюваної піском на розбірну, набуває сучасних обрисів.

Після Великої Вітчизняної війни радянські атлети вступили до вищезгаданої федерації, збагативши багатьма талановитими спортсменами світ важкої атлетики. Першим чемпіоном від Країни Рад у 1946 роціЧемпіонаті світу у Парижі став Григорій Ірмович Новак, мешканець Москви.

На другий половині ХХ століття прогрес важкої атлетики тісно асоціювався з іменами радянських спортсменів. У 60-ті роки у світі дзвеніла спортивна слава Юрія Петровича Власова, Леоніда Івановича Жаботинського, у 70-ті – Василя Івановича Алексєєва. Радянська збірна з важкої атлетики двадцять разів виборювала командну перемогу на чемпіонатах світу. А її тріумф на європейському помості був ще переконливішим – 28 перемог! Тяжка атлетика динамічно розвивалася в СРСР, користуючись популярністю в народі. Бард Володимир Висоцький, наприклад, присвятив пісню «Штангіст» В. Олексієву, дворазовому Олімпійському чемпіону, восьмиразовому чемпіону світу. Пам'яттю про цього видатного спортсмена є досі неперевершений результат 645 кг за сумою трьох вправ (він так і залишиться рекордом, оскільки IWF нині практикує двоборство на чемпіонатах).

Якщо ж говорити про статистику успіхів радянських штангістів, варто згадати загальну кількість завойованих радянськими спортсменами медалей – 632.

Жіноча важка атлетика

Стрімкий розвиток жіночої важкої атлетики розпочався з 1983 року, коли вперше відбулися офіційні змагання. Вже з 1987 року проводились відповідні жіночі чемпіонати світу. 1995 року перші змагалися дівчата-юніори. Логічним кроком з боку Міжнародного олімпійського комітету стало визнання жіночої важкої атлетики олімпійським видом спорту 2000 року.

Не секрет, що жіноча важка атлетика України зараз займає лідируючі позиції на міжнародній арені, при цьому конкуруючи з турецькою та китайською школами. Її становлення пов'язують із іменами Хабірової, Мананової, Касімової. В даний час естафету подальшого розвитку спортуперехопили Царукаєва, Сливенка, Шаїнова, Касаєва, Заболотну.

Згідно зі статистикою, щорічно збірна України завойовує від 20 до 25 медалей на чемпіонатах світу та Європи. І жінки також роблять помітний внесок у скарбничку медалей.

Важка атлетика. Нормативи

Вікові групи

Змагаються учасники також з урахуванням вікових груп:

до 14 років – молодший юнацький вік;
до 16 років – середній юнацький вік;
до 18 років – старший юнацький вік;
юніори – до 20 років;
дорослі – старше 20 років.

Вищою кваліфікацією спортсмена є спортивне звання майстер спорту міжнародного класу. Його надають починаючи з 16-річного віку. Майстром спорту може стати чоловік (жінка), який виконує нормативи (див. таблиці 1 і 2 і досяг 15-річного віку, що досягла).

Розглянемо діючу систему кваліфікаційних норм із важкої атлетики.

Таблиця 1. Тяжка атлетика. Нормативи для чоловіків (юнаків)

Таблиця 2. Кваліфікаційні нормативи з важкої атлетики для жінок

Гриф штанги

Розповідаючи про цей спорт, обов'язково слід окремо приділити увагу його основному спортивному снаряду.

Очевидно, що сучасні богатирські змагання передбачають штанги не довільні, а такі, що мають стандартизовані параметри. Тяжка атлетика зусиллями тренерів і спортсменів виробила єдині підходи до конструкції штанги, причому дещо специфічні, окремі для чоловічої та жіночої.

Чоловіча олімпійська штанга має такі параметри: діаметр грифа – 2,8 см, довжина – 220 см, вага – 20 кг. Штанга олімпійська жіноча дещо відрізняється від чоловічої. Її гриф коротший (205 см), вага – 15 кг, діаметр 2,5див.

Штанги від найкращих виробників використовує важка атлетика. Нормативи її виготовлення припускають основний матеріал - сталь високої якості, покриту хромом.

Диски для штанги

Набірні гумові диски великих ваг мають діаметр 51 см. Залежно від маси їх прийнято забарвлювати у певні кольори: 25 кг – червоні, 20 кг – сині, 15 кг – жовті. Найменший діаметр мають 10-кілограмові диски, вони забарвлені у зелений колір. Також є невеликі диски – від 0,25 до 5 кг. Гриф штанги по краях оснащений спеціальними посадковими втулками, на які одягаються диски. Потім вони кріпляться спеціальними замками. Вага стандартного замку – 2,5 кг.

Як проводяться змагання?

Як відбувається чемпіонат світу з важкої атлетики? Коротко опишемо теорію.

Змагання з важкої атлетики мають особистий, командний та змішаний характер. За змішаною системою проходить чемпіонат із важкої атлетики. Масштаби цього міжнародного спортивного дійства справді вражають.

Регламент змагань

Технічно все відбувається за відомими важкоатлетичними канонами. Організація, яка проводить змагання (найчастіше – федерація) розробляє щодо нього окреме становище. Предметом змагання є багатоборство олімпійське, що включає дві вправи: ривок і поштовх.

Заздалегідь (хоча б за день) до змагання подаються заявки на участь у них команд та спортсменів. Заповнюються картки учасників. Учасники змагання змагаються між собою у складі вагових груп. При великій кількості їх у ваговій групі вони розбиваються на підгрупи: A, B, C тощо відповідно до рейтингу спортсменів (тобто їх показниками.) При подачі заявки кожному атлету визначається індивідуальний номер учасниказмагань.

У ході жеребкування визначається порядок зважування та виклику учасників. Таким чином, формалізує змагання важка атлетика. Чемпіонат або інше міжнародне змагання передбачає організаційний початок - вибір кожною командою своїх представників, які беруть участь у жеребкуванні, під час зважування. Представники команд під час проведення змагань розташовуються на спеціальних лавах. Вони відповідальні за дисципліну у команді.

Вона розробляє програму розвитку цього спорту, складає список збірної країни, формулює положення про федеральні змагання. Спортсмени високої кваліфікації перебувають у постійній роботі, адже щороку федерація організовує 5-6 змагань всеукраїнського рівня. Однак на розвитку цього спорту негативно позначається відсутність постійного спонсора та дефіцит системного підходу до управління процесами на місцях.