Токсикоз - симптоми та ознаки токсикозу, причини токсикозу, важкий токсикоз та його лікування, як
Що за страшний звір – токсикоз?
У побутовому сприйнятті цього питання мається на увазі стан на початку вагітності, коли жінка дуже дратівливо реагує на сторонні запахи, відмовляється від їжі через болісну нудоту і коли вагітна скаржиться на загальне погіршення самопочуття. З погляду медицинитоксикоз - це фізіологічно обумовлена гормональна зміна жіночого організму, що гостро реагує на адаптацію до нового та незвичного стану - до виношування плода. Це нормально, коли майбутня мама різко негативно реагує на низку дратівливих факторів. Є науково обґрунтована думка, що токсикоз відіграє своєрідну захисну функцію, не допускаючи до плоду речовини та гормони, яких він на даний момент не потребує. Тим не менш, токсикоз здатний заподіяти вагітній масу занепокоєнь. А якщо так, то навчимося точно визначати його наступ.
Ознаки токсикозу.
Відразу обмовимося, що поняття "токсикоз" та "гестоз" мають зовсім різне значення. Ми ведемо мову саме про токсикоз, нездужання, характерне для першого триместру вагітності. Ось і перша ознака -токсикоз з'являється на ранніх термінах вагітності і триває, як правило, до 12-13 тижнів.
Токсикоз може виявлятися у вигляді наступних неприємних симптомів: 1. Запаморочення, слабкість та загальне нездужання. 2. Нудота та блювання. 3. Зниження чи повна відсутність апетиту. 4. Зниження артеріального тиску. 5. Надмірне слиновиділення. 6. Значно рідше – дерматоз та жовтяниця.
Як бачимо, ймовірність того, що токсикоз у вас набуде дуже серйозних форм, не така велика. Але в будь-якому випадку вам виявиться не зайвим ознайомитися з наступними корисними рекомендаціями, як впоратися з токсикозом найбільш ефективно та просто.
Як позбутися токсикозу.
- Уважно проаналізуйте свій раціон. Виключіть з нього страви смажені, жирні, гострі, а також шоколад, консерви та інші продукти, що важко переварюються.
- Чергуйте прийом рідкої та сухої їжі та постарайтеся їх не поєднувати. Дане поєднання не найкраще позначиться на стані вашого шлунково-кишкового тракту.
- Харчуйте дрібно і невеликими порціями. Не допускайте виникнення різких нападів голоду, при цьому не переїдайте - це також сприяє появі блювоти або нудоти.
- Пийте велику кількість рідини. Перевага за теплою водою без газу, ягідними морсами та відваром шипшини. Вгамує спрагу і допоможе позбутися проявів токсикозу зелений чай з лимоном, свіжий яблучний сік, настій м'яти, календули або деревію. Однак, перед вживанням будь-яких лікарських зборів і трав рекомендується проконсультуватися з лікарем, що веде вашу вагітність.
- Вранці натще, не встаючи з ліжка, випивайте склянку води. Той самий ефект дасть ранковий прийом їжі прямо в ліжку. Можна, можливозаздалегідь на тумбочці ліжка залишити бутерброд з сиром, йогурт або склянку кефіру. Після того, як ви з'їли свій перший сніданок, ще деякий час проведіть у лежачому положенні або напівлежачи, не поспішайте вставати.
- Впоратися з нудотою допоможуть солоні сухарики, лимон, сухофрукти, м'ятні цукерки чи горіхи. За відгуками деяких жінок відмінно позбавляють нападів нудоти зерна кмину або жувальна гумка. Спробуйте всі ці варіанти і обов'язково завжди тримайте під рукою те, що підходить саме вам.
- Часто провокують токсикоз неприємні запахи та різкі парфумерні композиції. Тому не забувайте регулярно провітрювати своє приміщення, особливо кухню. Відмовтеся на деякий час від використання будь-якого парфуму, попросіть зробити те саме членів вашої родини. Якомога рідше буйте в місцях галасливого скупчення людей, відмовтеся від поїздок на громадському транспорті.
- Зведуть до мінімуму прояви токсикозу піші прогулянки на свіжому повітрі. Тим самим ви приносите відчутну користь і собі, і малюку, що виношується вами. - Протягом усього першого триместру більшість жінок продовжують за звичкою вести дуже активний та насичений подіями спосіб життя. Тоді як ваш організм потребує повноцінного відпочинку вже зараз!Спробуйте звести до мінімуму різноманітних стресові ситуації, уникайте перевтоми.Чергуйте час, проведений на ногах, з проміжками повноцінного відпочинку і спокою.
– Почніть уже зараз приймати вітамінні комплекси для вагітних. Зверніть увагу, щоб до складу обраного препарату входив вітамін В6 і аскорбінова кислота.
Навіть якщо початок вагітності у вас буде трохи затьмарено таким неприємним явищем, як токсикоз, не забувайте про найголовніше - це лише тимчасоваПроблема, яка припиниться досить скоро. Будьте впевнені - токсикоз і незручності, що доставляються їм, не можуть йти в жодне порівняння з тим щастям, що ви випробуваєте, коли будете тримати на руках свого довгоочікуваного малюка.