Топ-7 продуктів від алергії на сонці
Буває, вийдеш на сонце, а замість засмаги тобі сверблячий висип по всьому тілу. З фотодерматитом – підвищеною чутливістю до сонячних променів, яку в народі називають алергією на сонці – стикався хоч раз у житті кожен п'ятий. Але є низка продуктів, які допоможуть впоратися із цією проблемою.
Варена картопля входить до складу гіпоалергенної дієти, якої потрібно дотримуватися, якщо організм реагує на сонце надто бурхливо. Можна застосовувати цей коренеплід і зовнішньо - для компресів, які заспокоять шкіру і позбавлять сверблячки. Зваріть картоплі із запасом, відкладіть парочку і збийте у блендері з 2-3 ст. ложками сметани. Потім остудіть 10 хвилин у холодильнику та нанесіть на запалені місця. До речі, така суміш добре допомагає і при сонячних опіках.
Листя капусти заварюють на кілька секунд в окропі, щоб стало м'яким, потім остуджують і прикладають до шкіри: капуста добре «відтягує» набряк і знімає хворобливі відчуття. Тримати капустяний компрес потрібно 30 хв. А ще молода капуста гарна у складі легких овочевих супів, які також рекомендовані при алергії на сонці.
Людям, які страждають від фотодерматиту, лікарі рекомендують випивати на день не менше 2 л рідини, причому не тільки води: підходять журавлинний морс, а також яблучний, сливовий, вишневий компоти без цукру. Свіжий журавлинний сік - один із найкращих засобів при сонячних опіках. Але, щоб не травмувати і без того запалену шкіру кислотою, сік потрібно змішати з вазеліном в пропорції 1:1 і змащувати опіки маззю, що вийшла двічі на день. Загоєння піде набагато швидше!
А точніше, сирий яєчний білок, який добре заспокоює і пом'якшує шкіру. Потрібно лише дістати яєчко з холодильника, розбити та нанестиохолоджений білок на шкіру. Залишити до повного висихання, потім змити прохолодною водою та нанести новий шар. Повторювати доти, доки не настане полегшення.
Відомо, що молочнокислі продукти – кефір, йогурт, сметана – один із перевірених засобів від сонячних опіків. Молочна кислота, що входить до їх складу, має знезаражуючу дію, а молочний жир і амінокислоти зволожують і живлять шкіру. А головне, користуватися так просто – охолодити, нанести на хворе місце та оновлювати шари у міру їхнього висихання. А ще важливо не забути посилити раціон кисломолочкою: без кальцію в нашій шкірі не виробляється вітамін D, який допомагає їй захищатись від шкідливого ультрафіолету.
Сік селери відмінно позбавляє спраги і допомагає перенести спеку: він робить організм більш стійким до сонячних променів. Свіжий сік багатьом не до смаку, тому краще приготувати настій. Один свіжий корінь пропустити через м'ясорубку, кашку, що вийшла, залити 1,5 л окропу, укутати і залишити настоюватися на 3-4 години. Проціджений відвар приймати по 1 ст. ложці 3 десь у день до їжі. Допоможе селера впоратися з наслідками непомірної засмаги і зовнішньо. Для цього потрібно подрібнити зелень і змішати в рівних пропорціях із топленим маслом. Такий народний засіб здатний лікувати не тільки сонячні опіки, а й будь-які пошкодження шкіри: висипи, виразки, рани.
Кукурудзяна олія
Воно найбільш гіпоалергенне серед усіх олій, і тому вважається найбезпечнішим. А вітаміну Е, дуже важливого для регенерації шкіри та відновлення її функцій, у ньому вдвічі більше, ніж у популярному оливковому. Щодня 2 ст. ложки олії всередину (наприклад, у вигляді добавки до салатів) – і зовнішньо, на обпалені сонцем місця, мазати кілька разів на день.
Що таке фотодерматит?
У народі його називають алергією на сонці. Не зовсім вірно: у переважній більшості випадків цей різновид дерматиту не провокується будь-яким алергеном. Гістамін, що викликає набряк та запалення, виробляється в організмі під дією ультрафіолетових променів. Найчастіше турбує висип, що свербить і лущиться, пігментація, яка з'являється на обличчі, шиї і області декольте, тильній стороні кистей. Можуть постраждати і місця, що зазнавали косметичних процедур - мезотерапії, пілінгу тощо, а також області татуювань. Дуже рідко сонячний дерматит виглядає як справжня алергія: буквально через 10-20 хвилин перебування під сонячним промінням закладає ніс, починається чхання, сльозяться очі. Може підвищитись температура, але не сильно – до 37-37,5 градусів. Найбільше страждають люди зі світлою шкірою. Свою роль може зіграти і спадковість, причому схильність передається жіночою лінією. Підвищена чутливість до сонячних променів може бути симптомом деяких захворювань.