Трюки із соксом
1. Делей на носінні ноги (Toe Stall) Найважливіший базовий рух, складається з 1 елемента - delay (затримка). Виконується на носінні ноги.
* Підкиньте сокс на рівні живота. * Відразу ж підніміть ногу вгору так, щоб вона була на висоті коліна іншої ноги. * Перед тим, як сокс впаде на ногу, опустіть ногу трохи нижче для амортизації падіння м'ячика. * Сокс залишиться на правому носінні. Намагайтеся тримати ногу навісу.
2. Внутрішній делей (Inside Stall) + Теж дуже важливий рух, що складається з 1 елемента - delay (затримка). Ускладнений варіант Toe Stall.
* Підкиньте сокс на рівень грудей * Відразу підніміть ногу зігнувши в коліні у внутрішню позицію і затримайте її. * Коли сокс торкнеться ноги, злегка зігніть опорну ногу, для амортизації падіння.
Для початку можна підтримати ногу рукою – допомагає.
3. Шийне захоплення (Neck Catch) ++ Рух містить два елементи складності - unusual surface (незручна позиція) і delay (затримка).
* Підкиньте сокс на рівень голови * Коли м'ячик почне падати, нахилиться вперед і розташуйтеся так, щоб сокс упав прямо на шию, під потилицю. * Коли сокс торкнеться шиї, притисніть плечі до голови, щоб вийшла кишеня.
Є два способи, як вийти з шийного захоплення. 1) нахилиться і скотити сокс по голові вперед 2) різко підстрибнути, щоб сокс підлетів, і розвернутися на 180 градусів.
4. «Навколо світу» (Around the World) + Цей рух більш важкий, в ньому один елемент складності - dexterity (рух ноги навколо сокса)
* Зробіть Toe Stall * Потім, підкине сокс з ноги на рівень гомілки * Як тільки м'яч відірветься від ноги, носком ноги окресліть навколо сокса коло.
5. Делей на лобі (Forehead Stall) + 1 елемент складності -Unusual Surface (незручна позиція).
* Підкиньте сокс трохи вище голови. * Відкиньте голову назад, щоб утворити плоску поверхню для Делея. * Коли сокс торкнеться лоба, зігніть коліна, щоб амортизувати удар.
6. Зовнішній делей (Outside & Frontside Stall) + Базовий рух без особливих складних елементів. Успіх залежить від ширини боковини кед.
* Почніть з Toe Stall * Підкиньте сокс на рівень плечей і трохи правіше. * Як тільки м'яч почне падати, витягніть праву ногу, під прямим кутом вправо. * Коли сокс торкнеться ноги, підігніть опорну ногу одночасно, опускаючи ногу, що виконує делей.
7. Удар підошвою (Sole) + Рух з елементом гнучкості вашого гомілкостопа та стегна.
* Почніть із Toe Stall * Підкиньте сокс на висоту голови. * Потім нагніть і постарайтеся вдарити підошвою сокс, в те місце, куди ви його хочете переправити.
Для початку спробуйте накидати сокс рукою на підошву.
8. "Кліппер" (Clipper) ++
* Почніть з Right Toe Stall * Потім підкиньте сокс на рівень трохи вище коліна. * Заведіть ліву ногу за праву і постарайтеся вдарити сокс стороною підкинувши його під кутом 90° вгору.
9. Делей на коліні (Knee Stall) +
10. "Твістер" (Spin) +
* Почніть з Outside Stall , підкинувши сокс вище голови * Потім поверніть на 360 °, і прийміть сокс на Inside Stall.
11. Удар сокса внутрішньою стороною ноги у повітрі (Flying Inside) +
* Підкиньте сокс рукою на рівень грудей. * Потім підстрибнете і вдарте сокс внутрішньою стороною ноги так, щоб він полетів вгору перпендикулярно землі.
12. Удар сокса зовнішньою стороною ноги у повітрі (Flying Outside) +
* Підкиньте сокс рукою на рівень грудей. * Потімпідстрибніть і постарайтеся вдарити сокс зовнішньою стороною ноги так, щоб він підлетів вгору перпендикулярно землі.
13. Удар сокса п'ятою. (Cloud) +
* Підкиньте сокс з руки вправо на рівень пояса і постарайтеся вдарити п'ятою сокс, зігнувши ногу в коліні.
14. Фриз на підошві (Sole Stall) +++ Одне з початкових складних елементів.
* Почніть з Toe Stall * Підкиньте сокс вище голови * Потім нагніть і постарайтеся зловити сокс на підошву (можна притриматися за землю щоб не впасти).
Для полегшення цього елемента спочатку почніть з Toe Stall + Outside Stall, а потім зловити на Sole Stall.
15. Делей на п'яті (Inside Heel Stall) +++ П'ята, завжди ставилася до найскладніших елементів пов'язаних з гомілковостопом.
* Почніть з Toe Stall. * Підкиньте сокс на висоту стегна, і вирівняйте п'яту так, щоб вона дивилася на обличчя, і коли сокс знижуватиметься, то повільно з амортизуйте п'ятою вниз.
Для початку спробуйте зробити Inside Heel Stall із комбінації Toe Stall + Inside Stall
16. Делей «Навколо світу» (Right Around the World Stall) +++
Для початку досить плюсики позначають рівень едда (рівень складності)