Тростина для ходьби поради щодо вибору - стаття
Які деталі слід брати до уваги при виборі тростини? Якими можуть бути наслідки при неправильно підібраному тростині?
Деяким пацієнтам із захворюваннями опорно-рухового апарату значно легше пересуватися з палицею. Але забезпечити необхідну підтримку при ходьбі здатне лише пристосування, індивідуально підігнане під розміри тіла людини.
При використанні занадто довгої тростини корпус тіла постійно перекошуватиметься. Непридатна за розміром тростина – це зайве навантаження на м'язову тканину рук та плечі.
Якщо підтримуючий виріб буде коротким, то людині постійно доведеться нахилятися вперед, внаслідок чого область зап'ястя відчуватиме додатковий тиск. Використовуючи неправильно підібраний тростину, пацієнт при пересуванні відчуватиме труднощі з балансуванням.
Вибираючи собі тростину, людині слід враховувати деякі важливі нюанси:
При щоденному використанні не рекомендується купувати тростину зі скривленою рукояткою. Особливо це стосується людей, які страждають на артрит рук. Такий вид виробу не здатний рівномірно розподіляти вагу пацієнта по опорі, яка чинить чималий тиск на руку.
У цьому випадку найкращим варіантом буде або тростина із захопленням, або виріб з вигином, що за формою нагадує шию лебедя. При необхідності рівномірно розподілити тиск краще буде користуватися тростиною з підлокітником.
Для того, щоб з'ясувати необхідну довжину виробу, людині слід підвестися рівно, опустивши руки по швах. Взуття при цьому не треба знімати, а лікоть слід зігнути приблизно на 20°. Правильна довжина – це відстань від підлоги до лінії вигину зап'ястя.
Якщо пацієнт носить взуття з різними повисотою підборами, краще купувати тростину з можливістю регулювання. Якщо ж тростина нерегульована, то при підгоні її можна обрізати до потрібних розмірів. Але в цьому випадку взуття має бути з підборами однієї й тієї ж висоти.
Великий діаметр ручки зручніший тим, що таку тростину простіше утримувати протягом тривалого часу. При обхваті ручки пальці не повинні з'єднуватися. Якщо пацієнт хворий на артрит, то за рекомендаціями краще звернутися до фізіотерапевта.
Бажано, щоб ця частина тростини була зроблена з гуми. Для безпеки ходьби та більшої стійкості наконечник повинен мати діаметр від 2.5 см до 5 см. Згодом ця деталь стирається, тому періодично його слід міняти. При ожеледиці ефективно використовувати знімний шип зі сталі.
При ходьбі вгору сходами здорову ногу краще ставити разом із палицею. Лише після цього слід пересувати хвору ногу. При спуску не забувайте дотримуватися поручні, при цьому пересувати ноги слід навпаки.