В чому небезпека ігроманії.
Чи шкідливі ігри?
Сама собою гра не несе в собі нічого поганого. За допомогою гри дитина пізнає світ, гра допомагає легше запам'ятовувати великі обсяги інформації (на цьому побудовані навчальні програми), агресивні види ігор сприяють зниженню емоційної напруги, допомагають виплеснути агресію, що накопичилася, а всілякі пасьянси відволікають від проблем насущних, що також вимикають втомлені мізки, корисно. Так що сама по собі гра - явище цілком невинне, інше питання: коли грати і скільки?
Що таке комп'ютерна ігроманія?
Ігрова залежність – поняття аж ніяк не нове. Пристрасні гравці в кістки, а потім і карти існували ще в середньовіччі. Але про комп'ютерну гру заговорили порівняно недавно - років 30 тому. Тоді англійський психолог Майкл Шоттон намацав проблему, яку згодом визнали окремим емоційним розладом – ігроманія (лудоманія або гемблінг). Цей хворобливий стан характерно неконтрольованою залежністю від комп'ютерних ігор, заради яких залежна людина готова відмовитися від кар'єри, навчання, стосунків із друзями, пожертвувати інтересами близьких, сном, їжею, здоров'ям. Граючи, лудоман забуває про час, готовий брехати, викручуватися, ходити за навчання, ігнорувати свої робочі обов'язки і навіть красти.
Що приваблює геймерів у грі?
Спортивні ігри (футбол, автоперегони, лижний спорт тощо комп'ютерні ігри), пов'язані зі швидкістю і ризиком, викликають в організмі викид адреналіну. У відповідь на цей стресовий стан організм включає компенсаторні механізми, намагаючись зняти страх, зменшити біль та нервову напругу за рахунок виділення ендорфінів – внутрішніх опіатів. Завдяки ендорфінам лудоманвідчуває під час гри ейфорію. Причому з часом організм звикає до постійного викиду внутрішнього наркотику, внаслідок чого гравцеві потрібна дедалі більша доза адреналіну. Ось чому для задоволення від гри геймеру постійно доводиться збільшувати її тривалість.
Агресивні ігри. Різні «стрілялки» також пов'язані з відчуттям ризику. Але не тільки адреналіновий викид приваблює людей у подібних іграх. Вибираючи агресивні види комп'ютерних ігор, геймери часто вирішують якісь приховані психологічні проблеми. За спостереженнями психологів, дані гри залучають невпевнених у собі людей, які не в змозі висловити свої негативні емоції в реалі. Захоплюють такі ігри і тих, хто в минулому пережив насильство, але не змирився. Уявіть собі хлопчика, котрого дворовий хуліган ударив в обличчя. Шморгаючи розбитим носом, плачучи від злості на очах у своїх кривдників, він клянеться собі, що коли виросте, обов'язково помститься! Але минає час, кволий хлопчик виростає в інтелігентного хлюпика, який продовжує нести дитячу образу в собі. І ось йому трапляється комп'ютерна гра, що дозволяє відчути себе сильним, впевненим у собі суперменом без страху і докору. Подальший сценарій неважко передбачити – наш герой гратиме у комп'ютерну гру запоєм.
Бізнесігри. Ще одну пастку створили розробники комп'ютерних ігор для геймерів. Цього разу йдеться про серію ігор, що дозволяють відчути себе багатою та заповзятливою людиною, яка містить мережу супермаркетів чи ресторанів, зводить будинок своєї мрії. Найбільш сильно до таких іграшок прикипають ті, хто давно і безуспішно мріє про власний бізнес або ті, хто живе в тісній квартирі разом з батьками, старенькою бабусею та трьома собаками.
Чим небезпечнаігроманія?
Надмірне захоплення комп'ютерними іграми гальмує розвиток особистості. Підмінюючи реальне життя віртуальною грою, геймер припиняє рости духовно, не розвивається, намагається боротися зі своїми психологічними проблемами. Він тупо сидить перед монітором комп'ютера і судомно тисне на мишку.
Група ризику
Найбільшу небезпеку комп'ютерні ігри становлять для дітей та підлітків, оскільки їхнє критичне ставлення до життя ще не сформувалося. Мало того, що багато комп'ютерних ігор популяризують агресивну поведінку, так вони ще й несуть у собі хибне уявлення про ціну людського життя, знецінюючи її. Дитина бачить, що по той бік комп'ютерного екрану можна стрибнути в прірву, хоч 100 разів, а потім перевантажитися і продовжити гру далі. Він не розуміє, що, повторивши шлях свого комп'ютерного героя, можна загинути, і це найстрашніше.
Безпечний час
Для дітей психологи чітко регламентують час перебування за комп'ютером. Для школярів 1-х класів спілкування з комп'ютером має перевищувати 15-20 хвилин, для дітей середнього шкільного віку –
30-60 хвилин, а старшокласники можуть собі дозволити 60-90 хвилин.
Лікування ігроманії
Варіантів лікування ігроманії на сьогоднішній день пропонується безліч.
Кодування. Даний метод має на увазі впровадження в психіку людини своєрідного стримувального коду, спрямованого на заборону тих чи інших дій, в даному випадку під такою забороною виявляються комп'ютерні ігри. Однак побічним ефектом кодування може стати зайва агресивність та дратівливість геймера. Причина такої поведінки в тому, що ігроманам, що зав'язали, більше нема чим гасити полум'я внутрішніх конфліктів, і воно виривається назовні, обпалюючи мовамиагресії оточуючих. Кодування не знімає причини ігроманії, внаслідок чого пацієнт стає нервовішим. У пошуках втраченого «коректора настрою» багато хто починає випивати, інші – покурюють, треті потрошать холодильник.
Дванадцятикрокова система. Куди більш ефективною формою лікування ігроманії є дванадцятикрокова система «Анонімних гравців», організована за тим же принципом, що і група взаємодопомоги «Анонімних алкоголіків».
Комплексна психотерапія. Дуже успішно з ігроманія бореться і комплексна психотерапія, яка включає в себе і індивідуальні бесіди з психологом і групові сеанси з акцентом на роботі з образами та емоціями. Докопавшись до проблеми, що змушує людину віддатися з головою грі, психотерапевт допомагає геймеру виявити свою проблему, усвідомити її, змиритися з нею і викорінити. А там де немає проблеми, немає і пристрасті до гри.