Ваша спина очима масажиста
Звідки береться "холка" на шиї?
Отже, якщо ви, в один не дуже прекрасний день, виявили у себе цю, так звану "холку", спочатку постарайтеся з'ясувати причини її виникнення. Їх може бути кілька.
Виникнення "горбика" внаслідок гормональних змін у постклімактеричний період потребує комплексного підходу. Не треба забувати, що зовнішні зовнішні, швидше за все сигналізують і про внутрішні анатомічні зміни. Це зменшення функціональної діяльності всіх органів і систем, зокрема, зміни в серці та кровоносних судинах. Сполучна тканина, що наростає над 7-м шийним хребцем, також все більше з'являється і в серцевому м'язі, прискорюється процес склерозування судин. Всі зміни в органах та системахменше виражені у жінок, які займалися спортом або фізичною працею. Висновки робіть самі.
Якщо вам буде поставлений діагноз остеопороз, то я так думаю, проблема "холки" відійде на другий план. Ви швидше за все потурбуєтеся про те, як перешкодити розвитку захворювання, а в комплексі з іншими заходами можливо і вилікувати його. Лікування призначить лікар, але рекомендації вживати продукти, багаті кальцієм, частіше бувати на сонці, завдяки якому в організмі виробляється вітамін D3, годяться і для профілактики цього підступного захворювання. Звичайно, якщо немає протипоказань.
А тепер давайте розглянемо, який саме комплекс заходів, рекомендують фахівці, безпосередньо у боротьбі з "холкою", або, як називають її ще, "вдовиним горбом".
Дослідні фахівці здатні усунути дефект буквально за кілька сеансів.Зрозуміло, це можливо лише на ранній стадії хвороби. У запущених випадках доведеться пройти кілька курсів масажу з 10-15 процедур. Можна обмежитисяспеціальним масажером для шиї та спини, або залучити когось із домочадців, тільки наберіться терпіння та робіть масаж регулярно. Один сеанс повинен тривати не менше 25 хвилин, тоді ви досягнете ефекту.
Масаж буде ще ефективнішим, якщо використовувати додаткові засоби. Наприклад, такий склад: до 100 г касторової олії додайте 20 крапель аптечної настойки прополісу. Збовтайте (перед кожним застосуванням). Змочіть складом пальці та втирайте в холку круговими рухами (за годинниковою стрілкою). Тривалість масажу залежить від вашого терпіння, старанності та сил. Якщо є можливість, масажуйте проблемне місце кілька разів на день, тоді незабаром ущільнення стане м'якше, а незабаром і зовсім розсмокчеться.
Касторово-прополісний склад можна чергувати з гепаринової та троксевазинової маззю, змішаними у пропорції 1:1. Обидві мазі активізують кровообіг, а саме порушення кровотоку вирішальний фактор у появи холки. Дуже ефективний такий масаж: змішайте ложку меду і ложку горілки або спирту. Наносите отриману суміш на загривок і плавними круговими рухами розминайте ущільнення. Наберіться терпіння і не надто напружуйтесь, інакше у вас не вистачить сил дочекатися ефекту, який полягає у появі білих пластівців у місці розтирання. На цей момент ви можете відчути біль (не дуже сильний). Робіть медово-горілчаний масаж через день.
Не використовуйте вказані вище засоби при непереносимості складових!
Після сеансів самомасажу бажано накрити шию теплою хусткою або пледом і не знімати протягом півгодини. Яка б не була причина проблеми і як би не хотілося вам скоріше розправитися з ненависною "холкою", пам'ятайте про можливі побічні ефекти обраного лікування. Чим більш швидкі та легкі шляхи вампропонують, тим важчими можуть бути наслідки. Наприклад, спокусившись на обіцянку якогось костоправа за 2-3 сеанси прибрати проблему зі спиною, або тією ж "холкою", до початкової проблеми, що повернулася через якийсь час, можуть додатися проблеми з нирками, підвивихи хребців, їх нестабільність, аж до переломів. тел/відростків хребців.
Ну ось, хто попереджений, той озброєний! Терпіння вам і наполегливості, і все вийде!