Використання ефірних олій при лікуванні хвороб суглобів
Домашній догляд за обличчям та тілом, корисні поради для жінок
Старість осідає в кістках, а людина своїм способом життя лише запрошує її прийти швидше. Неправильне харчування, патологічні навантаження, і при цьому - малорухливість.
Причому старіння кісткової системи останнім часом все більше «молодшає».
Лікарі б'ють на сполох: серед випускників шкіл 80% мають різні порушення в опорно-руховій системі, від простої сутулості до важких форм сколіозу.
І ця кількість неминуче зростатиме. Але ось безтурботний вік молодості залишився позаду, і тут і стало так відчутно, що всередині, виявляється, є кістки та суглоби.
Кістки ломить при зміні погоди, суглоби хрумтять при невеликих зусиллях, а спина ні, дасть про себе знати періодичними дуже неприємними болями.
Головне навантаження лягає на такі кісткові сполуки, між якими є рухомі сполуки — суглоби.
Вони влаштовані так, що повноцінне харчування їх можливе лише в русі, при взаємному дотику до суглобових поверхонь.
Малорухливий спосіб життя - і суглоби деформуються, слабшають, нерозчинний кальцій та різні отрути осідають і накопичуються в суглобовій сумці. Тому завданням лікування хвороб суглобів є виведення з них токсичних сполук.
Це можливо лише за поліпшення кровопостачання суглоба, підвищення його активності. Жодними іншими методами вигнати із суглобів накопичені в ньому роками вапняні відкладення неможливо.
Єдине, чого можна досягти, це налагодити кровообіг.
Якщо процес дегенерації суглобів зайшов не надто далеко, тонормальний кровообіг може відновити його функції. У хребті шлаки накопичуються в міжхребцевих дисках, суглобових поверхнях та зв'язках.
Причина їх накопичення та ж — недостатнє кровопостачання, нестача харчування.
Склад міжхребцевих дисків змінюється, стає менш пластичним і вони не здатні правильно виконувати свою функцію з розподілу навантаження по всій поверхні хребця. Засіб номер один для підтримки хребта та суглобів у робочому стані – зарядка.
Будь-яка, необов'язково складна йогічна чи спеціальна, біг, присідання, що завгодно.
Головне - фізична активність протягом невеликої кількості часу (хвилин 15-20 цілком достатньо), але постійно!
Це підтримає норму кровообіг і привчить організм до порядку.
Дуже добрі вправи, пропоновані системою Ніші. Можна звернутися до книг М. Гогулан та В. Лободіна.
У них наведені вправи, які підібрані спеціально для поліпшення капілярного кровопостачання та для здоров'я хребта.
Почати не пізно ніколи. Але якщо ви починаєте «пізно», коли проблеми вже накопичилися, згадайте про методи ароматерапії. Багато ефірних олій мають антиневралгічну та протиревматичну дію при місцевому застосуванні у вигляді емульсій, мазей, компресів, ванн. Завдяки великій проникаючій здатності ефірних олій при місцевому лікуванні досягається лікувальна дія їх на внутрішні органи.
Ефірні олії легко проникають через шкірні покриви і дуже швидко включаються до циркуляції крові. Так скипидар, ефірна олія сосни, ялиці, ялинки поглинаються через шкірний покрив за 20 хвилин, евкаліптова — за 20—40 хвилин, лимонна та анісова — за 40—60 хвилин, м'яти, лаванди, герані, коріандру —за 60-100 хвилин.
При остеохондрозі та болях у хребті Аромотерапія застосовує наступні ефірні олії:
«Ароматерапія: професійне керівництво у світі запахів»
Захворювання суглобів, опорно-рухового апарату