Вітаміни та БАДи для краси та здоров’я, Жіночий блог - сайт про здоров’я та красу

Для догляду за шкірою недостатньо використовувати тільки засоби зовнішнього та місцевого застосування. При нестачі вітамінів як би ви не намагалися з кремами та ін'єкціями, все одно проблем зі шкірою та волоссям не уникнути. У цій статті будемо розбиратися у вітамінах і препаратах, що містять їх для краси волосся, нігтів і шкіри. Їх досить багато, я перепробувала чимало подібних препаратів і тепер розповім про їхній ефект. Про те, які вітаміни необхідні нашій шкірі, як вони діють і в яких продуктах зустрічаються, можна прочитати тут.

Пивні дріжджі. Джерело білків і вітамінів, зокрема групи B. Незамінні при проблемах зі шкірою як джерело антиоксидантів, що загоює засоби, для профілактики дерматитів, висипу вугрів і появи ознак передчасного старіння шкіри, а також для густоти волосся і запобігання їх випаданню. У препаратах нерідко поєднуються із сіркою, кальцієм, селеном, магнієм, цинком та іншими речовинами. Найбільше побоювання тих, хто збирається розпочати прийом пивних дріжджів, те, що пивні дріжджі сприяють набору ваги. Однак сучасні препарати на основі пивних дріжджів вже позбавлені цього побічного ефекту, про що часто написано на упаковці яскравим шрифтом.

Препарати на основі пивних дріжджів – біологічно активні добавки, які не є лікарським засобом. Це величезна група препаратів, склад яких переважно дуже схожий, різниця лише у виробнику, деяких добавках і, звичайно ж, ціні.

Ось ті, які я пила:

Чесно сказати, не знайшла між ними особливої різниці в ефекті, незважаючи на різницю в цінах. Результат один, поки п'ю і протягом кількох місяців після курсу - зі шкірою все чудово, як тільки минає час, а новихвітамінів немає - шкіра тьмяніє, з'являються численні проблеми зі шкірою у вигляді прищиків, погано гояться різні механічні пошкодження, подряпини.

Застосування : дорослим по 2-3 таблетки 3 рази на день разом із їжею. Курс – 1 місяць. Кількість таблеток на один прийом (2 або 3) залежить від препарату.

Ціни : залежно від виробника та «набору» вітамінів та добавок – від 80р до 200р. (З тих, які я купувала).

Полівітаміни. Медичні препарати, що містять два та більше вітамінів. Призначені для поповнення дефіциту їжі тих чи інших вітамінів. Приймаю їх у період авітамінозу – навесні та восени.

З таких засобів я приймала: Комплівіт, Алфавіт, Вітрум.

Компливит. Недорогий препарат, що містить досить велику кількість вітамінів та мікроелементів (склад на фото).

Застосування : внутрішньо, після їди, по 1 таблетці 2 рази на день протягом 3-4 тижнів. Курс повторювати через 3-5 місяців, при цьому доза може бути знижена до 1 таблетки на добу, а перерва збільшена до 8-10 місяців.

Ціна : близько 150р.

Алфавіт. Хороший препарат для дуже організованих людей із гарною пам'яттю. У мене з ним нічого не вийшло, як і деякі мої друзі, це пов'язано з особливостями застосування.

Застосування : 3 рази на день по 1 таблетці. АЛЕ препарат містить 3 види таблеток, кожен з яких потрібно випити по 1 протягом дня, тому що в них містяться різні групи вітамінів, які засвоюються одна з одною. У зв'язку з цим у таких «розтерях», як я, виникають такі проблеми: забула випити, не пам'ятаю, яку саме випила вранці і яку треба пити тепер, переплутала кольори і випила за день 2 однакових і т.п. Коротше, не для мене система))

Ціна : близько 200р.

Вітрум. Більш дорогий препарат з великою кількістю вітамінів та мікроелементів (склад на фото). Хороший тим, що потрібно пити лише 1 таблетку на день, при цьому не менш ефективний, ніж дешевші аналоги.

Застосування : дорослим та дітям старше 12 років по 1 таблетці на день після їди.

Ціна : близько 350р за 30шт.

Препарати для краси шкіри, волосся, нігтів.

Перфектіл. Капсули. В інструкції написано, приймати по 1 таблетці після їди 1 раз на день протягом місяця. Особисто я так і не змогла пропити весь курс: у мене шлунок вкрай гостро реагував на ці пігулки, навіть після їжі, причому щедрої. Нудота та блювання починалися вже через 10-15 хвилин після прийому препарату. Тому написати про їхній ефект не можу нічого, крім цього сумного факту.

Ціна : від 300р.

Вітрум Бьюті. Цей препарат підійшов мені більше, принаймні не викликав побічних явищ. Ефект від нього був помітний: зміцнилися і відросли нігті, шкіра стала рівною, колір обличчя покращився, і мої природні проблеми зі шкірою так і не виявилися. Єдине, що бентежить – висока ціна. 30 таблеток - це судячи з правил прийому, всього на 2 тижні, а ціна на них близько 400р.

Склад :

Бетакаротен, колекальциферол, токоферол (у формі D-α-токоферолу ацетату), аскорбінова кислота, фолієва кислота, тіамін, рибофлавін, піридоксин, ціанокобаламін, нікотинамід, біотин, пантотенова кислота (у формі кальцію пантотената) холін, біофлавоноїди, бетаїну гідрохлорид, пара-амінобензойна кислота, L-цистеїн, L-метіонін, папаїн, кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, марганець, йод, селен, бір, хвощ польовий.

Щоб ці слова нас не лякали і не здавалися такими складними,перекладемо їх більш звичну мову, саме букв вітамінів, у тому порядку:

Вітаміни А, D3, Е, С, B9, B1, B2, B6, B12, РР, B7 (або H), B5, Р, В8, B4, бетаїну гідрохлорид (кислотоутворююча речовина рослинного походження), вітамін B10, L-цистеїн (сприяє формуванню колагену), L-метіонін (часто використовується у спортивному харчуванні, входить до складу протеїнових сумішей, амінокислотних комплексів та інших добавок), папаїн (рослинний фермент), кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, марганець, йод, селен , бір, хвощ польовий.

Застосування : дорослим, по 2 таблетки на день після їди. Для досягнення максимального ефекту дозу можна збільшити до 3 таблеток.

Ціна : від 400 до 600р/30 шт.