Вплив Внутрішньої Дитини на наше життя - сайт Клубу Окрилених Жінок Ірини Норни - Хочу літати
Сьогодні я хочу поговорити на непросту тему, яка, певна, знайде відгук у багатьох із вас.
Є ще одна сторона медалі. Звідки беруться ці реакції?Справа в тому, що іноді не ми, дорослі, реагуємо на певні події, а нашу Внутрішню Дитину.
Нещодавно у програмі «Секрети Жіночого магнетизму», яку я зараз проходжу в Ірини Норни та Сергія Карпова, ми працювали з Внутрішньою Дитиною. Мене вразило, наскільки сильно та глибоко моя Внутрішня Дівчинка впливає на моє життя. І, як тільки я знову почала працювати з цією темою, наскільки проявленими стали реакції маленької Внутрішньої Дівчинки у житті мене, великої.
Цього разу опрацювання йшло за повною програмою: і образи на чоловіка вилізли, на батьків, все ХОЧУ і НЕ ХОЧУ моєї Внутрішньої Дівчинки, сльози, дитячі страхи.
Я дозволила їй проявитись у своєму житті на певний відрізок часу і прожила в такому стані майже три тижні. Я слухала її, дозволила їй ображатись, злитися, тупотіти ногою, плакати (оооо, скільки сліз пролито було), висловлювати своє «не хочу» і не робити того, що не хочеться. Я прислухалася до її бажань і слідувала їм.
Це не легко. І морально також. Але це необхідний етап, очищення та звільнення. Через це потрібно пройти, якщо хочу вибирати сама, як мені реагувати.
Ви вже взаємодіяли зі своєю Внутрішньою Дитиною? Вас дивувало те, що періодично ця тема спливає знову? У той момент, ви, як і я, напевно, думаєте приблизно так: Та скільки можна! Я вже стільки працювала над цим! Внутрішня Дитина вам нагадуватиме про себе постійно!
Весь секрет у тому, що внутрішня дитина то у нас не одна, а їх безліч, та ще й різновікових! Їх стільки, скільки трапилося з нами травмуючихситуацій у дитинстві, ситуацій, які справили враження, справили сильний вплив на нас, маленьких. з яким трапилося щось подібне.
Дуже сильно починається опрацювання теми Внутрішньої дитини, коли з'являються власні діти. Ви зауважували, що на певні дії своїх дітей ви реагуєте дуже гостро?
Я довгий час не могла зрозуміти, чому мене так дратувало скиглення сина, коли йому було років п'ять. Просто до білого жару доводило. Мені іноді здавалося, що я можу його вбити за це, і ставало дуже страшно. Що ж я за така мати! А ще «просунута», називається.
Це відбувалося до тих пір, поки я не зрозуміла, що це каже в мені моя Маленька Внутрішня Дівчинка того ж віку, що й мій син. йому можна плакати, а мені не можна!» Мені було трохи більше 2,5 років, коли народилася моя молодша сестра. З цього моменту я стала великою. Мені про це всі довкола говорили: Ти вже велика! Іди ніжками сама, сестричка на візочку їде! А я так утомилася, що й сил немає більше, ніжками йти.
Видно тоді я вирішила, що, якщо я велика, то плакати мені не можна. Дивні висновки іноді робить дитина, дорослим це складно зрозуміти.
І ось, щоразу, коли плакав мій син, я починала йому говорити роздратовано: - Не плач! Він намагався стримати сльози, але не міг цього зробити - Мамо, я не можу зупинитися плакати! це мене злило ще більше. Ще й почуття вини виникало. Він так старався, щоб не засмучувати кохану маму, але не міг через те, що він ще маленький.
Яквиявилося, в цей момент у мені говорила Внутрішня Дівчинка, якій не можна було плакати. Мене вразило це! Я ж і доросла майже ніколи не плачу, не дозволяю собі цього!
Тоді я дозволила собі, маленькій, плакати.
А ще посадила перед собою сина, взяла його за руки і сказала - Ти можеш плакати, коли захочеш, я тобі дозволяю! Знаєте, мене дуже здивувала його реакція. Він довго дивився мені у вічі, а потім мовчки кивнув. Мені не передати словами, що було у погляді мого п'ятирічного хлопчика. Таке глибоке розуміння того, що сталося…мудрість усіх поколінь…
І собі великий я також дозволила плакати! І як же добре і солодко мені тепер плачеться, коли цього хочу! Я дозволила собі плакати і зрозуміла, наскільки цей ресурсний для жінки стан. Воно очищає, приносить полегшення. Після сліз почуваєшся спокійною, чистою та оновленою. Від непотрібних емоцій, напруження, поганих думок, душевного болю. Це стан, як сонце після дощу, коли все довкола сяє свіжістю.
З того часу я спокійно ставлюся до того, коли плаче моя дитина. І можу реагувати на ці сльози адекватно, як доросла людина.
Хочу поділитися однією дуже дієвою та простою технікою по роботі з внутрішньою дитиною. Вона не раз мене рятувала і допомагала тим, кому я розповідала про неї.
Що робити, якщо ви хочете розібратися, чому ви реагуєте у певній ситуації певним чином, і припускаєте, що це може бути реакція Внутрішньої дитини?
1. У спокійній обстановці, в тихому місці, де вас ніхто не потурбує, сядьте або ляжте зручно, закрийте очі і зробіть кілька повільних вдихів і видихів. 2. Згадайте про цю ситуацію 3. Уявіть собі свою Внутрішню Дівчинку. Якого віку?Яка вона? Її настрій, емоції: налякана, злиться, скривджена, а може плаче? 4. Попросіть її розповісти, що її непокоїть. Уважно вислухайте. Можливо, пам'яті спливає якийсь епізод з вашого дитинства. 5. Після того, як вона закінчить свою розповідь, обов'язково скажіть: Ти маленька, а я велика! Не бійся, я все вирішу!». Якщо знадобиться, повторіть ці фрази кілька разів. 6. Обійміть її, подаруйте їй своє кохання 7. Подивіться, як змінилася Внутрішня Дівчинка. Може, вона посміхнулася і перестала плакати, заплескала в долоні, почала танцювати? Може, попросила вас пограти разом із нею? А може, тепер ви захочете їй розповісти, якою вона стане, коли виросте велика? Розкажіть їй про те, яким стало ваше життя, скільки всього чудового сталося з вами, яких успіхів ви досягли, якою ви стали! Подаруйте їй це почуття захищеності та впевненість, що все добре. Скажіть, що ви завжди поруч, і з усім упораєтеся. Просто слідуйте своїй інтуїції! Потрібні слова самі прийдуть, і ви зрозумієте, що треба робити далі. 8. Потім попрощайтеся з нею. Скажіть, що вона завжди може поговорити з вами, коли їй буде потрібно, і що ви дуже любите її 9. І потихеньку повертайтеся назад.
Я написала дуже докладно. Якщо коротко, то формула така: представили Внутрішню дитину - запитали, що турбує - вислухали - сказали потрібні слова і подарували своє кохання. Всі!
Бажаю вам бути в гармонії зі своєю Внутрішньою Дитиною!