Вся правда про фобії

На сьогоднішній день описано близько 300 видів фобій. Люди бояться гучних звуків, кішок, алкоголю, метро, начальства, клоунів, венеричних хвороб, п'ятниці 13-го. Можна як завгодно потішатися над космософобією (страх космічних катастроф) або педофобією (страх дітей або ляльок, схожих на дітей), але нав'язливі страхи роблять життя нестерпним.

ЗЯковим Обуховим - психологом, психотерапевтом, віце-президентом Загальноукраїнської професійної психотерапевтичної ліги, я зустрічалася в аеропорту Шереметьєво, де він був транзитом на шляху з Челябінська до Парижа. Тому розмову ми розпочали з однієї з найпоширеніших остраху - авіафобії.

-Вам доводиться багато літати. Не боїтеся?

- Я не боюся, але часто бачу, як сусід утискається в крісло, хапається за підлокітник, тремтить. Літакофобія зустрічається дуже часто, їй схильні і прості смертні, і визначні особистості. Колишній вождь Північної Кореї товаришКім Ір Сен пересувався світом у броньованому поїзді,Кім Чен Ір успадкував від батька цю фобію. А режисерЛарс фон Трієр мало не втратив «Золоту пальмову гілку», бо поїхав до Канн зі Швеції на автомобілі і запізнився до церемонії нагородження. Знаменитий голландський футболістДенніс Бергкамп у пору виступу за лондонський «Арсенал» через страх перед польотами брав участь лише у матчах на території Англії. Багато хто перед польотом напивається або приймає заспокійливі препарати. Але впоратися зі страхом польоту можна лише засобами психотерапії.

-Тобто існують люди, які можуть сказати: раніше я боявся літати, а тепер ні?

- Ето працює?

- На жаль, якпоказує практика, які завжди. Наведу приклад. У мене страх висоти, боюся перебувати на краю урвища. Вирішив засобами поведінкової терапії із цим впоратися. Записався на атракціон банджа джампінг – у просторіччя «тарзанку». Було моторошно, але я стрибнув зі стометрової висоти. Думав, що після цього не відчуватиму страху. Але, опинившись на краю прірви, зрозумів, що мені знову страшно. Іншим разом я вирішив стрибнути затяжним стрибком із парашутом із висоти 3 тисячі метрів. Приблизно три години тривав інструктаж. Ми виконували вправи, стрибали разом із інструктором із невеликого трампліну. Я склав «іспит», і ми пішли в літак. Але на момент стрибка все забув. І інструктор уже у повітрі давав мені вказівки. Те саме стосується психотерапії імаго. Людина уявляє образи, звикає до них, але, коли справа доходить до реальної ситуації, про все забуває. Висновок: зовнішні дії не ефективні. Треба працювати в собі.

Дивіться фільми жахів

-Тобто знаходити конфлікт, який став пусковим механізмом фобії?

- Так, для набуття внутрішнього спокою більше підходять техніки з арсеналу психодинамічної терапії. Їхня мета - виявити та опрацювати глибинний конфлікт, який лежить в основі цього страху. Як правило, будь-який невроз (а фобія – це невротичний розлад) є наслідком внутрішньої суперечливої установки, коли людина одночасно чогось хоче і не хоче. Фобія допомагає йому зробити того, чого має двоїсте ставлення. Випадок із практики: чоловік після аварії боявся водити машину. Причому своєрідно: він відносно спокійно їздив містом, але як тільки виїжджав на шосе, виникав непереборний страх. На психотерапевтичному сеансі з'ясувалося: страх викликаний тим, що він водночас хочежити з дружиною і хоче піти від неї, внутрішньо розривається. Стало зрозуміло, чому його лякає саме траса: у місті він покатається та й повернеться, а коли опиняється на шосе, то може виїхати в інший світ, в інше життя. Він боїться самого себе та своїх бажань. Коли людина під час глибинної психоаналітичної психотерапії усвідомлює, у чому головна причина її страху, ця причина перестає діяти.

-Звідки беруться дивні фобії- страх лисих, бородатих, овочів?

- Те, що страх пов'язаний з незвичайними речами, вкотре доводить, що справа в іншому. За волею випадку конфлікт, який є всередині, наклався на зовнішні обставини і виникла фобія цього предмета чи ситуації. Причина не в лисих і не в овочах - є більш серйозне і суттєве. Скажімо, агорафобія і страх натовпу зазвичай пов'язані з небажанням відокремлюватися від матері - навіть якщо вона давно померла, тут мова про образ, модель стосунків з мамою, яка є всередині нас. А зовсім екзотичні фобії - швидше епатаж. Ну з чого людині побоюватися зустрічі з Папою Римським, якщо вона не живе у Ватикані?

-Я випадково виявила, що боюсь висоти. Ніколи цього не усвідомлювала, а якось залізла високо і зрозуміла, що мені дуже неприємно там перебувати.

- Та що ви, це не фобія!

-Як не фобія, адже я боюся! На колесі огляду не катаюся, білизна на балконі стоячи на табуретці розвішувати не можу, фотографуватися на пам'ятники не залазю.

- У вашому повсякденному житті це не потрібно. Без оглядового колеса легко обійтися, а білизну можна сушити на низьких мотузках. Про фобію ми говоримо, тільки якщо істотно порушена нормальна життєдіяльність. Коли людина боїться літаків, але не треба нікуди літати - не варто про це переживати.Допустимо, вам необхідно було б щодня забиратися на пам'ятники, тоді варто було б звернутися до психотерапевта. Якщо людина страждає через те, що не може піти на вулицю, ми з цим працюємо. Якщо йому не треба виходити надвір, ми не втручаємося.

-Як працюють зтокофобією - страхом перед пологами у жінок?

Найпоширеніші страхи

Агорафобія - страх відкритого простору

Акрофобія - страх висоти

Арахнофобія - страх павуків

Аерофобія - страх польотів літаком

Гематофобія - страх виду крові

Глософобія - страх виступати перед публікою

Дентофобія - страх стоматологів

Клаустрофобія - страх замкнутого простору

Ніктофобія - страх темряви

Офідіофобія - страх змій

Паразитофобія - страх глистів, бліх, клопів та інших паразитів

Танатофобія - страх смерті

Найбільш екзотичні фобії

Базофобія - страх ходьби

Гіппопотомонстросескіппедалофобія - страх довгих слів.

Декстрофобія - страх речей, розташованих праворуч

Дорофобія - страх дарувати або отримувати подарунки

Коулрофобія - страх клоунів

Лаканофобія - страх овочів

Онанофобія - страх шкідливих наслідків онанізму

Папафобія - страх Папи Римського

Параскаведекатріафобія - страх п'ятниці, 13-го

Партенофобія - боязнь незаймана

Пелідофобія - страх лисих

Хайрофобія - страх засміятися на похороні

Наполеон та білі коні

* Наполеон Бонапарт страждав на гіпофобію (страх коней), ускладнену лейкофобією (страх білого кольору). Як пояснити той факт, що на багатьох полотнах він зображений верхи на білому коні, не зрозуміло. Відомо, що у стайняхБонапарта білих коней ніколи не було.

* ГенераліссимусЙосиф Сталін страждав на токсикофобію (побоювання бути отруєним) і авіафобію (побоювання літати на літаку). Будучи головнокомандувачем, вони жодного разу не побував на фронті, а на мирну конференцію до Потсдама вирушив потягом, який охороняли 17 тисяч бійців НКВС та вісім бронепоїздів.

* УМикола Гоголя була тафефобія (боязнь бути заживо похованим). Письменник неодноразово віддавав письмові доручення ховати його лише тоді, коли з'являться очевидні ознаки трупного розкладання. Тією ж острахом страждалиФредерік Шопен іГансХристиян Андерсен.

* ХудожникМихаїл Врубель був схильний до калігінефобії (страх перед жінками, які йому подобалися). У студентські роки порізав собі ножем груди після невдалого роману.

* Батько Міккі-МаусаУолт Дісней до смерті боявся мишей.Альфред Хічкок не переносив яйця.

* АкторуТому Крузу отруює життя пеладофобія (страх облисіння) і омматофобія (страх пристріту).Кім Бейсінгер не переносить чужих дотиків (афенфосмофобія).Метью Макконахи жахають двері, що обертаються.

Сподобався наш веб-сайт? Приєднуйтесь або підпишіться (на пошту надходитимуть повідомлення про нові теми) на наш канал в МирТесен!