З чого почати, Мережа центрів кінезітерапії - Кінезис - у центрі Пермі, Мотовілісі та Закамську
На консультації відбувається розмова з фахівцем, пояснення принципів занять на спеціальних тренажерах.
Фахівець із кінезітерапії проведе тестування на спеціальних тренажерах.
Навчить спеціального діафрагмального дихання (необхідного при виконанні вправ)
Доступно пояснить правила виконання вправ (дотримання яких допоможе досягти максимально стійкого результату)
Відповість на всі питання, що виникають,
Детально і уважно відстежуватиме техніку вправ, що виконуються Вами.
По закінченню підбиваються підсумки, пояснюється періодичність занять та даються рекомендації щодо правильного харчування та додаткових методів оздоровлення.
Мета консультації-тестування:
- Виявлення стану м'язово-зв'язувального апарату
- Визначення індивідуальних способів роботи спеціальних тренажерах.
- Виявлення можливості сприймати фізичне навантаження (про що, буває, ви не підозрюєте).
- Складання індивідуальної програми занять з урахуванням усіх Ваших особливостей.
Що потрібно брати із собою на консультацію?
- Спортивну форму, шкарпетки на ногах та відповідне взуття (кросівки, сланці).
- Рушник для душу.
Основний курс занять
- Зняти болючі відчуття,
- прищепити навички правильного виконання вправ,
- запустити процес саморегуляції організму,
- навчити діафрагмального дихання, що займається,
- відновити природні функції уражених органів,
- почати формувати м'язовий корсет
Підтримуючий курс занять
- зміцнити м'язову систему до стану, що дозволяє підтримувати досягнутийрезультат,
- прищепити впевненість у собі.
- підготувати м'язово-зв'язувальний апарат до самостійної роботи: навчити впевнено керувати своїм тілом у всіх побутових ситуаціях.
Є протипоказання. Необхідна консультація спеціаліста.