Захворювання на остеопороз, Світ без Шкоди

Буквально, назва цього захворювання означає вираз «пористі кістки». У першій половині свого життя ми рідко коли замислюємося про те, що можемо з ним зіткнутися, але з роками все частіше починаємо думати, що ця недуга може спіткати і нас.

Ви ще не здогадалися, про що йтиметься? Сьогодні ми говоритимемо про остеопороз, і про те, чому і в кого виникає це захворювання, а також про те, які профілактичні заходи ми можемо вжити для того, щоб не зіткнутися з таким діагнозом у своєму житті.

Що є остеопороз

Остеопороз - захворювання, на тлі якого спостерігається витончення кісткових тканин, а самі кістки стають крихкими і схильними до різних травм (переломів і тріщин). Як правило, це захворювання наздоганяє людей віком від 60 років, і жінок у період менопаузи. Саме остеопороз прийнято вважати основною причиною переломів кісток, особливо людей похилого віку.

Діагностика остеопорозу

Сьогодні остеопороз медицина діагностує за допомогою рентгенографії та кісткової денситометрії, яка може бути як рентгенівською, так і ультразвуковою. Однак, найбільш точними та об'єктивними результатами прийнято вважати результати рентгенологічної денситометрії, які дозволяють відобразити картину вмісту гідроксиапатиту на величину одиниці поверхні кісткової тканини, а також величину щільності таких кісткових тканин. Примітно, що цей метод дослідження абсолютно безболісний і наскільки безпечні рентгенівські промені – нешкідливий. До того ж, крім точної діагностики остепорозу, рентгенологічна денситометрія дозволяє визначити місця найнижчої щільності кістки (саме там велика ймовірність перелому), оцінити ймовірність таких переломів нанайближче майбутнє визначити масу втрати кісткової тканини, а також відстежувати ефективність курсу лікування при остеопорозі. Паралельно з рентгенологічним методом дослідження досить поширений метод ультразвукової денситометрії. З його допомогою можна дізнатися максимум інформації про механічні властивості кістки, а також про можливий ризик переломів та тріщин. повернутись до змісту ↑

Причини виникнення та розвитку остеопорозу

Схема розвитку захворювання

На жаль, людський організм з роками зношується, це стосується не тільки внутрішніх органів і систем, але й кісткових тканин, у яких знижується щільність, а також зменшується міцність. Налякатися цього не варто. Як це не сумно, але це природні вікові зміни. Однак, коли у вашому організмі всі ці процеси «на знос» запускаються раніше часу, і продовжуються інтенсивніше, ніж у звичайній ситуації – варто починати бити на всі дзвони. Стосується це й остеопорозу. Одна річ, якщо ви з ним зіткнулися у 65 років, зовсім інша – якщо це захворювання вам діагностують у 40… Зараз ми з вами розглянемофактори, які збільшують ризик раннього розвитку остеопорозу. Знання цих пунктів допоможе вам як запобігти початку цього захворювання, так і уповільнити його розвиток. Отже, передусім те, з чим сперечатися марно чи фактори, на які ми вплинути не можемо:

жіноча стать - на жаль, прекрасна половина людства більш схильна до ризику виникнення остеопорозу, ніж чоловіча.
тонкі кістки – анатомічна особливість, яка також може спричинити ранній розвиток цього захворювання.
вік старше 65 років – тут скоріше можна навпаки дивуватися з того, що ви здорові, а не навпаки.
спадковість - якщо у вашій сім'ї випадки виникнення остеопорозу вже були, цілком імовірно, що ця недуга спіткає і вас. На жаль, ми успадковуємо і слабкі сторони здоров'я наших предків, а не лише майно.

А тепер про ті фактори, на які ми не просто можемо, на які ми просто зобов'язані вплинути, якщо не хочемо зіткнутися з остеопорозом:

мізерна на кальцій і вітамін Д їжа,
вживання кортикостероїдів та протисудомних препаратів збільшує ризик раннього розвитку остеопорозу,
не спортивний, малорухливий і не здоровий спосіб життя зовсім не береже ваше здоров'я та ваші кістки,
нікотинова залежність (вона сприяє зниженню естрогену в організмі, а цей гормон впливає на щільність кісток),
алкогольна залежність.

Симптоми остеопорозу

На жаль, про те, що має остеопороз, людина дізнається, коли хвороба вже прогресує і вона все частіше стикається з переломами і тріщинами кісткових тканин. Ви можете навіть і не підозрювати про те, що ваші кістки стоншуються, адже візуально такі процеси, що відбуваються у вашому організмі, ніяк не можна відстежити.

Інша річ — обстеження, яке може підтвердити або спростувати ваші підозри, а також порекомендувати вам зменшити навантаження на кісткові тканини, схильні до ризику можливого перелому. Примітно, що остеопороз також може давати знати про себе хворобливими відчуттями в області спини та хребта, зменшенням у зростанні, людина ніби стає меншою, сутулою поставою та деформаціями хребта. Все це сигнали вашого організму, на які варто звернути увагу і знайти причину таких змін.

Якщо такі дзвіночки ви проігноруєте, адже, ви ж так зайнята на роботі,не дивуйтеся частим патологічним переломам кісток, які довго і погано зростатимуться, фізичним зовнішнім дефектам кісток, а також утрудненому руху. Все це не просто наслідки захворювання, це наслідки вашої безтурботності! повернутись до змісту ↑

Профілактика та лікування остеопорозу

Активний спосіб життя – відмінна профілактика остеопорозу

І, хоча медицина стверджує, що повернути назад неможливо, і повне зцілення від остеопрозу - теж за межею можливого, зупинити розвиток захворювання і навчити правильно жити з ним - у ваших силах. Для цього вам необхідно виконувати такірекомендації :

в міру активний (залежно від тяжкості захворювання та віку) спосіб життя. Піші прогулянки, танці, заняття аеробікою – все це здорові навантаження для ваших кісток, які роблять їх сильнішими.
здоровий раціон харчування, з достатньою кількістю вмісту кальцію та вітаміну Д. У разі, якщо остеопороз вам уже діагностовано – вам необхідно приймати по 200 мг кальцію та по 400-800 мг вітаміну Д на добу.
на сьогоднішній день існують лікарські препарати, які уповільнюють процеси руйнування кісток та зміцнюють їх, підвищуючи їхню щільність. Якщо потреба у таких препаратах досить велика – проконсультуйтеся на цю тему з вашим лікарем і разом з ним підберіть оптимальний варіант таких ліків.
аналізи, рентген, біопсія кісткової тканини – це методи діагностики, які можуть допомогти визначити ступінь захворювання, а також допомогти підібрати для вас необхідний і правильний курс лікування.

Чим раніше ви почнете дбати про своє здоров'я, тим більша ймовірність того, що ви зумієте зупинити ранній розвиток захворювання та відтягнітьмить зустрічі з ним. Людські кістки стоншуються постійно і з роками ці процеси протікають інтенсивніше, але своєчасна профілактика та лікування раннього остеопорозу захистять вас від кісткових переломів та тріщин.