Заїкуватість будьте впевнені, це виліковно! Статті
Що об'єднує таких знаменитих людей, як Брюс Вілліс, Мерілін Монро, Уінстон Черчілль та Наполеон? Всі вони заїкалися, але, доклавши зусиль до подолання мовних проблем, вони змогли досягти успіхів і прославитися. Здавалося б, усі ми іноді запинаємося. Але такі затримки та збої у мові здорової людини не мають нічого спільного із заїканням. Головна відмінність у тому, що заїка втрачає контроль над своїми органами мови, відчуває м'язову напругу. Цікаво, що чоловіки страждають на подібну недугу втричі частіше, ніж жінки. Вчені пояснюють цей феномен відмінностями у будові мозку обох статей.
Причини заїкуватості Одразу скажемо, що причини заїкуватості досі не відомі науці. Існують лише теорії, якою мірою пояснюють цей дефект, але жодна з них не набула широкого поширення. навпаки, відсутня, коли людина перебуває на самоті. Але така думка не вірна. Насправді, справа не в неправильній психології спілкування, а в тонусі мовного центру. Зараз учені більш схильні вважати, що причини заїкуватості криються в головному мозку людини. Адже саме в ньому розташовані нервові центри, які відповідають за промову. У дітей не старше 5 років найлегше спровокувати заїкуватість, саме в цей період у мозку тільки починають формуватися мовні центри, відбувається синхронізація між ними. В результаті «збою» мовні центри працюють не синхронно, і людина починає заїкатися. Ще одна подібна теорія стверджує, що заїкичують свою промову з невеликим запізненням. Так чи інакше вчені продовжують працювати над цією проблемою.
Типи заїкуватості
На сьогоднішній день вчені виділяють три основні типи заїкуватості. Перший тип характерний для людей з дефектом нервової системи. Причин такого заїкуватості достатньо. Це може бути і родова травма, і часті хвороби у перші роки життя, і спадкова схильність. При обстеженні у невропатолога в такої дитини знаходять різні відхилення (аж до ознак підвищеного внутрішньочерепного тиску), хоча зовні малюк виглядатиме цілком здоровим. Тобто в момент, коли дитина вчилася малювати та писати (приблизно у 5-7 років), її перевчили на правшу. Причому переучування найчастіше відбувається за рахунок того, що дитина навчається, повторюючи за дорослими. У майбутньому батькам буде важко зрозуміти причину заїкуватості їхньої дитини, оскільки дефект, як і в першому випадку, розвиватиметься поступово. Такий тип заїкуватості зустрічається більш ніж у 60% людей з подібним мовним дефектом. Третій тип заїкуватості властивий 10% заїк. Він проявляється у дітей із спочатку здоровою нервовою системою. Свою хворобу вони набувають у результаті сильних перевтом і стресів. Причини для появи заїкуватості найрізноманітніші: дитина засмутилася через хворобу родича, перепрацювала в школі, злякала сусідська собака. Дорослим такі речі можуть здатися дурними і зовсім не лякають, але вони легко можуть травмувати вразливу та нервову дитину. Найчастіше у таких людей дефект промови посилюється при нервово-психологічному збудженні. Тож їм так складно виступати перед публікою.
Лікування заїкуватості
Лікувати заїкання людинамагалися давно. Грецький оратор Демосфен страждав на цю недугу. Намагаючись позбутися від дефекту мови, він намагався говорити з камінцями в роті, читав складні промови при шумі хвиль. Його слава свідчить про те, що недуга була подолана. У XIX столітті лікарі лікували заїкуватість хірургічними методами: заїку видаляли частину м'язів мови. Допомогти вдавалося далеко не всім. Треба сказати, що заїкуватість – це не така вже й проста недуга, щоб її можна було позбутися тільки за допомогою скальпеля.
Традиційний метод лікування заїкуватості
Традиційний метод лікування заїкуватості заснований на використанні дихальних вправ. Не дарма людина, яка займається співом, ніколи не має проблем із промовою. Його голос вільний і природний. Однією з найвідоміших програм, що належать до традиційного методу, є «Дихальна гімнастика Стрельникової». Виконуючи ці вправи, вам може здатися, що ви робите ранкову гімнастику. В приклад наведемо дві вправи, які вважають найефективнішими у боротьбі із заїканням. Вправа «Насос». Вихідне положення: встаньте прямо, руки опущені. Трохи нахиліться вперед, до підлоги, заокругливши спину, як показано на першому малюнку. Голова та руки мають бути опущені, а шия розслаблена.
Зробіть швидкий шумний вдих у кінцевій точці поклону, ніби ви нюхаєте підлогу. Підніміться, але не випрямляйтеся повністю. У цей же момент зробіть пасивний видих носом або ротом. Знову нахилиться, зробивши швидкий шумний вдих і так далі. Ця вправа нагадує накачування шини. Робити його потрібно легко, не надаючи навантаження на поперек. Зробіть поспіль 8 вдихів, після чого відпочиньте 5 секунд. І знову 8вдихів. Норма - 12 підходів по 8 вдихів. Не поспішайте виконувати таку кількість першого ж дня. Навантаження потрібно збільшувати поступово. Вправа «Повороти голови». Вихідне положення: встаньте прямо, ноги на ширині плечей. Для зручності можна покласти руки з боків.
Нетрадиційний метод лікування заїкуватості
Ще в давнину люди помітили зв'язок між внутрішніми органами та точками на тілі людини. Точковий масаж допомагав у боротьбі з багатьма недугами. Така альтернативна медицина успішно використовується досі. Точковий масаж - це складний і тривалий процес, тому відразу налаштуйтеся на тривале лікування, розраховане на кілька курсів. Один курс складається із 15 процедур. Інтервал між першими двома курсами становить два тижні, між другим та третім – близько шести місяців. Наступні два-три роки курси повторюють з таким самим інтервалом. Якщо ж ви знову почали запинатися, то можна почати наступний курс раніше. Для початку необхідно знайти потрібну точку. Натисніть подушечкою пальця на передбачувану точку. Якщо у хворого виникло відчуття деякого болю та ломоти, ви все зробили правильно. Але врахуйте, що такі почуття не повинні виникати під час масажу. Здійснюйте кругові рухи подушечкою великого або вказівного пальця, поступово натискаючи на крапку. Змінюйте силу тиску від слабкого до сильного та навпаки. Продовжуйте масаж однієї крапки протягом 3-5 хвилин. Під час масажу людина має бути повністю розслаблена. На малюнку показано, в якій послідовності необхідно проводити масаж.
Медикаментозний метод лікування заїкуватості
Фенібут Цей метод заснований на прийомі хворим на протисудомні препарати і транквілізатори, що гальмують психіку. Одним із таких препаратівє Фенібут. Щоправда, нині вчені виступають проти медикаментозного методу лікування заїкуватості, оскільки подібні ліки викликають серйозні побічні ефекти. Вони впливають весь організм. У хворих, які використовують протисудомні препарати та транквілізатори, страждає концентрація уваги, спостерігається швидкий набір ваги. При тривалому вживанні Фенібуту у хворих відзначалася сонливість, нудота, алергічні реакції, головний біль, дратівливість і таке інше. такі препарати не рекомендується вживати тривалий час, але після їх відміни заїкуватість повертається. При необхідності можна використовувати заспокійливі відвари та настоянки трав. Наприклад, відвар собачої кропиви. Він ефективно заспокоює нервову систему, допомагає при заїкуватості (особливо дітям). Однак такими засобами також не варто захоплюватися.
Сучасний метод лікування заїкуватості
На подвір'ї XXI століття, і вчені зайнялися проблемою дефекту мови всерйоз. На сьогоднішній день нам доступні спеціальні комп'ютерні програми, здатні допомогти людині позбутися заїкуватості. Приклад наведемо «Speech corrector». Суть програми в синхронізації мовного і слухового центрів людини. Заїка говорить у мікрофон, а "Speech corrector" автоматично затримує мовлення на частку секунди. Таким чином, людина, яка чує свій голос із деякою затримкою, намагається підлаштуватися під нього. Його мова стає плавною і безперервною. Програма "Speech corrector" Розробники стверджують, що дана програма зменшує дефект мови на 70-80%, а при регулярних заняттях і зовсім викорінює його. Однак зауважимо, що людина,що користується подібними програмами, лише виробляє звичку до плавної та спокійної мови. Хоча багатьом і цього буває достатньо, щоб позбутися заїкання. Однією з найпопулярніших комп'ютерних програм для лікування заїкуватості на сьогоднішній день є «Демосфен 07». Комп'ютер створює певні ситуації, що виникають під час спілкування: критика, невдоволення, гнів, заперечення тощо. Людині пропонується відповісти в мікрофон на виклик програми. Після чого комп'ютер оцінює, як ви впоралися зі своїм завданням. Не вийшло – намагайтеся знову. Програма також підкаже, що потрібно покращити.
Авторські методики лікування заїкуватості
Суть другого етапу полягає у навчанні великого пальця провідної руки техніці правильного становища. Людина здійснює ті самі дії, як і першому етапі, але вже більше уваги приділяється рухам руки. Для успішного освоєння цієї техніки рекомендується виконувати такі вправи.
Вправа 1. Вправи для лікування заїкуватості Прийміть розслаблену позу. Струсіть кисті рук і киньте їх на коліна. Потім підтягніть розслаблені кисті приблизно до середини стегна. Вони повинні бути розслабленими і округлими, ніби ви збираєтеся грати на піаніно. Вправу необхідно робити доти, поки ви не відчуєте, що кисті рук анітрохи не напружені.
Вправа 2. Розслабтеся. Покладіть руку на стегно. Повільно натисніть великим пальцем на поверхню стегна так, щоб решта пальців при цьому трохи піднімалася. У жодному разі не напружуйте руку. При натисканні великим пальцем на стегно вимовляйте будь-який склад. Якщо ви натискатимете на стегносильніше, то звучання голосу посилиться, і, навпаки, при слабшому натисканні воно послаблюється. Після кожного сказаного мови кисть повинна вільно опадати. Це дає сигнал до загального розслаблення тіла, а, отже, і до спокою. Зверніть увагу, що рухи руки повинні трохи випереджати голос, а не супроводжувати його. Інакше від того вправи ви не отримаєте ніякого результату. Якщо все робити правильно, людина вже може говорити по складах без запинок.
На третьому етапі заїку належить почати говорити цілими словами та короткими висловлюваннями, синхронізуючи свою промову з рухами руки. Нижче описані вправи, які допомагають освоїти цей етап. Але переступати до них слід лише після повного розслаблення та виконання вправ, описаних у другому етапі.
Вправа 1. Розслабтеся. Покладіть руку на стегно. Зробіть натискання великим пальцем, промовляючи перший склад. Тим самим ви запустите інші пальці у певній послідовності: вказівний, середній, безіменний та мізинець. Натискання кожного пальця має бути синхронізовано з кожним окремим складом. Але пам'ятайте, що пусковий механізм - ваш великий палець - не можна відпускати до кінця слова або словосполучення. Як і на другому етапі сила натискання визначатиме силу звучання голосу. Під час вправи стежте, щоб усі пальці, крім великого, були розслабленими. Закінчивши ряд складів, опустіть пензель. Струсіть її та скиньте на стегно. Тож ви швидше навчите її розслабленню.
І насамкінець, хотілося б двома словами розповісти, як правильно поводитися, якщо у повсякденному житті вам часто доводиться спілкуватися із заїкою. Звичайно, намагайтеся не звертати уваги на те, як він говорить. Найкраще зосередьтеся на тому, що він хоче вам повідомити. Якщо так сталося, щоваш співрозмовник затнувся, ні в якому разі не закінчуйте за нього пропозицію. Також не варто говорити «не хвилюйтеся», «говори повільніше». Це тільки погіршить ситуацію і змусить його заїкатися ще сильніше. І постарайтеся ставитися до таких людей з розумінням. Їхній дефект промови завдає їм більше проблем, ніж вам.