Запаморочення та непритомність - Аюрведа та натуральна медицина
Надлишок вати, поряд із збудженою пітою, проникаючи в нервову систему, викликають запаморочення та непритомність. Можна виділити два види запаморочень - об'єктивне та суб'єктивне.
При запаморочення першого типу людині здається, що рухаються зовнішні предмети, що його оточують: «Я нерухомий, а кімната «їде» навколо мене». Об'єктивне запаморочення обумовлено насамперед надлишком вати.
При суб'єктивному запамороченні виникає відчуття обертання чи втрати рівноваги, суб'єктивного руху. Таке запаморочення викликається переважно надлишком пітти. Зазначене відмінність буває досить тонким, та її нелегко виявити, оскільки у процесі завжди беруть участь і вата, і питта. Проте проводити таку відмінність необхідно, тому що деякі аспекти лікування суб'єктивного та об'єктивного запаморочення відрізнятимуться один від одного.
Відчуття кружляння, ніби перебуваєш на каруселі, може бути пов'язане із запаленням середнього вуха, з травмою голови або спричинене вірусною інфекцією. При хворобі Мін'єра підвищений тиск у середньому вусі також породжує відчуття обертання. Якщо хворобу Мін'єра не лікувати, це може вести до прогресуючої глухоті. Потрібно поставити правильний діагноз, перш ніж приступити до лікування запаморочення. Однак при більшості випадків запаморочення запропоновані нижче засоби будуть ефективними.
Запаморочення і непритомність можуть траплятися, якщо в приміщенні недостатньо кисню.
Якщо у вас паморочиться голова і ви не впевнені, чи кружляєте ви самі або кімната навколо вас, сфокусуйте погляд на якійсь фіксованій точці, наприклад на віконному отворі. Коли очне яблуко стає нерухомим в результаті фокусування на нерухомій точці, воно посилає в мозок сигнал,який заспокоює раджастичну якість вати. Це добре допомагає при об'єктивному запамороченні.
Різновид запаморочення, відомий під назвою заколисування (або морської хвороби), нерідко супроводжується нудотою та блюванням. Щоб цього уникнути, перед тим як вирушити в дорогу, прийміть одну капсулу розмеленого в порошок імбиру та візьміть кілька штук із собою. Можна взяти з собою імбирні льодяники і час від часу смоктати їх. Якщо ви знаходитесь в машині і у вас паморочиться в голові і вас захитує, спробуйте дивитися на фіксовану точку, наприклад на горизонт або на віддалений нерухомий об'єкт. Це має допомогти зупинити запаморочення.
Іноді голова може закружляти, якщо швидко встати. Це може мати багато можливих причин, включаючи низький тонус надниркових залоз, знижений кров'яний тиск, прийом деяких ліків для зниження тиску, особливо бета-блокаторів, які можуть послаблювати надниркові залози. У таких випадках будьте уважними і не вставайте різко.
При пітта-конституції та гіпоглікемії (зниженому вмісті цукру в крові) запаморочення, пітливість, непритомні стани можуть бути спровоковані голодом. Щоб усунути такий вид суб'єктивне запаморочення, необхідно регулярно харчуватися. Щоб не втратити свідомість, достатньо випити трохи яблучного або якого-небудь солодкого фруктового соку.
Допомога при непритомності. Якщо хтось непритомніє і втрачає свідомість, хлюпніть йому в обличчя холодної води.
Запаморочення від перетренування. Втіх, хто відчуває важке фізичне навантаження, рясна потовиділення може призводити до зневоднення і викликати запаморочення. Позбутися цього дуже просто - випийте води. Якщо навіть просто випити склянку холодної води, це зменшитьпітту, відновить водний баланс і усуне запаморочення.
Глибоке дихання. Ще один простий засіб від запаморочення - глибоко дихати, як при Уджайї пранаяме (Глава 6), затримуючи при цьому дихання внизу живота.
Потягніть вухо. Ось ще один простий засіб. Вставте вказівний палець у вухо і потягніть вухо вгору, вперед і вниз. Це допомагає регулювати внутрішньочерепний тиск і значною мірою полегшить або зніме запаморочення та непритомність.
Засоби з трав. При запамороченні або непритомному стані наріжте або нашаткуйте цибулину і з силою вдихайте запах, поки з очей не потечуть сльози. У цибулі багато аміаку. Вдихання запаху цибулі викликає розширення судин, внаслідок чого покращується кровопостачання мозку та запаморочення проходить.
• Якщо ви вважаєте, що запаморочення обумовлено переважно пітою, змішайте наступні трави:
• При запамороченні через надлишок пітти допомагає і такий рецепт:
Прийом по 1/2 чайної ложки цієї суміші з теплою водою двічі на день допоможе впоратися із запамороченням.
Сандал. Крім того, при запамороченні, викликаному піттою, корисний запах сандалової олії або ароматичних паличок із сандала.
Краплі в ніс. Зігрійте трохи ги, поки воно не стане рідким, і, злегка остудивши його, щоб не обпалити слизові, закапайте в кожну ніздрю по 3 - 5 крапель і вдихніть. Це покращить кровопостачання мозку та зніме запаморочення,
Коли звернутися до лікаря
У цьому розділі описані прості та досить ефективні засоби для усунення запаморочення, але якщо після їх застосування запаморочення або непритомність не проходять, було б розумно звернутися до невропатолога або іншого фахівця, оскільки запамороченняцілком може бути обумовлено якоюсь серйозною патологією.