Заспокійливі засоби під час стресу
Насправді не завжди можна звернутися до лікаря, щоб пройти повний курс лікування від стресу. Нам регулярно доводиться стикатися з фактором, що травмує, що сприяють появі безсоння, втомі, тривоги і пасивному настрою. У ряді випадків ефективні заспокійливі засоби при стресі, за допомогою них можна усунути багато симптомів. Пропонуємо огляд найпопулярніших препаратів.
Як працюють заспокійливі засоби
Препарати заспокійливої дії називають седативними. У більшості випадків вони продаються без рецепта і не мають серйозної побічної дії. При цьому важливо враховувати індивідуальну непереносимість, всі засоби слід вибирати виходячи з особливостей організму.
Дія засобів виявляється у зменшенні емоційного навантаження, ослабленні збудження. Після прийому зникають такі симптоми як посилене серцебиття, тремтіння рук та їх оніміння, пітливість, проходять спазми кишечника та почуття психогенної нудоти.
Важлива дія заспокійливих ліків – усунення проблем зі сном. Нестача нічного відпочинку викликає занепад сил, підвищену стомлюваність, біль голови і дратівливість. Не слід забувати, що здоровий сон – важлива профілактика стресу.
Заспокійливі засоби на основі однієї трави
Препарати на травах найбільш доступні та перевірені засоби для заспокоєння нервової системи. Продаються у вигляді настоянок, пігулок, сиропів. Отже, який засіб краще?
Перше місце, безперечно, належить валеріани.
Валеріана продається як самостійний продукт, її додають до таблеток, капсул, вона входить до складу деяких чаїв. Заспокійливий ефект настає повільно, основна діятрави - зниження збудливості, покращення сну. З огляду на прийому зменшуються спазми кишечника.
Найбільш ефективною вважається спиртова настоянка.
⇒Побічні ефекти: тривалий прийом може викликати запори, високі дози знижують працездатність та уповільнюють реакцію.
Пустирник. Він знімає емоційну тривогу, сильну напругу, зменшує серцебиття. Продається як трави, настойки зі спиртом, таблеток. На фоні прийому багато реакцій уповільнюються, тому не варто після прийому керувати транспортним засобом.
Важливо: собача кропива не рекомендується вагітним жінкам.
Існує багато препаратів на основі трави звіробою. Серед них виділяють Депрім, Негрустін, Геларіум Гіперікум та Туріневрин. Звіробій також продається у вигляді сухої трави, настоянки, екстракту.
Лікарські препарати використовують для зняття симптомів депресії, ефективні вони при клімаксі, зниження психічної активності. Після прийому спостерігається підвищення настрою, припливу сил, зменшення тривожних симптомів.
Екстракт півонії
Екстракт півонії. Настоянку рекомендується приймати тривалий час, заспокійливий результат проявляється не відразу. Після курсового прийому відзначається покращення сну, зниження тривожних розладів та дратівливості.
Важливо: не можна приймати вагітним та дітям до 12 років.
Які ще трави мають заспокійливу дію? Це хміль, лимонна меліса, кропива, перцева м'ята, пасифлора. Трави продаються в аптеках, також зустрічаються у комбінованому вигляді.
Комбіновані заспокійливі засоби
Прийом комбінованих препаратів дозволяє доповнювати та посилювати ефект від різних лікарських рослин. Отже, наш перелік.
В основі ліків комбінація трав валеріани, меліси та перцевоїм'яти. Персен використовують для усунення проблем зі сном, зниження нервової збудливості, при прийомі відзначається спазмолітична дія. Вплив настає досить швидко, тому його можна приймати відразу після травмуючих ситуацій.
⇒Побічний ефект: запори, зниження артеріального тиску.
Ново-Пасит
Його продають у вигляді таблеток та рідкого екстракту. У ліків широкий спектр дії, його приймають при неврозах, синдромі хронічної втоми, головних болях, тривожних розладах, клімаксі, сверблячому дерматозі. Знімає такі симптоми як тремтіння рук, прискорене серцебиття, пітливість.
Він рекомендований у ситуаціях запланованого стресу, наприклад, іспит, публічний виступ, важлива нарада чи неприємна розмова. Плюси препарату: він знижує концентрацію уваги.
⇒Побічні ефекти: не можна вживати при вагітності, лактації, деяких захворюваннях травного тракту. Небезпечний препарат для дітей віком до 12 років.
Фітогіпноз
Продається у вигляді пігулок. Засіб допомагає вирішити проблему уривчастого, неглибокого сну. Чинить снодійну дію, до того ж це м'який спазмолітик. При пробудженні відсутній ефект «важкої голови».
⇒Не варто вживати засіб при вагітності, індивідуальній непереносимості.
Нервофлукс
Седативний препарат містить квітки помаранця, лаванди, листя лимонної м'яти, валеріану, корінь лакричника і шишки хмелю. Рекомендований при безсонні, нервовій напрузі, втомі.
⇒Нервофлукс слід обережно приймати при цукровому діабеті.
Синтетичні заспокійливі
Не всі препарати рослинного походження здатні впоратися зі стресом, у деяких випадках лише засоби на основі хімії здатні вирішитипроблему тривожності та занепокоєння. Не можна сказати, що краще в тому чи іншому випадку, але однозначно, що хімічні засоби мають більше протипоказань.
Транквілізатори
Кошти мають сильний вплив на нервову систему. При використанні спостерігається протисудомний, заспокійливий, гіпнотичний ефект. Зазначено, що прийом таких препаратів знижує швидкість розумової діяльності, концентрацію уваги.
⇒Після прийому спостерігається сонливість, а тривале застосування здатне викликати залежність.
Барбітурати
До складу ліків входить фенобарбітал, а ця речовина викликає залежність, деякі лікарі порівнюють її з наркотичною. Приклади препаратів: Валокордін, Корвалол, Валосердін.
Антидепресанти
Ця група лікарських засобів комплексно впливає на різні розлади психіки. Ліки підбирає тільки лікар, виходячи з анамнезу та тяжкості захворювання. Приклади захворювань: депресія, вегето-судинна дистонія, порушення харчової поведінки, невропатичний біль, панічні атаки. У антидепресантів багато побічних ефектів, зокрема невивчених. Тому при легкому ступені стресу краще приймати засоби на основі трав.
Стрес отруює життя, а ліки допомагають зняти регулярну нервову напругу. Але не варто захоплюватися самолікуванням, адже постійна дратівливість чи втома може бути симптомом хвороби внутрішніх органів. Іноді варто звернутися по допомогу до лікаря.