Затхле повітря в легені людини

Найголовніше знання про диханні це те, що дихальна функція - найважливіша функція в людині по взаємодії із зовнішнім світом.

Наприклад, нещодавно в магазині мені випадково на очі потрапила книга А. Семенової «Очищення, відновлення, омолодження…». До речі, А. Семенова себе пише: « ... журналіст. Останніми роками займаюсятемою цілительства. Я не академік,не цілителькаі здібностей до цього ніколи не мала…». — Тобто займається темою цілительства, але не є цілителем. Звучить трохи дивно.

Повернемося до книги.

У розділі «Дихання та фізичні вправи».

«Дихальні вправи допомагають прочистити легені, вентилюють їх, покращують постачання киснем усіх тканин. Справа в тому, що ми звикли до грудного дихання, при якому не відбувається стовідсоткового наповнення легень повітрям і тому частина вже відпрацьованого та «затхлого» повітря просто не виводиться з організму. Це обмежує надходження кисню до тканин та судин. Я зараз навчу вас, як зробити подих оздоровчим…»

У принципі, тут висловлюється загальноприйнята думка про проблеми дихання – погана вентиляція, затхле повітря. А оскільки немає 100% заповнення легкими повітрям, то звідси і погане постачання киснем.

Дане мислення докорінно не правильно. І стимулює читача на практику вправ для посиленої вентиляції легень. А ці практики, як ми вже з вами знаємо, вбивають людину.

І ось, здавалося б, безневинне бажання журналіста та «цілителя без здібностей» допомогти людям оздоровитися – веде до прямо протилежного результату.

Це невловиме затхле повітря…

1-я спроба розібратися, що таке затхле повітря за версією Семенової.

Авторитети з фізіології дихання,зокрема Джон Вест просвітлює:

Мертвий простір повітря не бере участі в процесі газообміну в легенях. Подібно до того, як ми закриваємо кран водопроводу, і вода перестає текти, але в самому крані і трубах вона знаходиться. Якщо ми відкриваємо кран, то ця (мертва) вода виливається і наступного разу вже на цьому місці буде оновлена вода – ніякої затхлості немає. Теж саме і в дихальних шляхах.

2-я спроба розібратися, що таке затхле повітря за версією А. Семенової.

Знову на допомогу приходить Дж. Вест:

Скрин з книги Дж. Веста «Фізіологія дихання»

З цього випливає, що від положення тіла залежить, яка частина легень краще вентилюється щодо один одного. Можливо, йоги стоять на голові ще й для того, щоби краще вентилювалася верхня частина легень.

Знову не дуже зрозуміло, що таке затхле повітря.

Ну, іспроба №3, — якщо ми намагатимемося посилено дихати, щоб це затхле повітря прибрати, то «заробимо» дефіцит СО2, що призведе до спазм всіх видів судин в організмі людини за законом Веріго.

Як бачимо, у фізіології дихання людини немає такого поняття як «затхле повітря». Тому й боротися з ним не лише безглуздо, а й шкідливо, оскільки це безпосередньо призводить до гіпервентиляції легень та захворювання організму.

Також у книзі А. Семенової йдеться про шкоду грудного дихання – немає 100%-ої заповнюваності повітрям: «…Справа в тому, що ми звикли до грудного дихання, при якому не відбувається стовідсоткового наповнення легенів повітрям».

Але, по-перше, щоб досягти 100%-ої заповнюваності (3-4 літри) потрібно все-таки підключити грудне дихання. По-друге, у стані спокою для організму норма вдихускладає 0,5 л. Тобто у 8 разів менше 100% (4 літри).

Звідси і прописана К. П. Бутейко норма частоти дихання 4 л/0,5 л = 8 циклів дихання за хвилину.

Весь світ, і невігласи і вчені, намагаються вирішити проблему кисневого голодування, але тільки наші терапевти з поліклінік відмовляються це розуміти.

Вони міряють хворому тиск, пульс, температуру тіла, але це лише другосортні показники порушення дихання.Усі знають, що параметри кровообігу або тісно пов'язані або безпосередньо залежать від стану дихання. Затримайте дихання на 30 секунд і всі параметри кровообігу вийдуть за межі норми.

Почніть дихати часто, шумно, амплітудно, ротом, і Ви побачите масу «невиліковних симптомів» кисневого голодування: гіпертонія, гіпотонія, тахікардія, запаморочення, тиск у серці, кашель, астму, почервоніння шкіри, паніка і т.д.

Далі у своїй книзі А. Семенова пропонує практики дихання, які вона, за моїми суб'єктивними відчуттями, мало сама практикувала.

Пропонується три «обов'язкові вправи»:

Дихання нижньою частиною живота.
Дихання через праву чи ліву ніздрю.
Бодіфлекс.

Обов'язкова вправа № 1

Отже: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 – вдих; 1, 2, 3, 4 – пауза; 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 – видих. Вдих йде через ніс, видих – через рот. Рівномірне дихання без напруги допомагає повністю заспокоїтись і добре живить тіло киснем.

Обов'язкова вправа № 2

Інший фокус – дихання через праву чи ліву ніздрю. Ця вправа потрібна вам для того, щоб вміти прочищати всі енергетичні канали в тілі, нормалізувати роботу правої та лівої півкуль головного мозку.

Жодного зв'язку між вправами, ніякого пояснення,жодної системи. Таке відчуття, що те, що випадково потрапило на очі, те й запропонувала. Звісно, про3-му дихальному вправі «Бодифлекс» написана – ціла сторінка, про інші вправи кілька рядків. Те, що найменше корисно (бодіфлекс) – займає за обсягом та увагою найбільше.

Який зв'язок між видаленням затхлого повітря та дихання ніздрів (яке за визначенням далеко від 100% заповнення легенів повітрям) не зрозуміло. Чому ритмічне дихання має бути саме з таким ритмом (8-4-8) теж залишається таємницею. Як це покращує, раптом, роботу півкуль? Звідки відомо, що йде чистка енергетичних каналів, якщо вона не «володіє здібностями цілителя», а отже, не може відчувати тонкі вібрації?

Запитань набагато більше, ніж відповідей…

Моя мета поділитися з вами цікавими знаннями про дихання та надихнути вас на впровадження у ваше життя системних та перевірених дихальних практик, які подарують вам здоров'я та довголіття.

Щоб дізнатися розклад та подробиці курсу, натисніть на кнопку нижче.

Поділитися з друзями:

Дякую за позитивну оцінку моєї роботи, дуже приємно.