Жартівливі (і не зовсім) вправи від провідних Синтона, Тренінг-Центр Сінтон
Отже, жартівливі (і не зовсім) фонові вправи від провідних Синтона:
«Тривожна відсутність». Оригінал - вправа «Спокійна присутність»
Вправа «Тривожна відсутність» найкраще виходить у жителів великих міст (що крупніше місто, тим досконаліше володіння цією вправою у жителів).
Техніка виконання вправи:
І в жодному разі не розслабляйтеся! Інакше все піде нанівець. І боронь вас Боже подумати про те, що похмурі обличчя та поганий настрій оточуючих людей – це не про вас і взагалі є ще інші, щасливі та здорові люди. Гоніть ці думки геть. Хоча ні, не женіть, інакше вони полізуть у голову самі. Гоніть краще тривожні, адже це наш надійний другий пункт. Загалом тепер ви знаєте, що потрібно робити. За роботу!
«Лідер ночі». Оригінал - вправа «Лідер дня»
«Лідер ночі» – це чудовий тренінг. Він дуже гарний. Лідер ночі командує, коли всім перевертатися з одного боку на інший, каже, коли якийсь сон бачити складає розклад снів. Спочатку бачиш сон №10, потім №15. Деякі Лідери ночі чудово вигадують нові сни, допомагають людям бачити щось особливе. Є Лідери ночі, які прагнуть зробити ніч нудною. Наприклад, влаштувати грозу вночі це дуже класний тренінг. Це дуже високий рівень, не всі Лідери ночі так уміють, але якщо він це влаштував, то одразу здав тренінг та одразу став кращим. Я пару таких Лідерів ночі бачив, якось була така гроза, що навіть пару наметів поламала. На мій погляд, це був перебір, але хлопець від душі постарався.
Що ще? Ну, звісно, Лідер ночі стежить за тим, щоб ніч була зоряною, розганяє хмари. Такий непростий тренінг.
«Погано». Оригінал - вправа «Добре»
«Хмара». Оригінал - вправа «Сонечко»
На початку тренінгу "Лайф-максимум" я часто розповідаю про те, як живуть різні люди. Деякі люди колекціонують свої успіхи та удачі, а оскільки подібне притягує подібне, то, якщо ти знаєш свої успіхи, вони притягують інші успіхи, і якщо ти помічаєш свої удачі, вони народжують прагнення до інших удач. При цьому є люди, які в свій гаманець кладуть не золоті монети, а чорні, вони колекціонують те, що в них не вийшло, що не вийшло, що в них було погано. І загалом ці чорні монети теж непогана валюта. Що із ними можна зробити? По-перше, ці чорні монети можна давати оточуючим людям: "Знаєш, у мене все так погано, все так важко", і в обмін на чорні монети ми отримуємо жалість, співчуття, поради, увагу інших людей. І загалом на чорні монети це цілком купується. По-друге, якщо довго всім розповідати про те, як у тебе погано, ти можеш менш якісно робити свою роботу, менш відповідально ставитися до своїх обов'язків, бо як можна серйозно запитувати щось із людини, яка має в житті такі складнощі? І навіть якщо зараз немає нікого навколо, то можна посидіти в кріслі і поміркувати про своє нещасливе життя, про те, як важко, як погано, а шкодувати себе іноді, звичайно, дуже приємно. І пожалівши себе, можна одразу скасувати справи, які намітив на день, і полежати і попереживати, а це багато хто робить з великим задоволенням. Тому у вправі „Хмара“, напевно, можна виділити три головні етапи. Перше: наберіть, як слід, чорних монет, за їх допомогою дозвольте собі нічого не робити, а тільки розважатися, і подаруйте чорні монети оточуючим людям, отримавши натомість увагу,жаль і якісь пільги щодо того, що ви робите.