Життєві сценарії людини - Студопедія
Кожна людина ще в дитинстві найчастіше несвідомо думає про своє майбутнє життя, як би прокручує в голові свої життєві сценарії. Повсякденна поведінка людини визначається її розумом, а своє майбутнє вона може лише планувати, наприклад, якою людиною буде її чоловік (дружина), скільки в їх сім'ї буде дітей тощо. "Сценарієм вважається те, що людина ще в дитинстві планує зробити в майбутньому (Е. Берн). Сценарій - це життєвий план, що поступово розгортається, який формується ще в ранньому дитинстві в основному під впливом батьків.
Цей психологічний імпульс штовхає з великою силою людини вперед, назустріч її долі, і часто незалежно від її опору чи вільного вибору.
Життєві сценарії ґрунтуються здебільшого на батьківському програмуванні, яке дитина сприймає з трьох причин: по-перше, воно дає життю мету, яку інакше довелося б шукати самому; все, що робить дитина, найчастіше вона робить для інших людей, зазвичай для батьків. По-друге, батьківське програмування дає йому спосіб структурувати свій час (тобто прийнятно його батьків). По-третє, дитині треба вказувати, як робити і робити ті чи інші речі. Вчитися самому цікаво, але не дуже практично вчитися на своїх помилках. Батьки, програмуючи життя своїх дітей, передають їм свій досвід, усе те, чого вони навчилися (чи думають, що навчилися). Якщо батьки невдахи, вони передають свою програму невдах. Якщо ж вони переможці, то програмують відповідно долю своєї дитини. Довгострокова модель завжди передбачає сюжетну лінію. І хоча результат зумовлений батьківським програмуванням у добрий чи поганий бік, дитина можевибрати власний сюжет.
Згідно з концепцією трансактного аналізу Е. Берна, сценарій передбачає: 1) батьківські вказівки; 2) відповідний особистісний розвиток; 3)рішення у дитячому віці; 4) дійсну "включеність" в якийсь особливий метод, що несе успіх чи невдачу.
Можливі чотири основні життєві сценарії: 1) "Я" - хороший, "Всі ВОНИ - хороші, життя - хороше" - сценарій "переможця"; 2) "Я" - поганий, "ВОНИ" - погані, життя - погане" - сценарій "переможеного", невдахи; 3) "Я" - хороший, але "ВОНИ" - погані, життя - погане - сценарій "озлобленого песиміста"; 4) "Я" - поганий, а "ВОНИ" - хороші - сценарій "комплексу неповноцінності". Життєвий сценарій впливає на ті життєві позиції, які виявляє людина в кар'єрі, роботі, у шлюбі, у сфері людських відносин. Життєві позиції, або ставлення людини до певного свого життя, можуть бути позитивними, негативними, можна виділити сім варіантів життєвих позицій.
1. Ідеалізація дійсності 7. Переконаність 2. Крах надій 6. Рішучість 3. Виклик усьому 5. Усвідомлення (непідкорення) 4. Відхід від справ
Мал. 6.8. Типи життєвих позицій
Ідеалізація дійсності - це позиція новачка, для неї характерні очікування, ентузіазм, віра в те, що вони буквально все піде добре (типова для початкового етапу кар'єри, при вступі в шлюб).
Коли в людини виникає усвідомлення розриву, що поглиблюється, між перебільшеними очікуваннями і бажаннями, з одного боку, і реальними обставинами - з іншого, його починають відвідувати почуття занепокоєння і тривоги, він починає ставити собі питання: "Що, врешті-решт, відбувається? Куди я гойдаюся ?" - це типові ознаки юозиції "Аварії надій".
Настаєперіод, сповнений тривоги та нерішучості, викликаний зростаючим страхом перед тим, що справи підуть далі гірше, ніж очікувалося. Руйнування надій, що триває (до речі, досить нерідко просто через помилкові страхи і власну нерішучість) приносить все більше почуття тривоги, роздратування, гніву, бажання активного бунту, протесту, суть якого можна висловити приблизно в наступних словах: "Думаю, мені доведеться змусити їх тут все змінити, якщо ніхто не наважується це зробити". В основі цієї позиції непокори лежить гнів та виклик.
Існує два рівні прояви позиції непокори: приховане та явне. Ні та, ні інша не є конструктивною, проте прихована непокора виявляється особливо непродуктивною у довгостроковій перспективі. Відхід від справ - ця життєва позиція формується, коли людина починає відчувати, що більше немає сенсу навіть намагатися якось змінити хід речей. Часто люди відходять від справ на роботі чи у себе в сім'ї, фізично продовжуючи нібито брати участь у діяльності колективу чи сім'ї. Люди, які зайняли таку позицію, як правило, стають буркотливими, мстивими, воліють самотність, починають відчувати все більший інтерес до спиртного, легко дратуються, старанно вишукують у навколишніх недоліки. Описана життєва позиція загрожує серйозними наслідками не тільки для того, хто її сповідує, але й для оточуючих: річ у тому, що може стати заразною хворобою, причому допомогти в цьому випадку може лише наступна по порядку життєва позиція.
Люди займають життєву позицію Усвідомлення, коли вони бачать, що вони повинні побажати змінитись, коли виникає почуття відповідальності та бажання змінити щось у собі. Слід дати собі реальний звіт у тому, хто ви є насправді та усвідомити, щоІснує дуже реальна можливість, що справи підуть дуже погано, якщо ми змінимо щось у собі. Рішучість - активна життєва позиція, ви зважилися зробити реальні дії в обраному напрямку, в душі виникає відчуття, що бадьорить, освіжає, знімає стрес, ви відчуваєте приплив сил, енергії. Переконаність - приходить до нас, коли ми перестаємо чекати досконалості від своєї роботи, своїх сімейних відносин, від відносин з оточуючими, проте хочемо, щоб справи наші йшли добре. З'являється активне бажання постійно покращувати сьогоднішній стан справ. Робота стає здійсненною, а людські відносини - продуктивними, коли ми свідомо відмовляємося від "неба в алмазах", стаємо пліч-о-пліч і разом йдемо до поставлених цілей.
Послідовність, у якій життєві позиції об'єктивуються в різних людей, не є раз і назавжди встановленою. Однак так чи інакше ці життєві позиції надають - цілком певний вплив на все, що робить та чи інша людина. Життєві позиції та життєві цінності (те, що найбільш важливо і цінно в житті, що необхідно для задоволеності життям) у людей різні, від того різна і їхнє життя. Щоб взяти контроль над своїм життям до рук, людині необхідно проаналізувати свою життєву позицію, життєві цілі.
Дайте відповідь самі собі на такі питання:
1) Яка позиція характерна саме для мене зараз (для кожної сфери життя: на роботі, у сім'ї, у неформальному спілкуванні)? 2) Якою була моя життєва позиція в кожній із цих трьох сфер протягом останніх дванадцяти місяців?
Обговоріть відповіді на ці запитання з кимось із тих, хто добре вас знає і виявиться в змозі відкрито не погодитися з вами. Так ви точнішеоцініть реальний стан речей. Потім покажіть стрілкою, яку життєву позицію ви хотіли б зайняти у майбутньому.
Моя життєва позиція
1) на роботі 2) у сім'ї 3) у неформальному спілкуванні
1. Ідеалізація дійсності 7. Переконаність
2.Аварія надій 6.Рішучість
3.Виклик усьому 5.Усвідомлення
Проаналізуйте розбіжності між колишніми очікуваннями, сьогоднішньою реальністю та надіями на майбутнє:
1. Перерахуйте всі ваші попередні очікування (все, на що ви сподівалися раніше). 2.Оцініть ваше справжнє становище. 3.Вкажіть по пунктах, чого ви чекаєте (чого б вам хотілося) від майбутнього. 4.Визначте для себе, які зміни ви можете зробити у ваших сподіваннях на майбутнє, у вашій нинішній ситуації, а також у вашому майбутньому. Особливо позначте ті з них, які дійсно посильні. 5.Обговоріть ці передбачувані зміни з вашим добрим другом. 6.Відрахуйте у своєму діловому календарі 30 днів і розпишіть по днях, які цілі ви перед собою ставите: а)напишіть собі навпроти завтрашнього числа: "Працювати з повною віддачею сил"; б) напишіть собі навпроти післязавтрашнього числа "Беззавітно вірити в досяжність поставленої мети"; в) напишіть собі навпроти наступного числа "Моментально визначати необхідні компоненти успіху"; г)напишіть собі навпроти четвертого дня: "Діяти рішуче і творчо"; д) напишіть ці ж слова в тому порядку, в якому вам самим це здасться найбільш розумним, навпроти всіх інших днів цього місяця. 7.Реалізуйте намічене. Якщо вам потрібні, як вам здається, ще додаткові сили та ресурси для виконання наміченого, зверніться до психолога, він може вам допомогти мобілізувати свідомі та несвідомі ресурси вашої психіки (у психології розроблені дляцього спеціальні прийоми).