Живіт після кесаревого розтину, целюліт після вагітності та пологів
Лідер
Дівчата! Обвислий, в'ялий живіт у мене залишився після кесаревого розтину. Та ще й розтяжки та целюліт. Жодні фізичні навантаження та дієти не допомагають. Чого тільки не пробувала. Прес качати дуже боляче. Шов болить потім сильно. Комплекс з'явився, що я жирна корова. Дивлюся на себе в дзеркало і погано стає. Чоловікові подобаються худенькі. Він це неодноразово каже. А днями сказав, що до пологів я була цукеркою, а зараз просто вродлива. Каже – я не знав, що ти станеш такою після пологів. Мені дуже прикро, дівчатка. Лікар каже, що минуло всього 9 місяців і м'язи ще не до кінця скоротилися. А чоловік каже, я тобі куплю білизну, що тягне. А як ви прийшли у форму після пологів? І як реагують на зміни у зовнішності ваші чоловіки?
- Чоловік допомагає вдосконалюватись! Звичайно, чоловіки хочуть бачити поряд із собою красунь! Ви теж переживайте зовнішній вигляд вашого чоловіка! Було так само, їжте менше, в товстих концтаборах не було. Правильне харчування буде вам щастя. А також схоже намоделюючий масаж.
- А я до пологів уже була з вагою, тому мало що змінилося, от набрала рік тому, набагато пізніше. Ну а після кс займатися особливо не можна, я 10 місяців чекала. Робила на все, окрім преса. Ви погуглите вакуум, є такі вправи. Втягувати простіше, ніж качати, а ефект буде. Кесарів розтин, на жаль, погано позначається на формі та тонусі живота. І час, якщо стежитимете за харчуванням з часом все увійде в норму - кожен організм індивідуальний.
- Я такий вийшла з пологового будинку, 62кг, причому народжувати пішла 67. Зараз доньці півроку, вага 55 розмір 44, чисто на ПП скинула. Мене обурює поведінка чоловіків у цій ситуації! Блін, твоя дружина народила, її різали, а він усе про прес. У тебе наслідки кесаревого розтину,і він має це розуміти. До речі, целюліт – це також наслідки.
- У Вас чоловік, напевно, теж не Бред Пітт, от і скажіть йому так, що Вам подобаються накачані мужики! Так він перестане Вас діставати із зайвою вагою. Після цього Ви вже зможете сконцентруватися на схудненні. Почитайте про дієту "-60" та сходіть на курс масажу.
- Ну взагалі чоловік повинен розуміти, що ви народили дитину. Я б на фіг послала. Тим більше, у вас кс було. Не прищеплюйте собі комплекси, просто стежте за зовнішнім виглядом, харчуванням, і згодом організм і фігура надійде у форму. Обвис живіт? Так це у кожної першої дівчинки після кесарева. Час та терпіння. Та й робота над собою!
- Правильно чоловік все каже, тільки без образ. У вас живіт не через кесарів розтин такий, а через зайву вагу. Будьте чесною хоча б сама із собою. Я розумію, якби ви була б худа дівчина з обвислим животом – це одне, але тут явно зайва вага є. Почніть правильно харчуватися для початку, спробуйте дихальну гімнастику і можна разом із лікарем підібрати вправи, які не доставлятимуть вам дискомфорту. А що щодо мене, то чоловік ніколи нічого такого не казав мені, я сама розуміла все, що треба худнути. Найважче було і їсти відновиться після 3 пологів. Шкіра вже сильно розтягнута, в районі живота, проте все можливе, якщо є бажання. І схуднути, і підтягнуться. Правильне харчування, спорт, моделюючий масаж – це мені допомогло. Тільки не ображайтеся на мої слова, і вибачте, якщо вас образила.
- Ну, жирок-то прибрати проблем не виникне, а ось шкіру після кесарева підтягнути складно, тому що м'язи живота вам перерізали. У всіх моїх подруг у кого був кесарів розтин, залишилися животики, за винятком тільки однієї. Якщо ви грудьми годуєте до цих пір, то схуднути у вас зараз може неВийде, таке буває, вага починає знижуватися після того, як перестанете грудьми годувати. Якщо ви не годуєте грудьми, і сам організм не приходить в норму, зверніться до ендокринолога, перевіртеся на щитовидку, здайте аналізи на гормони. Якщо у вас після пологів гормональний збій, то не допоможуть у форму прийти, ні фізнавантаження, ні дієти. Поки займаєтеся, може і схуднете, але потім все назад повернеться. Після пологів організм сам повинен прийти в норму, незалежно скільки ви набрали під час вагітності, хоч 30кг, якщо не виходить, насамперед перевіряються на гормони. А гормональний дисбаланс – це часті наслідки кесаревого розтину.
- При цьому, вам не можна худнути різко, тобто сидіти на дієтах, а то розтяжки повилізають! І мажте тіло маслами, живильними кремами. Розтяжки у вас виникли від того, що шкіра не еластична. У мене після кесаревого розтину фігура теж не дуже, але чоловік навпаки підбадьорює. Каже, є за що потриматись. Нині на літо працює, рідко вдома. Без нього їм дуже мало, в результаті за місяць вже -3.5 кг, він завжди сам готує, а тут я готую дитині. Місяць без смаженої, і всяких смакот, хоча чай, кава з печінкою дозволяю. Ще гуляємо багато, з обіду і до 20:00 іноді трохи згодом. І за цей час одна кава, і морозиво, або щось навіть солодке. А додому прийшла склянка молока, іноді шматочок сиру чи щось інше. І відпочивати пару днів і потім їсти майже не хочеться. А якщо хочеться, то багато не з'їси.
Красуня.ру рекомендує!! Ти просто спробуй!!