Журнал для спецназу - Братишка - Спецназівцю на замітку Включаємо гострий слух
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>> -->
| Жовтень 2013 року |
| Спецназівцю на замітку: Включаємо гострий слух |
Порівняно із зором, слух із позицій передачі даних у мозок у кілька разів менш інформативний. Однак навіть невелике погіршення слуху на 20–30 дБ може позначитися на інтелектуальних здібностях, несприйнятливості відчуття небезпеки у певній обстановці.
Нижнім абсолютним порогом відчуття для слуху людини є здатність сприймати цокання ручного механічного годинника в повній тиші на відстані 6 м від вуха людини. Людина відчуває близько 300 000 різних за силою та висотою звуків. Діапазон чутних частот людей до 25 років охоплює від 16–20 Гц до 16–20 кГц. Високочастотна частина діапазону зменшується рік у рік, причому після 40 років - на 80 Гц кожні наступні півроку. Невисока чутливість до звуків низькочастотного діапазону захищає людину від постійного відчуття низькочастотних коливань та шумів власного тіла. Важливою функцією слуху є локалізація джерела звуку у просторі. Здатність локалізувати звуки у просторі розвивається у процесі просторової орієнтування. Так як вуха відповідають за слух та рівновагу («два в одному»), то необхідно не тільки розвивати слухові зони мозку, а й зону просторової орієнтації мозку. Органи слуху також пов'язані з нюхом, зором, органом смаку та вестибулярним апаратом. Зміна у слуховій корі викликає зміну у лобових частках, відповідальних за складне мислення та поведінку людини. Близько 80% інформації з кожного вуха надходить упротилежна півкуля мозку. Але звуки, почуті лівим вухом, обробляються частково лівою півкулею, і навпаки. Наприклад, у прийомах прихованого психологічного впливу рекомендується при подачі співрозмовнику логічної інформації говорити йому у праве вухо, а під час подачі емоційної інформації — у ліве. При сприйнятті іноземної мови також рекомендується сприймати її через праве вухо, тоді як музику — через ліве. У середньому нормальна людина, правша, чує слова на 10–14% краще за праве вухо, ніж ліве. Особливо це стосується чоловіків. Науково встановлено, що люди з темною шкірою чують краще, ніж люди зі світлою шкірою. Вчені припускають, що це пов'язано з кількістю меланіну. У темношкірих людей його більше. При гучному шумі меланін виробляється у внутрішньому вусі сильніше.
У загіпнотизованих осіб слух буває у 12 разів чутливішим, ніж у нормальному стані. Це стосується також зору, нюху та дотику. Шум відноситься до найбільш поширених факторів зовнішнього середовища, які негативно впливають на організм людини. Збільшена інтенсивність шуму понад природний рівень призводить до підвищення стомлюваності в людини, зниження інтелектуальних здібностей, а при досягненні 90-100 децибел і тривалий вплив - до поступової втрати слуху. Дія шуму на організм людини не обмежується впливом лише на орган слуху. Шумове подразнення через волокна слухових нервів передається в центральну та вегетативну нервову систему, а через них впливає на внутрішні органи, призводячи до значних змін у функціональному стані організму, спричинює стресовий стан. Наприклад, людина, що піддається дії інтенсивного шуму, витрачає в середньому на 10–20% більше фізичних та нервово-психічнихзусиль, щоб зберегти продуктивність, досягнуту за рівня звуку нижче 70 дБ. Під час імпульсних і нерегулярних шумів ступінь негативного впливу шуму підвищується. Зміни у функціональному стані центральної та вегетативної систем настають набагато раніше і при менших рівнях шуму. Через вплив шуму виникають такі вегетативні реакції: змінюється процес кровообігу; розширюються зіниці, що призводить до зменшення гостроти зору; при тривалому шумі гальмується діяльність слинних та шлункових залоз; прискорюється обмін речовин; змінюється електрична активність мозку; посилюється м'язовий потенціал; порушення глибини сну, до пробудження; підвищується рівень адреналіну, що відповідає стресової реакції. Навіть невеликі рівні шумів можуть викликати почуття занепокоєння та збільшувати ризик виникнення агресії. Більшість вчених бачать зв'язок між впливом підвищеного рівня шуму та виникненням серцево-судинних захворювань та виразкової хвороби. Дія постійного шуму на орган слуху призводить до морфологічних змін. У вушному равлику відзначаються дистрофічні порушення, аналогічні спостерігаються при впливі електромагнітних полів, що призводять до склерозу (заміщення нервових, чутливих клітин, що сприймають звук, сполучною тканиною). Равлик та інші структури органу слуху просочуються солями кальцію та припиняють сприйняття звуку – виникає глухота. Аналогічні зміни відбуваються у вестибулярному апараті. Органи слуху та рівноваги страждають як від надмірно гучної музики, так і від різких рухів тіла (наприклад, аеробіка).
При 120-140 дБ (шум літака, що низько летить, або рок-концерт) можна отримати акустичну травму. Здорове барабанне перетинання людини середнього віку здатне виноситибез шкоди шум у 110 дБ лише півтори хвилини. Смертельним для людини вважається шум на рівні 180 дБ. Шумова зброя, яка розроблялася в різних країнах, мала звучати на рівні 200 дБ. Проведені десять років тому дослідження американських учених показали, що тривалий вплив на орган слуху гучної музики (4–5 годин) через навушники МР-3?плеєра або на дискотеці викликає потовщення та пухлини в нервових волокнах, що зв'язують равлик внутрішнього вуха з мозком . Для їх загоєння потрібно близько двох діб. При щоденних слухових навантаженнях вух не створюються умови для регенерації клітин, виникає приглухуватість, причому більш інформативне праве вухо страждає насамперед. Особливо небезпечно для слуху таке прослуховування музики у транспорті, що призводить до послаблення слухового нерва та знижує імунітет органу слуху до різних інфекцій. Носіння навушників?вкладишів протягом лише однієї години збільшує кількість бактерій у вушній раковині в 700 разів. До іншої причини зниження слуху можна віднести вікове зниження (пресбіакузис). Причина – в анатомічних особливостях кровопостачання внутрішнього вуха. Порушення кровопостачання найчастіше зумовлено атеросклерозом судин, що розвивається з віком. При цьому виникає постійний дзвін у вухах (тинніт). При цьому захворюванні порушується жировий та кальцієвий обмін, стінки артерій потовщуються, а самі артерії звужуються. Кров проходить із великим тиском, а наявність склеротичної бляшки викликає певний звуковий резонанс, який чує середнє вухо. Однією з ознак атеросклерозу судин є поява горизонтальної складки на мочці вуха. До появи шуму у вухах призводить і дисфункція щитовидної залози, що супроводжується дегенеративними змінами у внутрішньому вусі. Тимчасово порушити слухможе приймати такі препарати, як великі дози аспірину, антибіотики, деякі сечогінні та серцеві препарати. Необоротні порушення слуху можуть викликати антибіотики аміноглікозидового ряду (стрептоміцин, мономіцин, неоміцин та ін.). Вони негативно впливають на слуховий і вестибулярний апарати, особливо в поєднанні з діуретиками (сечогінними засобами). Внаслідок неправильного вживання болезаспокійливих на основі опіатів також часто погіршується слух.
Серед досить поширених причин розвитку нейросенсорної приглухуватості та глухоти – вплив хвороботворних вірусів та бактерій. Особливо небезпечні інфекції у цьому плані – грип, ангіна, менінгіт та паротит (свинка). Навіть простий нежить може на якийсь час знизити слух на 10–15 дБ. Спиртні напої посилюють негативний вплив гучного звуку на слух, а громадяни, що палять, майже вдвічі частіше стають туговухими. Слух помітно погіршується на 2-3 години та після їжі. Необхідно час від часу дозволяти своїм вухам насолоджуватися тишею! Коли ми слухаємо тишу, вміння активно слухати вдосконалюється. Відновленню слуху допомагають прогулянки в лісі, читання літератури та сон у тиші, прослуховування тихої класичної та популярної музики, «навантаженої» високими частотами, на якісній апаратурі. У той же час німецькі дослідники стверджують, що слуху потрібне постійне тренування, щоб воно залишалося у формі, і у тих, хто живе в постійній тиші, слух слабшає не менше, ніж у працівників ковальсько-пресового цеху. Як вважають, для тонкого механізму внутрішнього вуха шкідливий не постійний шум, а ударні навантаження — окремі дуже гучні звуки. Зважаючи на те, що слух працює навіть під час сну, ефективне використання берушів, які знижують рівень шуму на 30 дБ. При цьомулюдина висипається і набирається сил за короткий час. Прислухаючись, людина інстинктивно прикладає до вуха долоню. Долоні, прикладені до вушних раковин, можуть значно посилити сприйняття звуку (форма вух також впливає на слух). Сучасні акустичні виміри показують, що у цьому випадку поріг чутності підвищується у 3–10 разів (5–10 дБ). Колись чоловікам та жінкам для вуличних прогулянок рекомендувалися капелюхи-дзвони із замаскованими в них вхідними (для звуку) отворами спереду чи вгорі. Такі резонатори головних уборів збуджували равлик внутрішнього вуха безпосередньо через овал черепа або спеціальні відведення повітря в зовнішні слухові проходи вух. В армійських підрозділах окремих країн для деяких видів операцій (наприклад, проведення нічних розвідок) застосовувалися схожі конструкції металеві каски. Досі рибалки Західної Африки під час лову риби прослуховують підводні звуки, прикладаючи вухо до ручки дерев'яного весла, опущеного у воду, оскільки дерево є чудовим провідником звуку. Бушмени з пустелі Калахарі сплять, притулившись вухом до землі, з метою найшвидшого виявлення хижака, що наближається, — адже швидкість поширення звукових хвиль у твердих тілах у 10 разів більша, ніж у повітрі. Ще в XVII столітті було помічено, що люди з поганим слухом на світлі чують краще, ніж у темряві, а освітлення голів дітей, які страждають на порушення слуху, підвищує слух. Сьогодні встановлено, що при зеленому освітленні ми чуємо краще, при червоному гірше. Чутка помітно знижується і при закинутій голові. Погіршують слух та деякі запахи, наприклад бензолу та гераніолу. Поліпшується слухова чутливість щодо контурів, під впливом уявлення яскравого світла, світла автомобільних фар тощо. Вітамінні добавки, містятьантиоксиданти, бета-каротин, вітаміни С та Е та магній, здатні запобігти втраті слуху. Народна медицина рекомендує щодня з'їдати разом із шкіркою чверть лимона, змастивши його медом. Нерідко вже за тиждень слух помітно покращується.
Здавна на Русі глухоту виліковували за допомогою міді. Можна одну двокопійкову монету (радянського зразка) приліпити на опуклість за вушною раковиною, іншу до вуха з боку щоки. При запамороченні та шумі у вухах прикладали до потилиці марлевий мішечок з натертим хріном. Для покращення слуху і при невриті слухового нерва рекомендується щодня за 15-20 хвилин до сну очистити від лушпиння один зубчик хорошого свіжого часнику, розтерти його і капнути в отриману кашку 2-3 краплі камфорної олії. Отриману суміш покласти в марлю та вставити у вухо, яке погано чує. Тримати часник у вусі треба до відчуття печіння, після чого вийняти його та викинути. Якщо втрата слуху торкнулася обох вух, то відповідно беруть 2 зубчики часнику. Процедуру виконувати до отримання позитивних результатів. Для профілактики приглухуватості корисно клацати щелепами, широко розкриваючи рот, а також жувати жуйку, тому що при цьому збільшується кровотік у слухових зонах мозку. Для слухової труби, як профілактика отиту, можна рекомендувати виконання наступних вправ двічі на тиждень: 1. Порожній ковток (слини) із затиснутим пальцями носом. 2. Самопродування: закрити ніс і дмухати в ніс, як сякаєш (у жодному разі це не робити за наявності нежиті). 3. Вдих однієї ніздрі, видих іншої - почергово (що покращує і кровопостачання головного мозку). 4. Набрати повітря в рот, надути щоки та повільно видувати через губи. 5. Проковтувати їжу та воду із затиснутим пальцями носом. Існує взаємозв'язок слуху та стануніг. Слух загострюється, якщо ступні залишаються сухими. Тому рекомендується частіше мити ноги холодною водою і не користуватися синтетичними та бавовняними шкарпетками, які швидко намокають від поту. Бажані шкарпетки з шовку або льону, причому білі, оскільки деякі барвники в контакті з потом утворюють шкідливі хімічні сполуки.
Олександр ЛИТВИНОВ Фото Романа ВЯЗИНА