Зір у дітей

Ще не встигнувши залишити мамин животик, дитина починає визначати напрямок джерела світла та реагувати на яскраві спалахи світлових променів. Світлова чутливість залишається найрозвиненішою здатністю органів зору малюка відразу після народження.

А ось здатність отримувати чітке зображення предметів приходить до дитини вже в міру дорослішання. Спочатку він вчиться бачити те, що знаходиться на достатній відстані від очей, і погано сприймає близько розташовані предмети. Це пояснюється наявністю так званої фізіологічної далекозорості, яка стає менш вираженою у міру того, як подовжується очне яблуко. Найбільш активно подовження ока відбувається протягом перших трьох років життя малюка, а потім цей процес уповільнюється, але не припиняється аж до підліткового віку. Як правило, оптимальної довжини очне яблуко досягає приблизно до кінця дошкільного періоду, і в цей час гострота зору дитини відповідає нормальній гостроті зору дорослої людини.

Так само поступово знаходить дитина здатність дивитися на предмет одночасно двома очима. У новонароджених м'язовий апарат очей розвинений недостатньо, тому нерідко очні яблука переміщаються не синхронно – спостерігається косоокість. У нормі воно зникає протягом першого півріччя життя малюка.

Якщо щось пішло не так

Під впливом несприятливих чинників процес розвитку зорового апарату дитини може порушитись, що призведе до різних розладів зору. У кожному п'ятому випадку приводом для звернення до дитячого офтальмолога є зниження гостроти зору, у кожному тридцятому – косоокість. Ці патології можуть мати як вроджений, і набутий характер.

До зниження гостроти зору у сучасних дітей часто наводить неправильноскладений режим дня, переважання діяльності, яка потребує зосередження на предметі, що знаходиться на відстані менше двох метрів від очей, низька фізична активність. Це супроводжується перенапругою м'язів кришталика, в силу своєї незрілості ще не здатних справлятися з великими навантаженнями, і подальшим розвитком помилкової, а потім істинної короткозорості.

Зниження гостроти зору, у свою чергу, може призвести і до розвитку косоокості, і до втрати здатності сприймати предмети одночасно двома очима. Тому профілактиці цієї проблеми має приділятися увага вже в ранньому дитинстві.

Зміцнюємо м'язи

Як тільки дитина навчиться зосереджуватися на яскравому предметі, можна приступати до виконання вправ, що сприяють зміцненню м'язів очей:

Привертаємо увагу дитини, що лежить на спинці, до брязкальця. Плавно видаляємо іграшку від очей малюка та наближаємо до них.
Знову привертаємо увагу малюка до брязкальця і повільно переміщаємо її з боку в бік так, щоб дитина стежила за нею, не повертаючи голівку (яку може притримувати руками другий дорослий).

Такі вправи сприяють корекції вродженої косоокості. Якщо косоокість у дитини, якій уже виповнився рік зберігається, необхідно отримати консультацію фахівця.

Дітям старшого віку будуть корисні вправи, що сприяють розвитку здібності очей фокусуватися на предметах, розташованих на різній відстані:

Спостереження за м'ячем, що котиться у ворота, летить паперовим літачком.
Попадання у різновіддалені цілі.
Стежка за променем ліхтарика в темряві.
Накидання кілець на збудовані в ряд стійки.

Велику користь зору приносять такі ігри,як настільний та великий теніс, бадмінтон, дартс, а також вправи з м'ячем: кидки в кільце через сітку один одному.

Школярам корисно виконувати зарядку для очей із використанням спеціальних таблиць.

У разі ознак розладу зору проводиться апаратна гімнастика для очей, заняття на тренажерах. Навіть якщо причиною розладу стала серйозна очна патологія, своєчасно розпочате лікування в більшості випадків дозволяє досягти помітного поліпшення та запобігти розвитку ускладнень.