Звідки беруться невпевнені у собі дівчата та що з цим робити ~ Я happy МАМА
В Інтернеті і в книгах ви знайдете масу порад, як стати більш впевненою в собі та ще більш чарівною. Більшість із них буде закликати вас змінити свою зовнішність, імідж, знайти свій стиль – і тоді, як за помахом чарівної палички, впевненість стане частиною вашої особистості. Якби все було так просто, то на цю недугу не страждала б кожна друга красуня. Жінки схильні прискіпливо ставитись до своєї зовнішності та вишукувати у себе недоліки. Ця невпевненість у собі багатьом із нас псує життя і не дає повністю самореалізуватись. З одного боку, ми хочемо, щоб нас приймали такими, якими ми є, з іншого боку – весь час намагаємося себе змінити та підігнати під якісь стандарти.
І річ, звісно, не лише у зовнішності. Невпевненість у собі впливає багато аспектів життя. Напевно, ви помічали, що від того, як ви себе сприймаєте, залежить і те, як вас бачать інші. Читайте про те, як знайти в собі цю впевненість і як поводитися зі своєю дочкою, щоб вона виросла з позитивною самооцінкою.
Як стати впевненою у собі
Почнемо з причини: звідки беруться невпевнені дівчата?
Починається це зазвичай у дитинстві та пов'язано з тим, що батьки дитини не підтримують. Що це означає? Дівчинці не кажуть, що вона найкрасивіша, найрозумніша, найталановитіша, найкраща. Справа в тому, що дитина не знає, як вона повинна до себе ставитися, не вбудована в неї ця опція від природи. І першу оцінку дитина отримує ззовні. Від батьків. І саме від цієї точки відліку почне формуватись його самооцінка. Є щасливі сім'ї, де дітей носять на руках у прямому та переносному значенні, їх заціловують, обіймають і постійно хвалять, захоплюються ними. Таким батькам частокажуть, що «життя її потім обламає», «перехваліть, зазнайкою виросте», «високо падатиме». Ні, я переконаний, що краще завищена самооцінка, ніж занижена. І дитину перелюбити не можна. А ось ті дівчатка, які не отримали від батьків підтримки, яких ніхто не називав принцесами, а навпаки, постійно вказував на їхні недоліки («не сутулись», «підбери живіт», «як ти сидиш», «не клишоног», «гаразд , хоч вчишся непогано», «розуму бог не дав – ну, начебто симпатична росте») – ці дівчатка ростуть вже із внутрішньою невпевненістю в собі.
Можна тут обуритися: але як же бути, якщо клишонить, сутулиться? Мовчати?
Майже всі діти, потрапляючи до школи, проходять етап розподілу з ієрархії. І якщо дівчинка прийшла до школи, вже сумніваючись у тому, що вона класна і гідна всього найкращого, перша спроба її зачепити або образити увінчається успіхом. Вона просто не зможе дати відсіч. І коло замкнеться: її штовхнули – вона прийняла як належне, бо не впевнена у собі. Її знову штовхнули – вона отримала підтвердження того, що ніхто. А якщо у неї окуляри або вона повненька - то все буде ще гірше.
Багатьом це не вдається не тому, що вони погані батьки та не люблять дитину. Просто вони самі не впевнені у собі. Не має значення, які слова батьки говорять, дитина зчитує те, що вони відчувають.
Невпевнена у собі мама не вміє приймати рішення. Вона годинами бродить торговим центром і не може вибрати сукню. Вдома вона риється у шафі і не може вирішити, у чому сьогодні вийде надвір. Невпевнена мама не вийде у булочну без макіяжу. Тому що в неї всередині сидить страшна думка: вона собі не подобається, і вона себе таку погану ховатиме. Виправляти зовнішність одягом чи макіяжем, намагатися стати кимось іншим, стати таким, що подобається.
Впевнена в собі жінка відкриває шафу, бере речі, одягає і йде. Впевнена в собі жінка приходить в магазин, бере речі, що сподобалися, приміряє, купує те, що сподобалося більше, або не купує, тому що не сподобалося, але вона не мучиться вибором. Впевнена в собі жінка встає з ліжка, виявляє, наприклад, що молоко скінчилося, поверх піжами накидає плащ і йде за молоком у магазин, не вмиваючись і не зачісуючи. Вона впевнена, що гарна сама по собі, їй не потрібно додатково прикрашати себе.
А тепер добрі новини: впевненість у собі цілком можна виховати самостійно, навіть якщо з дитинства цю впевненість у вас не вклали.
Найважливіше, що слід запам'ятати: немає універсального критерію краси. Немає. Усім не догодиш, і не треба намагатися себе з кимось порівнювати, це дорога нікуди.
Тому перше, що потрібно зробити, – перестати запитувати у друзів та близьких про свою зовнішність. Чи добре я виглядаю, чи йде мені зачіска, як вам моя нова сукня – всі ці фрази мають бути в чорному списку.
Друге: навчитися відповідати на компліменти фразою «Дякую, мені дуже приємно». Заборонити собі відмовлятися, мовляв, та що ви, та не варто, та вам здалося.
Третє: виключити будь-яку допомогу подруг чи продавців у виборі одягу. Орієнтуватися лише на свої відчуття.
Четверте: ніколи не змінювати своїх рішень, якщо не стався форс-мажор. Вирішила зробити так, поїхати сюди, провести вечір так, купити цю річ – все, доводь до кінця.
П'яте: не займатися поділом себе на складові. Багато хто так каже: волосся у мене хороше, а ноги кривуваті. Або ноги красиві ... шкода, волосся рідкувате. Кожна гарна повністю, у комплекті.
І останнє: регулярно говорити собі, що ти унікальна, тисаме така, якою і має бути, особлива, ні на кого не схожа, єдина у світі. І любити себе безумовним коханням, ніколи не порівнюючи себе з іншими. Ти це ти, і ти прекрасна.