10 симптомів низького тестостерону у чоловіків

симптомів

Низький тестостерон у чоловіків є причиною безлічі неприємних ефектів, які в масі спрямовані на те, щоб "вбити" чоловіка.

Ситуація не безнадійна, із цим можна боротися. Але спочатку потрібно переконатися в тому, що проблема дійсно в тестостероні.

У цьому матеріалі ми зібрали 10 симптомів нестачі тестостерону у чоловіків.

Функції тестостерону в організмі чоловіків

Тестостерон – це, мабуть, найвідоміший широкій аудиторії гормон, який виробляється в організмі чоловіків (і жінок).

Чоловіки мають набагато вищий його рівень, ніж жінки. У їхньому організмі він виробляється в яєчках і відповідаєза чоловічий зовнішній вигляд (зростання м'язової маси та волосся у відповідних місцях, зміцнення кісток) таза сексуальний розвиток (виробництво сперми, сексуальний потяг тощо) .д.).

В організмі чоловіка тестостерон визначає такі функції:

  • сексуальну (потяг, ерекція, виробництво сперми);
  • зростання та підтримка м'язової маси;
  • співвідношення жиру та м'язової маси;
  • щільність кісткової тканини;
  • виробництво червоних кров'яних тілець.

Якщо взяти ці функції з негативними знаками, то вийде картина того, що проходитиме при нестачі тестостерону. Загалом це неприємно, як з фізичної точки зору, так і з емоційної.

Причини низького тестостерону у чоловіків

Існує кілька факторів, що впливають на зниження тестостерону у чоловіків.

Вік

Виробництво тестостерону в організмі посилюється в період статевого дозрівання, але вже після 30 років починає поступово знижуватися: з кожним роком приблизно на 1%.

Згідно з Американською урологічною асоціацією приблизно 2 з 10 чоловіків увіком 60 років мають низький тестостерон 1 .

Екологія та ліки

На рівень тестостерону у чоловіків середнього віку може негативно впливати екологія, про що все більше говорять останнім часом вчені.

Достовірно відомо, що деякі хімікати (гербіцид Roundup, наприклад), що використовуються сьогодні в сільському господарстві для боротьби з бур'янами, потрапляючи в організм, пригнічують природне вироблення тестостерону 7 .

Медикаменти

Деякі лікарські засоби також призводять до зниження вироблення тестостерону в організмі чоловіків. Це, зокрема, стосується препаратів для зниження холестерину в крові 8 .

Спосіб життя

Як відомо природними факторами стимулюючими вироблення тестостерону є сон, фізичні вправи, здорова дієта, відсутність шкідливих звичок.

Очевидний факт, що всі вони сьогодні нехтують переважно людства і навіть багатьма спортсменами.

Досить красномовно цю позицію позначив свого часу Марк Твен: "Єдиний шлях бути здоровим - є те, чого не хочеться, пити те, що не подобається і робити те, що ліньки."

Низький рівень тестостерону може бути наслідок віку (після 30 років він поступово знижується), поганої екології, прийому медикаментів та неправильного способу життя

Далі поговоримо про те, які симптоми при нестачі тестостерону, що це означає для чоловіків, наскільки небезпечно і чи можна щось із цим зробити.

Норма тестостерону у чоловіків

Спочатку давайте визначимося з нормою тестостерону для чоловіків, щоб не панікувати і не ставити собі діагнози даремно.

Низьким вважається рівень тестостерон менше 300 нг/дл (0.3 мкг/дл) (згідно з даними FDA - американської Адміністрації продуктів харчуваннята лікарським засобам).

Норма тестостерону у чоловіків 300 – 1000 нг/дл (0.3 – 1 мкг/дл).