5 порад для бізнесменів і не тільки як досягти успіху в будь-якій справі, Як заробити гроші
Усі начальники – козли!
5 порад для бізнесменів і не тільки: як досягти успіху в будь-якій справі
Як говорив Шекспір: "Все наше життя - гра". Але тепер з успіхом можна слово «гра» замінити словом «бізнес». Бізнес проникає всюди і непогано знати правила гри в бізнес.
У статті 5 ненудних і корисних порад про те, як досягти успіху в бізнесі або будь-якій іншій справі, працюючи саме на результат. Неважливо скільки часу Ви мили підлогу, вони тепер чисті?
Як подолати внутрішній опір та не втрачати мотивацію у справі.
Будь-яке починання потребує не тільки часу та зусиль, а й достатньо сильної мотивації. Як правило, рідко хто відчуває з цим проблеми на старті, але в міру просування вперед бажання щось змінювати у своєму житті стає меншим.
Це може проявлятися і в різко негативній формі («Нічого не вийшло! Більше не намагатимуся»), і маскуватися під нестачу часу і безперервно виникаючі перешкоди. Елементарний приклад – заняття спортом.
У перші дні тренувань ви буквально літаєте на крилах — тільки здорового способу життя, а не кохання, — чудово почуваєтеся і сповнені енергії, а через два тижні виявляєте себе жертвою величезної порції пасти і келиха-другого сухого вина, що лежить на дивані і мирно почитує черговий бізнес-роман. Що сталося?
Спортивна психологія у житті
Відповідь це питання можуть дати спортивні психологи. Мотивація — головна проблема спортсменів та їхніх наставників, без неї не досягти добрих показників і не дійти перемоги. Підготовка до змагань включає не лише, скажімо так, «фізичну» частину, а й психологічну роботу.
Адже яким биобдарованим не був спортсмен, без вогника всередині можна забути про великі звершення. За час існування спортивної психології розроблено сотні методик підвищення мотивації, що включають емоційні, моральні, психологічні та матеріальні аспекти. І все заради досягнення вищих цілей.
З поняттям мотивації тісно пов'язане інше поняття - опір. Тодд Херман, першокласний спортивний психолог, який допомагає спортсменам здобувати олімпійські медалі, описує власну теорію опору. Слід сказати, що вона має серйозне наукове обгрунтування.
Теорія внутрішнього опору: як із нею боротися?
Як тільки ви зробили перший крок до покращення свого життя (наприклад, перейшли на нову роботу, розпочали фітнес-програму, що обіцяє відмінні результати, або розірвали нездорові особисті стосунки), мозок «вітає» ваш почин — виділяється велика кількість ендорфінів та нейромедіаторів гарного настрою, серотоніну та дофаміну.
Ці гормони наповнюють організм, викликаючи відчуття щастя. Звідси емоційне піднесення, нескінченна енергія та позитивні почуття.
Але через деякий час рівень нейромедіаторів опускається до нормальних значень, а разом із ними випаровуються ваша бадьорість і бажання змін. Повернемось до того ж тренажерного залу. Першого дня ви на підйомі, відчуваєте драйв та азарт. На другий день тренування проходять так само чудово.
Але насправді, хоч ви й відчуваєте неприємні почуття, варто продовжувати. У цей час відбувається адаптація організму до нового (строго кажучи, старого) рівня ендорфінів та нейромедіаторів, тому ви почуваєтеся як наркоман, якого позбавили дози. Потрібно просто перетерпіти.
Найскладніша стадія – перші шістнадцять днів. Після цього все стаєпростіше.
Замість того, щоб відмовлятися від нових корисних звичок, які викликають у вас негатив, змініть ставлення до самого опору. Спробуйте його прийняти і полюбити, адже опір — це свято: тріумфуйте, бо зміни справді відбуваються, і на це вказує саме опір.
Як полегшити та подолати опір
Опір - явище двояке: з одного боку, це показник успіху, з іншого, будучи досить сильним, воно може завадити вам досягати цілей. Якщо опір занадто на вас тисне, спробуйте наступні методи боротьби з ним.
Дихайте
Якщо ви відчуваєте, що опір вже виник, спробуйте його «продихати»: навчитеся найпростішим технікам дихання або займіться йогою. Тодд Херман рекомендує першокласним футболістам ходити на йогу, щоб успішно впоратися зі своїм особистим консерватором. Крім того, дихальні вправи корисні у боротьбі зі стресом, перевтомою та безсонням, вони підвищують концентрацію уваги та роблять мислення більш продуктивним.
Тримайтеся думки, яка вам дає силу
В особливо лихоліття згадайте, для чого ви все це затіяли. Чому ви зважилися на зміни? Яка ваша кінцева, найважливіша мета? Знайдіть саме ту думку, яка допоможе триматися на плаву та мотивує вас. Звертайтеся до неї щоразу, коли це необхідно.
Нагадуйте собі про головне
Визнайте свої досягнення та побачите, як відкриється друге дихання. Регулярно вимовляйте вголос або подумки: «Я змінююся». Це дорогого варте. Тільки уявіть: ви й справді починаєте нове життя — можна пишатися собою. Нагадуючи собі про те, що у вашому житті відбуваються зміни, ви повертаєтеся до реальності та знайдете новісили.
Репетуйте свої дії
Не захоплюйтеся описом результату - занадто багато факторів знаходяться поза зоною вашого контролю. А ось написати сценарій своїх дій (наприклад, виступи перед аудиторією, коли у вас уже все вийшло) або список почуттів, які ви хочете відчувати, є ефективним способом підготувати свій розум до того, що ви хочете реалізувати. Так ви створите свого роду стежку в лісі, якою вийдете на потрібну галявину.
Продовжуйте робити чернетки
Зміни у житті — довгий і нелегкий шлях, але окупиться сторицею. І не забувайте: щоб досягти успіху, знадобиться не тільки завзятість, а й гнучкість — іноді треба звернути на іншу доріжку, відійти вбік або зупинитися і почекати. Тоді все обов'язково вийде так, як ви хочете.