А як на рахунок каш Бистров, наприклад
А як щодо каш. Бистров наприклад.. начебто корисно, ніяких труднощів у приготуванні, та й смачно досить! Як вважаєте, чи можна скинути вагу, якщо ними харчуватися?
Відповіли: 15
або ось так: "Але головне: при тривалому і систематичному вживанні каш можуть розвиватися алергічні дерматити, стоматити, авітамінози, знижується імунний статус». Виходить, жити на сухих кашах не можна. корисність та натуральність". взято тут: http://www.ip-online.ru/articles/a_ 5119.shtml якщо ви подивіться через яндекс або гугл - напевно знайдете щось ще.
краще просто вівсянку. хоча бистрів без цукру теж не зашкодить
що. звичайну вівсянку? ось так просто? а як часто?
))). якщо я скажу на сніданок, бід та вечерю, Ви витримаєте?)))
ой :) гарне питання
вівсянку найкраще на сніданок :)
Я зараз сиджу на кашній дієті - гречаній, рисовій та пшоняній. На воді, без солі та цукру. Поки що - мінус 4 кг (сьогодні 6-й день).
А із зали мені кричать - давай подробиці:)
:) Перший день можна пити тільки воду. Гарячу, холодну, теплу. З другого дня можна їсти каші з 3-х круп (можна разом, можна окремо). На воді, без солі та цукру. Як добавку можна використовувати смажений кунжут із сіллю 10:1 (10 частин кунжуту на 1 частину солі). Солити цією сумішшю страву в тарілці, бажано трішки. Крім того, дієта наказує їсти редиску та петрушку. Можна додавати трохи оливкової олії. Не пити.
Всі. 4 дні - мінус 4 кг. І – організм очищається від шлаків, від надлишку води, змінюються смакові уподобання.
Чесно скажу – я порушую. Їм фрукти, п'ю воду. Але, звісно, у розумних межах. Поки сиджу на ній. Вже не напружено, хоча перші дні були досить важкими.