Адаптація до нового садка
Адаптація до нового садка. 5 вправ над емоціями, щоб уникнути стресів.
Зляканий погляд, очі сповнені сліз і дитячі заклики до мами не залишати його тут. Мама малюка нервується і вже сумнівається у правильності прийнятого рішення змінити садок. Проте, рано чи пізно такі проблеми з'являться і треба навчитися їх вирішувати. Адже уникнути адаптації до садочка, а потім до школи – не уникнути.
Як, помінявши колектив, отримати мінімальний стрес та швидко адаптуватися у новому дитячому садку?
Як підготувати дитину до зміни дитячого садка.
- Постаратися зрозуміло і, як дорослому (він вас зрозуміє), розповісти дитині про причини зміни садка. Це може бути пов'язане з переїздом, зміною роботи, ремонтом чи закриттям дитячого садка тощо.
Адаптація до нового садка. 5 вправ над емоціями, щоб уникнути стресів.
- У розмові заспокоюйте та пояснюйте, що вам зрозумілий його страх і тривога. Можете поділитися своїм досвідом зміни колективу, розповівши про пережиті вами емоції. Завершуйте свою повість позитивом про нових знайдених друзів або отримані задоволення в новому колективі.
- Можна заздалегідь відвести малюка до нового садка для знайомства з персоналом та дітьми, не повідомляючи, що це буде його новий садок. Візуальне прийняття нової обстановки та поступове звикання допоможе в адаптації.
- З часом, можна покликати в гості дітей зі старого садка або самим сходити в гості, щоб малюк знайшов почуття впевненості та розуміння, що звичний для нього світ і люди нікуди не зникли.
Адаптаційний період до нового садка.
Швидше за все, дитина не зможе відразу заспокоїтися, а якийсь час перебуватиме у тривожномустані. Він може виявляти примхливість, агресію, впертість, загальмованість чи збільшену збудливість. Такі прояви у ситуації можна вважати нормою. Основне - не переступити ту грань, за якою емоційне переживання перетворюється на невроз.
У дітей з ясельним віком набагато простіше відбувається адаптація, ніж у старших дошкільнят. У малюків такі процеси протікають до 10 днів, а у старших – понад місяць. Такі процеси пов'язані з уподобаннями, адже у старших дітей свідоміше переживається втрата.
І в той же час, старшій дитині простіше навчити усвідомлення своїх емоцій, поняття їх причин та управління ними. Раніше передбачалося, що здібності керування своїм стресом закладені в особливостях дитячого темпераменту або набуваються з життєвим досвідом. Проте, професором з Єльського університету Девідом Карузо доведено, що багато дітей не розвивається це найважливіше вміння. Тому згодом, таким дітям потрібна допомога спеціалістів або навчальна програма.
Тому потрібно навчити дитину переживати стрес, швидко пристосуватися до нового стилю життя та умов, не тільки при зміні садка, а й у швидкому вступі до школи.
5 занять, у розвиток емоційного інтелекту.
Після цих вправ у дитини з'явиться навичка в ефективному спілкуванні, вона зможе керувати власним емоційним станом.
Наявність розвиненого емоційного інтелекту дозволяє з легкістю заводити друзів та підтримувати з ними гармонійність у стосунках, ладнати з керівництвом та добиватися поставленої мети.
Дошкільник, маючи розвинений емоційний інтелект, зможе подолати стрес під час вступу до нового садка, зміни місця проживання, оточення.
Вам пропонується техніка керуванняемоціями.
Випускання пари з чайника: переходимо від одних емоцій до інших. Спочатку малюк відчуватиме дискомфорт у новому саду. Довго переживаючи негативні емоції, дитина може виявляти себе вдома незвично: гучний крик, тупання ногами. Не треба його лаяти, адже таким чином він допомагає собі переживати стрес, «випускає пару». Потрібно пограти з дитиною у зображення чайника. Потрібно, щоб він уявив, що закипів і випускає пару. Нехай попихкає, потім видихне і охолоне. Крім цього заняття потрібно стимулювати його до рухливості. Потрібно побігати з малюком, пограти в м'ячик, постукати в боксерську грушу.
Досвід казкових героїв: перенесена ситуація. Потрібно почитати малюкові казки та оповідання, де описано позитивний досвід у прийнятті нових членів у колектив. Наприклад: знайомство Крокодила Гени та Чебурашки та їхніх друзів.
Програвання ситуації з іграшками: зайчику зустрічаються незнайомі звірятка – лисиця та вовк. Якими будуть їхні дії? Що цікавого їм захочеться дізнатись про кожного?
– Активна учасниця тренінгу поділилася досвідом техніки перенесеної ситуації. «Перед походом у новий садок ми провели тренування в умінні відмінності емоцій за книжковими малюнками. З деякими емоціями дитина була знайома, а про деякі вона сказала вперше.
Хлопчику було запропоновано пригадати ситуації, в яких він був схожим на якихось казкових героїв: страх або тремтіння - у зайчика, або злість, як у сірого вовка. Повернувшись першого дня з садка, ми знову скористалися книжкою з малюнками. Я попросила сина зробити опис почуттів, що з'явилися, при його появі в групі. Тобі було страшно? Як ти вважаєш, зайчик теж налякався б?». Вранці наступного дня хлопчик вирушив до нового саду, як на продовження гри, бо в насбув договір, що після приходу додому ми обговорюватимемо проведений «зайчиком» час у садочку».
«Малювання свого страху» - одна з вправ в управлінні емоцій. Потрібно попросити дитину намалювати свої страхи. Які вони? Сині чи чорні, великі чи маленькі? Схожі на хмарки? Вони з ротом, очима та носиком? Поглянь на малюнки. Ти наляканий ними? Можеш порівняти розміри малюнку зі своїми розмірами. Ти великий, він зовсім маленький. Ти набагато більший і сильніший за нього, легко впораєшся з твоїми страхами! Поклади листок і намальований на ньому твій страх униз і можеш як слід пострибати по ньому. Розумниця, тобою затоптано твій страх! А тепер треба розірвати лист страху на дрібні шматочки, потім позбираємо, а потім кинемо у сміття. Молодчина! Ти переможець свого страху!
Заняття «глибокого вдиху». Дитині потрібно знати, що всі свої реакції можна проконтролювати за допомогою простої техніки «глибокого дихання». Потрібно допомогти йому в освоєнні цієї техніки: спільне повільне вдихання через ніс, підняття рук і видих, їх опусканні. При концентрації на своєму диханні настає швидке заспокоєння. При спільній роботі тіла і мозку відбувається концентрація на певних предметах або думках, і настає ясне мислення.
Малюнки у щоденнику емоцій. Можна запропонувати малюкові ведення свого власного «щоденника емоцій». Дитина замальовуватиме події кожного свого дня, з переживаннями та настроями. Проводячи аналіз щоденника, розмовляючи з дитиною про його душевні переживання, як приємні, так і неприємні, ви зможете зблизитися, знайдете шляхи до розуміння один одного.
Потрібно діяти у запропонованому алгоритмі. Потрібно постаратися зрозуміти, промовляючи з дитиною:
- Яка емоція відчувається малюком?
– Від чого виникла ця емоція?
- Коли емоція має приємну і корисну властивість, яким способом можна її підтримувати?
- Якщо у емоції неприємні та небажані властивості, яким чином усувається причина, що спричинила виникнення такої емоції, чи необхідний переведення малюка з цього емоційного стану в інший.
Питання розвитку емоційних інтелектів в дітей віком, не данина моді, а діюча інструкція, застосовувати яку треба ранніх стадіях. У дітей навчання відбувається за допомогою ігор. І в результаті усвідомленої роботи зі своїми емоціями, дитиною знаходить важливу життєву навичку, без якої вартість, навіть найрозвиненішого інтелекту, не буде рівна і грішми. Такі переваги у володінні вмінням керувати своїм емоційним станом та ефективним спілкуванням.