Бананова дієта.
Що таке бананова дієта?
Ну, а якщо розібрати цей екзотичний плід за його хімічним складом, то ми можемо відкрити для себе цілу скриню дорогоцінних та корисних для нашого людського організму компонентів. У бананах містяться: сахароза, глюкоза, фруктоза, яблучна кислота, ферменти для засвоєння найкращим чином вуглеводів, вітаміни А, Е і С, В6, калій, залізо… не можна перерахувати, щоб не втомлювати вас, дорогі читачі, глибокою наукою хімією.
Можна сказати одне: банан - це настільки унікальний фрукт, і настільки його дії позитивні в нашому організмі, якщо харчуватися одними бананами, можна цілком прожити довге і щасливе життя. Ну, так принаймні стверджують деякі вчені.
Перейдемо до нашого питання – що таке бананова дієта?
Так само, як і сам банан, дієта також унікальна. Передбачає вона поїдання протягом кількох днів поспіль самих лише бананів, причому у вільному часовому режимі. Ось як тільки ви відчули голод – так і їжте банани. Скільки? Все залежить від міри, яка вам потрібна для насичення. Як тільки відчули, що більше не голодні - досить, залиште банан для наступного прийому їжі.
З пиття під час бананової дієти рекомендується вживати лише зелений чай, без цукру та його замінників! І це правило потрібно строго виконувати, тому що в банані міститься, як уже говорили вище, сахароза, фруктоза і глюкоза, і їх цілком достатньо для вашого організму, щоб не вбивати цукром корисні властивості зеленого чаю.
Три дні такої дієти дадуть вам приголомшливий результат – мінус три – чотири кілограми зайвої ваги! І смачно та з користю справи! Чи не правда?
Якщо ви маєте намір продовжувати бананову дієту, і продовжитисвоє задоволення до семи днів, то до свого раціону можна додати за цей період не більше двох яєць, варених некруто.
І врахуйте, бананова дієта дасть бажаний результат, якщо суворо виконувати головне правило - крім бананів жодних інших продуктів! Це і закон номер один у цій дієті. І тут закон краще не порушувати.
Є один мінус бананової дієти. Не всі люблять банани. І якщо взятися за цю дієту з нелюбов'ю до золотих екзотичних плодів - потім, протягом усього життя можна взагалі позбутися щастя навіть дивитися на них. Тому, якщо ви не любитель бананів, не починайте худнути за цим рецептом. Краще полюбіть ці фрукти, почніть вживати їх поступово, привчаючи свій організм до м'якого і ніжного смаку. І тільки коли ви відчуєте потребу в них, тоді залишайте всі інші продукти, і їжте одні банани.
А ось плюсів у банановій дієті дуже багато. Ваша шкіра не стане в'ялою і обвислою, більше того, вона стане чистою і набуде свого природного відтінку, у вас обов'язково нормалізується обмін речовин (якщо ви, звичайно, триматимете себе в руках і не перейдете на четвертий день на жирну і солодку їжу), ваша нормальна вага буде довго триматися, їсти банани можна всім, навіть тим, хто хворий на шлунок. Банани нейтралізують кислоту, тому ніколи не викличуть виразкових загострень та нападів гастриту.
Загалом, бананова дієта – це дуже здорово, смачно, корисно та ефективно!
Так що бананових вам вражень та апетиту! Влаштуйте собі такий собі банановий рай!