Безсоння у матері-годувальниці
Допоможіть мамочки, що годують! я не сплю ночами :(((( Малюк спить, а я не можу заснути. справа саме ось у чому: лягаємо ми припустимо о 8-9 вечора, малюк і я вирубуємось.. Малюк встає поїсти десь о 12 - 1 годині). ночі, потім засинає.А я НІ!і чекаю наступного пробудження малюка десь о 3-4 годині.І тільки під ранок можу шматками поспати!Чому я не можу заснути з півночі до 3-4 годин - невідомо.Вічно думки якісь приходять в голову, психологічно вже боюся цього проміжку :(( у кого таке було? допоможіть! вже другий місяць мучаюся :(((( все попереду)
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Андрєєва Юлія Валеріанівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Спіридонова Надія Вікторівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Вжечинська Єва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Шмельова Світлана Євгенівна
Психолог, арт-терапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Яна В'ячеславівна Ром
Психолог, Сімейний консультант. Фахівець із сайту b17.ru
Оксана Тисиневич
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мішуров Сергій Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ігор Малов
Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Алейнікова Наталія Валеріївна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
У мене таке було місяці три, потім саме минуло. Це психологічна проблема.
А ти то навіщо о 8-й вечора лягаєш?
ой, у мене було, пам'ятаю батьки забирали дитину до себе. потім минуло, але сон так до кінця не відновив, хоча років мені вже багато. Але ти Ліля непанікуй, ти ж з 8-9 до 12-1 спиш і під ранок, а це вже не мало. Чим менше будеш про це думати, тим краще спатимеш
Ви не можете розслабитися просто. Щось Вас завжди непокоїть. Намагайтеся порахувати про себе малюючи в уяві цифри. Головне не думати більше ні про що.
Не лягайте спати о 8-й вечора. Займіться справами на кухні до наступного годування малюка – до 12. потім погодували – і спати. Вирубайтеся до ранку. Думаю, що на 3-годинну годівлю чоловікові вас розштовхувати доведеться.
Не лягайте спати о 8-й вечора. Займіться справами на кухні до наступного годування малюка – до 12. потім погодували – і спати. Вирубайтеся до ранку. Думаю, що на 3-годинну годівлю чоловікові вас розштовхувати доведеться.
ось ось. ви досить спите, просто в той час. лягайте о 12-й і все буде нормально. я лягаю в 3-4 (махрова сова + чоловік пізно приходить з роботи) взагалі немає проблем із безсонням
О моя тема! Я просто один раз заснути не могла всю ніч! І потім дуже погано, так само як і ви спала. Теж боялася коли малюк прокидатиметься. Раніше я спала як ховрах до пологів, жодних проблем. Це справді щось психологічне. Пила настої. Маля переклала в подружнє ліжко, щоб не вставати-даю груди і сплю далі. Так легше.
може Ви поки не сильно втомлюєтеся?у мене було таке-дитина просип.кожні 2 години вночі,я одна з ним,потім просто варто було лягти в горизонт.становище-очі самі закривалися,пару раз засинала під час годування.А перші 3 місяці після пологів теж було безсоння. Потім хронічна втома взяла своє.
У мене вже просто катастрофа-не сплю ні вдень, ні вночі. Моїй доньці 1,5 місяці. Нещодавно були в неї безсонні ночі, годин по 5-6 могла не спати, а разом із нею і я відповідно. Вона тепер краще спати стала, а я взагалі просон забула, ходжу як зомбі. МОЛОКА МЕНШЕ СТАЛО. Іноді йду в іншу кімнату, але й там нічого не виходить. Можу години дві пролежати і ніяк.
Ось і я мучаюся, тільки очі заплющу як почуття тривоги аж серце б'є, і всі сну нині ні вночі немає. Коли ж це все пройде.
Автор, Ви надто відповідальна, Вам треба трохи розслабитись. Не хвилюйтеся, що не спите. Встаньте і вчиніть справи, щоб вдень примарити в інший час. Що толку лежати вночі вирячитися в стелю.
У мене друга дитина з різницею в 2 роки, другий 10 міс., Годую грудьми, теж проблеми зі сном, ні вдень, ні вночі не можу заснути. Думки ганяю, пісні в голові крутяться, кошмар якийсь, хронічний недосип і виснаженість організму, мабуть, зробили свою справу. Повинна сказати, що першу дитину я стійко укладала спати в ліжко, а з 9 місяців прибрали нічні годування, а з молодшим розслабилася, спить з нами, прокидається по 6 разів за ніч, як соску смокче для засинання. Ось результат. Коротше, треба відмовлятися від нічних годівель і все вгамується, я думаю.
А як відмовитися, якщо плаче і просить груль
Схожі теми
А я думала, що одна така ненормальна. дитина спить, а я збожеволію-серце б'ється, очі не заплющуються. піду до психолога – думаю, це єдиний вихід.
У мене така ж проблема. Маля не спить, вночі до 9 разів прокидається, у результаті сон у мене зник. Тепер, коли малюк всього 2 рази прокидається я начебто теж повинна спати, а я не сплю. Якщо сплю то сняться кошмари і прокидаюся замучена втомлена. Караул якийсь, вдень на ходу сплю, сподіваючись виспатися вдень пробую заснути, але на жаль. Що робити не знаю. Вдень у мене малюк мало спить за 15 хвилин я не те щоб виспатися навіть заснути не встигаю.
матусі! у кого і коли вУ результаті проблеми з безсонням пішли? я тиждень не сплю ні вдень, ні вночі. П'ю за порадою невролога персен та валеріану. не допомагає. сплю з дочкою, молока дедалі менше(((
Дівчатка у мене така ж проблема, може хто знає як з цим боротися вже сил ніяких немає, навіть зі снодійним можу не заснути і всю ніч так засинаєш і як би виштовхує зі сну, другій дитині вже 2роки. коли було таке вперше допомогли тільки антидепресанти. ось і думаю невже доведеться знову їх пити (((не хотілося б вживати снодійне)
Підкажіть, а які антидепресанти ви пили? Я теж не можу заснути замучилась вже не бачу іншого виходу,
Дівчатка у мене така ж проблема, може хто знає як з цим боротися вже сил ніяких немає, навіть зі снодійним можу не заснути і всю ніч так засинаєш і як би виштовхує зі сну, другій дитині вже 2роки. коли було таке вперше допомогли тільки антидепресанти. ось і думаю невже доведеться знову їх пити (((не хотілося б вживати снодійне)
Терміново до лікаря психотерапевта. це післяпологова депресія.
Не до психолога треба, а до психотерапевта. була така проблема, зараз призначив лікування, сплю тьху-тьху.
Попийте магній в6 мені допомагає.
А як відмовитися, якщо плаче і просить груль
мене по годуєш грудьми?
Дівчатка у мене взагалі жах. Я почуваюся втомленою і в той час так багато сил. Не сплю взагалі вже два дні. Намагаюся не виходить. Дитина дуже неспокійна. Вночі спить краще. Але постійно здригається. Примхи. Плачить. Що зі мною? Я божеволію
У мене така ж проблема. Маля не спить, вночі до 9 разів прокидається, у результаті сон у мене зник. Тепер, коли малюк всього 2 рази прокидається я начебто теж повинна спати, а я не сплю. Якщо сплю то сняться кошмари і прокидаюся закатованавтомлена. Караул якийсь, вдень на ходу сплю, сподіваючись виспатися вдень пробую заснути, але на жаль. Що робити не знаю. Вдень у мене малюк мало спить за 15 хвилин я не те щоб виспатися навіть заснути не встигаю.
Ліля як у вас справи? вже 2 місяці. думки погані в голову лізуть пила пекло стало легше, а зараз знову різко сон зіпсувався. вже тиждень вдень та вночі не сплю.
Ліля як у вас справи? вже 2 місяці. думки погані в голову лізуть пила пекло стало легше, а зараз знову різко сон зіпсувався. вже тиждень вдень та вночі не сплю.
У мене теж проблема зі сном, як ви боролися безсонням?
Дівчатка у мене така ж проблема, може хто знає як з цим боротися вже сил ніяких немає, навіть зі снодійним можу не заснути і всю ніч так засинаєш і як би виштовхує зі сну, другій дитині вже 2роки. коли було таке вперше допомогли тільки антидепресанти. ось і думаю невже доведеться знову їх пити (((не хотілося б вживати снодійне)
Доброго дня Марія! Як ваші справи. У мене теж проблема сол сном. Як ви вирішили цю проблему
Ось і я мучаюся, тільки очі заплющу як почуття тривоги аж серце б'є, і всі сну нині ні вночі немає. Коли ж це все пройде.
Вітаю! Чи нормалізувався у вас сон?
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»