Білковий омлет на пару - рецепт з фото на
| Зберегти | Я приготувала) | Оцінити | Роздрукувати |
Бажаєте приготувати смачну, ароматну та корисну страву на сніданок? Тоді пропоную до вашої уваги білковий омлет на пару з овочами.
Опис приготування:
Інгредієнти:
- Білки - 6 Штук
- Брокколі - 50 Грам
- Солодкий перець - 50 Грам
- Свіжа зелень - 10 Грам
- Молоко - 50 Мілілітрів
- Сир - 50 Грам
- Сіль - 1 Дрібка
- Перець - 1 Дрібка
Оцінити рецепт Білковий омлет на пару:
Будь ласка, введіть символи з картинки
Чи не на сніданок! Чи не на сніданок! Яєчний білок, переважно це альбуміни, їмо перед сном. У крайньому випадку на вечерю. Але найкраще перед сном. За ніч альбуміни засвоюються. Вранці м'язи отримають "будівельний матеріал". Не забудьте лише дати їм навантаження. На сніданок потрібні не білки, а "довгі" вуглеводи.