Біосинтез у чому суть методу, Психологія особистості
Соціоніка – наука чи мистецтво?
Біосинтез: у чому суть методу
Біосинтез: у чому суть методу?
З легкої руки Френсіса Мотта в психології з'явився термін «біосинтез», але як метод тілесно-орієнтованої терапії він закріпився завдяки Девіду Боаделле. Зазвичай, пояснюючи суть біосинтезу, кажуть, що вона полягає в інтеграції життя (від латинського Integratio - з'єднання).
Мається на увазі розвиток трьох життєвих енергетичних потоків, що виникають у перший тиждень життя зародка майбутньої людини. Виявилося, що гармонійне співіснування їх надзвичайно важливе для здоров'я як фізичного, так і психічного.
Ці потоки енергії пов'язані з трьома зародковими листками: ендодермою, мезодермою та ектодермою. З одного з них утворюються органи травлення та дихання, а в психічному плані ця енергетика відповідає за емоції. Інший – основа для розвитку кісток, м'язів та кровоносної системи, енергія його спрямована на дії, рухи та їх координацію. Третій робить із себе шкіру, мозок, нерви, органи почуттів та енергетично живить відчуття, сприйняття думок та образів.
Три зародкові листки спочатку розвиваються злагоджено, але при травмуванні ця узгодженість порушується і в результаті тріада «думки – почуття – дії» розпадається. Наприклад, може блокуватися зв'язок між думками та діями, і це проявляється у задній частині шиї. При неузгодженні думок і емоцій з'являється блок у горлі, при «відрізаних» почуттях і діях, діях і диханні – в ділянці діафрагми.
Біосинтез звертається саме до ядерного рівня, відновлюючи базисні світлі почуття, і головний принцип цього методу – глибока повага до людини.Девіз: «Перш ніж пустити поїзд рейками, необхідно побудувати мости».
Але фахівці-біосинтетики виходять із того, що у людини не один, а кілька захисних панцирів. Порушення в м'язовій системі можуть виявлятися в ослабленому тонусі або посиленому в порівнянні з нормальним. Проблеми в тканинному панцирі позначаються на судинній системі (тиск, ревматизм тощо). Стан вісцерального панцира відбивається на перистальтиці та диханні (коліти, астма). Нарешті, церебральний панцир може призвести до розладів мозкової діяльності (зір, слух, нав'язливі ідеї тощо).
Важливим є положення про те, що здоров'я – це широкий спектр станів та проявів. Це дозволяє не ділити людей на здорових і хворих, а підходити до питання тонше, наприклад, визнати, що невротичні реакції можливі у людей, цілком «благополучних» з погляду здоров'я і, навпаки, ті, хто має серйозні розлади, здатні і на здорові реакції».
Терапія біосинтезом спрямована на залучення внутрішніх ресурсів людини задля досягнення фізичного, психічного та духовного здоров'я. Вона включає три основні процеси.
1. Заземлення – це, власне те, що передбачається у східних практиках, наприклад, у бойових, йогівській системі. Йдеться про динамічну рівновагу і розслаблення уваги. Рівень заземленості визначається, наприклад, через мову поз. Для перенапружених м'язів використовуються активні рухи, для млявих – підживлення шляхом вправ з опору будь-якій опорі.
2. Центрування – це процес, пов'язаний насамперед із диханням. Розбілансування його проявляється у співвідношенні грудного та черевного способу, а також вдиху та видиху. Оскільки дихання тісно пов'язане з емоціями, то робота з вдихом, наприклад,допомагає позбутися тривоги, безнадійності, смутку, загального занепаду сил. Елементарні прийоми тут – зведення та розведення рук чи ніг при вдиху, встання та опускання тощо.
При перенапрузі, підвищеному самоконтролі або блокованому гніві корисно зосередити увагу на видиху при одночасному русі – ходьбі, бігу. Однак, важливо враховувати, що емоції, що виявляються, можуть ховати за собою зовсім інші. Той самий гнів може мати у своєму підґрунті страх або сором, тому необхідно їх розрізняти.
3. Бачення та звучання має на увазі контакти очей, погляди та голос. За твердженням Боаделли, «коли очі відкриті, є дві основні моделі поглядів: контактний та захисний». До захисних відносяться обережний, відсутній, надпильний. Голосові прийоми ґрунтуються на зв'язку між голосом м'язовим тонусом тіла.
Серед технік біосинтезу застосовуються, наприклад, "вогняний контакт", "земляний контакт", "водний контакт", "повітряний контакт". Перший заснований на принципі тепла та терморегуляції тіла. Наприклад, проводиться безпосереднє зігрівання холодних ділянок або переведення надлишку тепла в рух.
Земляний контакт передбачає, що тіло терапевта використовується як підтримка або опора. Водний контакт спрямований на формування плавності руху, дихання, функціонування кишечника і показаний людям з ослабленою енергетикою (практикуються вібрації, тремтіння тощо). Повітряний контакт – це дихальні техніки, що регулюють енергію дихання.
Неважко помітити, що метод біосинтезу увібрав у себе багато прийомів і техніки, що століттями та тисячоліттями застосовувалися в традиційній культурі різних народів, додавши до них наукові підстави та термінологію.
Як виникла тілесно-орієнтована психотерапія? Вегетотерапія Вільгельма Райха
Біоенергетичний аналіз: у чому суть і як усе починалося?
Фельденкрайз та Александер: у чому суть їх методів тілесної терапії?
Рольфінг: чому його називають методом структурної інтеграції?
Бодинамічний аналіз: про що розповість карта тіла?
Танцювальна психотерапія: що це таке?
Автор - Валентина Пономарьова Джерело