Боязнь кінця світу - Питання психологу

Питання психологу

Запитує: Наташа

Категорія питання: Діти

Схожі питання

Відповіді психологів

Кудряшова Алла Альбертівна

Психолог Мінськ Був на сайті: Сьогодні

Відповідей на сайті: 6576 Проводить тренінгів: 0 Публікацій: 120

Можна рефреймувати ваш страх і почати вести здоровіший спосіб життя.

Не відразу все радикаліно змінювати. Поступово починати, це зміни в харчуванні, щодня 2-3 години на свіжому повітрі.

Улюблені заняття, захоплення почніть робити те, про що ви давно мріяли.

Відмовтеся від телебачення та біля комп'ютера не більше 2 годин на день.

Для підтримки можете заглянути на свій персональний сайт psyhovizit.com

З повагою Алла Кудряшова.

Гарна відповідь 3 Погана відповідь 1

Нікітіна Марина Дмитрівна

Ти не вказала вік, але якщо ти ходиш до школи (сподіваюся ти не вчитель), то швидше за все ці симптоми можуть бути пов'язані з гормональною перебудовою організму.

Найчастіше підлітки скаржаться на нестабільність нервових процесів. Такі перепади настрою можуть бути нормою.

Але тривога може посилюватись ще й завдяки стресовим ситуаціям у школі чи вдома. Ви про це нічого не пишете, тому не буду робити припущень.

Щоб знайти причину твоїх станів, краще звернутися до психолога.

---