Чому ми кидаємо дієти
Вчені з'ясували, чому представниці прекрасної статі рано чи пізно не витримують і припиняють слідувати дієті. Що змушує їх складати позиції?
Чому ми кидаємо дієти?
Іноді, докорінно переглянути свій режим харчування змушує коханий чоловік, який до нас раптово охолодів або ще гірше - пішов до іншої жінки. Ми вважаємо, що дієта у разі допоможе нам вирішити особисті проблеми.
Стимулом взяти себе в руки і приборкати свій апетит може питання сторонньої людини: а на якому ви місяці? Особливо якщо народжувати ви насправді зовсім не збираєтеся. Хтось намагається позбутися зайвої ваги, щоб привернути увагу чоловіка, комусь хочеться блищати на зустрічі однокласників - мотив може бути різним, а мета одна – схуднути.
Отже, сідаємо на дієту, але через деякий час нам неодмінно починає щось заважати. У Великій Британії провели опитування, в ході якого з'ясувалося, що
- 59% жінок закінчують дієту через любов до різноманітних шкідливостей
- 48% жінок не можуть жити без шоколаду
- 31% обожнює чіпси
- 26% не витримують дієту до переможного кінця через кохання перед сиром та хлібом
- а 23% не можуть відмовити собі в задоволенні прийняти келих вина після роботи.
При цьому 42% жінок сказали, що дуже люблять смачно поїсти і не збираються собі в такому задоволенні відмовляти. 30% відсотків вважають, що під час дієти їхній настрій постійно погіршується, що призводить до постійної депресії. Основними причинами відмови від дієт є відсутність підтримки рідних, постійні походи до ресторану, а також необхідність готувати та купувати продукти для всього сімейства.
Підсумком такого слабоволія є поразка у боротьбі із зайвимвагою. В Англії ж з'ясували, що більшість жінок відмовляються від дієти через 5 тижнів. І лише 13% жінок можуть просидіти на дієті більше 13 тижнів.
Найчастіше жінки зриваються побачивши страв китайської та індійської кухні, печива, цукерок і тортиків.
А що вам заважає досягти бажаної мети? Усвідомлення цієї причини, можливо, допоможе вам подолати апетит та шкідливі звички.