Чому виникають гази в животі - здуття живота - Захворювання
Зміст статті
- Чому виникають гази у животі
- Причини та симптоми здуття живота
- Що таке метеоризм
Склад газів в організмі та причини їх появи
Кишкові гази в основному складаються з кисню, азоту, водню та метану. Найчастіше їх не можна відчути за допомогою нюху. Виникнення неприємного запаху провокують сірковмісні речовини, утворення яких відбувається в результаті життєдіяльності бактерій, що мешкають у товстому кишечнику. Гази в животі є звичайним явищем, але при надмірній їх кількості чи наявності будь-яких збоїв у механізмах їх видалення людина може відчувати якийсь дискомфорт.
У шлунок гази потрапляють в результаті заковтування повітря при курінні, жуванні жуйки, прийнятті їжі, а в кишечнику їх накопичення відбувається в результаті життєдіяльності всіх мікроорганізмів, що його населяють. Відходження газів із травного тракту здійснюється при відрижці, частково через пряму кишку, а також за допомогою всмоктування їх у загальний кровотік.
Причинами, що призводять до метеоризму або здуття живота, а також появі газів і тяжкості в шлунку, часто є надмірне вживання бобових продуктів, картоплі, капусти, натурального молока, пива, винограду, газованих напоїв, квасу, а також чорного хліба. Дискомфорт у животі може зумовлювати і зміну нормальної мікрофлори у шлунку, розвиток гнильних чи бродильних процесів у кишечнику людини. Підвищений метеоризм може бути спровокований і порушенням моторики кишечника, внаслідок хірургічної операції, стресу або розлади нервової системи.
Методи боротьби з підвищеним газоутворенням
Фахівці рекомендують вживати якомогаменше свіжого хліба, гороху, квасолі, включати в раціон харчування велику кількість продуктів, що містять білок (сир, курячі яйця, м'ясо, рибу, а також кисле молоко). Необхідно прагнути зниження споживання жувальних гумок, утримуватися від занадто холодної чи гарячої їжі. Також краще приймати їжу приблизно в той самий час, невеликими порціями, при цьому ретельно і не поспішаючи її пережовуючи.
Існують народні рецепти, що сприяють зниженню кількості газів у животі та звільненню стану здуття. Необхідно вранці та ввечері пити настій насіння м'яти перцевої, анісу, відвар квіток ромашки або свіжий картопляний сік.
Можна скористатися лікарськими препаратами, що містять ферменти, що покращують стан кишечника, усувають здуття живота та сприяють нормалізації травлення. До таких засобів відносяться: "Креон", "Панкреатин", "Смекта" або "Мезим форте". Якщо здуття живота обумовлено порушенням режиму харчування або є наслідком вживання будь-якого продукту, що погано перетравлюється, можна прийняти препарат «Еспумізан», який сприяє лікуванню епізодичних випадків.