Дієта на шпинаті
хто небудь худнув на шпинаті? поділіться досвідом
Експерти Woman.ru
Дізнайся думка експерта з твоєї теми
Орлова Світлана Станіславівна
Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Яценко
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Мішуров Сергій Валентинович
Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru
Коротіна Світлана Юріївна
Лікар-психотерапевт. Фахівець із сайту b17.ru
Пакіна Наталія Анатоліївна
Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Ольга Сергєєва
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Шмідт Ольга Григорівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
Музик Яна Валеріївна
Психолог, психоаналітик. Фахівець із сайту b17.ru
Данилова Олена Ігорівна
Психолог, Супервізор. Фахівець із сайту b17.ru
Ушкова Марина Олександрівна
Психолог. Фахівець із сайту b17.ru
зробив для себе висновок-всі дієти повна фігня! ну якщо ви не 100 кг важите, головне правильно харчуватися постійно і завжди, взяти за правило і цим жити, а то схуднуть за місяць, а через 2 назад наберуть, у чому сенс? постійно себе обмежувати, психовати, зриватися.
треба просто жирок і воду з організму прибрати не багато, 2 й день п'ю кефер чай зелений і їм салат зі шпинату з яблучним оцтом і олією волоського горіха
так, у шпинаті велика кількість вітаміну К, це веде до підвищення згортання крові і відповідно до тромбоутворення!
Автор, поговоріть вже з хорошим лікарем. Від дієт не худнуть, від них одужують. І скинуті пару кг на початку потім тільки збільшаться. А шпинат їжте, він дужепеолезен. У моєму раціоні він через день
Автор, поговоріть вже з хорошим лікарем. Від дієт не худнуть, від них одужують. І скинуті пару кг на початку потім тільки збільшаться. А шпинат їжте, він дуже пеолезен. У моєму раціоні він через день
від смаженого,солодкого,і борошняного я відмовилася ще 3 місяці тому. але через стрес постійно хочу їсти, і заїдала їх насінням гарбузовим з сіллю. не могла впоратися із голодом. ось уже тиждень контролюю свій апетит, лікар тільки призначить мені раціон правильного харчування - а його я знаю і без нього. вага то я вважаю в нормі просто є затримка води в тканинах і це видно.ну і жирок на животі який не сходить навіть при тренуваннях все з-за операції лапароскопії.
А я ось уже худну другий місяць на зеленій каві, мені допомагає)) Щоправда в перший місяць скинула тільки 6кг, але вирішила ще місяць спробувати і не помилилася, ось уже кінець другого місяця і я за нього скинула 14кг і того за 2 місяця МІНУС 20кг. Дуже рада)) Чоловік із дітьми теж підтримували і вірили в мене. Тепер все зайве скинула, можна жити спокійно і не переживати за фігуру та здоров'я! Купала всі 2 рази кава тут: http://socvhod.ru/?id=21 Доставляли вже на завтрашній день, оплата при доставці!
Схожі теми
Мережеве видання «WOMAN.RU» (Жінка.РУ)
Засновник: Товариство з обмеженою відповідальністю «Херст Шкульов Паблішинг»