Епілепсія та стрес

Чи є зв'язок між поняттями епілепсія та стрес? До як впливає стрес на епілептичні напади, якяк боротися з поганим настроєм (дисфорією).

Ви чули, що напад відбувається не випадково, а може бути спричинений різними факторами ризику. Люди з епілепсією саме стрес може спровокувати епілептичний напад.

Якщо вплив на психіку викликає напад, то далеко не завжди ці пароксизм є епілептичними:

Коли напад трапився на нервовому ґрунті, то епілептолог розбирається, чи є пароксизм психогенним (конверсійний розлад), це справжній епілептичний напад або псевдоприступ.

На своїх пацієнтах з епілепсією ми помічаємо, що так, можливо епілепсія на тлі стресу. Епіприступи трапляються після нервового зриву, але частіше не провоковані напади.

Бувають напади від різкого звуку, переляку, несподіваної події у вигляді здригання, скидання, підстрибування. Це може бути гіперексплексія, або звичайне здригання, або рефлекторний епілептичний напад (при стартл-епілепсії), або епілептичний напад, що провокується різними стимулами.

Як уникнути стресу та провокації нападів

У період накопичення емоційних проблем слід зупинитися, щось зробити!

Що ви можете зробити, щоб запобігти нападу, провокацією якого є стрес? Спробуйте скористатися кількомапорадами для самоконтролю.

Уявіть чаші терезів. На одній чаші знаходиться все, що допомагає уникнути нападів, на іншій чаші – фактори, що викликають зрив компенсаторних можливостей організму та призводять до нападів.

Чаші терезів постійно рухливі. Що переважить? Багато залежить від вас.

Коли помічаєте як вас переповнюють негативні емоції (гнів, біль, розчарування, агресія, заздрість, недовіра, образа), ця чаша терезів переважує, зупиніться.
Порушення настрою (дисфорія) при епілепсії та депресія впливає протягом хвороби, роз'їдає життя. Депресія може спровокувати суїцид у 3 рази частіше, ніж у людей без епілепсії. Треба дбати про спокій, уникати стресів.

Що радить психолог, як боротися з дисфорією при епілепсії та зняти стрес:

Можна стиснути кулаки і сказати: «Йди геть!»
Заспівати
Подумати про улюблену тварину
Піти грати в баскетбол
Прогулятися вулицею
Випробувати нове для себе
Зайнятися хобі
Подзвонити другу та обговорити ситуацію.

Кожен може сам вибрати рецепт, що саме йому необхідно і відверне, переключить увагу, перерве потік негативних думок.

На іншій чаші терезів лежить здоровий спосіб життя; достатній час сну; раціональне харчування; спроба позбутися стресових та інших провокуючих нападів факторів.

Важливою є правильно підібрана терапія, точне виконання всіх рекомендацій епілептолога. Основою лікування є тривалий та безперервний прийом протиепілептичних препаратів.

Що потрібно знати про стрес при епілепсії?

Чим стійкіше ви самі, тим менше негативного впливу стресових факторів. Отже, рідше трапляються напади.

Як збільшити внутрішню силу:

Стрес може спровокувати епілептичний напад; конфлікти слід уникати, щоб запобігати нападам; для цього контролюйте настрій, переключайте увагу з негативних емоцій. Рецепт спокою: самостійність, тестуваннякорисний рух на свіжому повітрі, спорт і спілкування з друзями. Для гарного самопочуття важливим є здоровий спосіб життя, достатній сон, активний відпочинок, раціональне харчування.

Вам також буде цікаво:

Коментарі 10

Здрастуйте, Альбіно! Не витрачайте час, звертайтеся на консультацію до епілептологи. Описані Вами пароксизми схожі на напади скроневої епілепсії. Треба зробити ЕЕГ з депривацією сну та МРТ головного мозку 1,5 Тесла за епіпрограмою. Вагітність не завадить призначити потрібне лікування. Але спершу треба розібратися з діагнозом.

Вітаю! Моїй дочці 12 років. Нещодавно зомліла з легкою тонічною судомою (звело всі м'язи) Підкажіть, які обстеження необхідно пройти для встановлення діагнозу?

Доброго здоров'я Наталя! Після синкопального стану з аноксичними судомами слід звернутися до епілептологи, після прийому провести обстеження: ЕЕГ з депривацією сну та МРТ головного мозку. Можливі й інші обстеження. Звертайтеся на прийом.

Як лікувати язик при епілепсії? Які ліки та як потрібно застосовувати? Чи у всіх випадках епілепсія призводить до пухлини головного мозку? І якщо це вже сталося вперше, коли треба чекати на другий напад? Дайте відповідь будь ласка!

Доброго дня, Ірино! Зверніться, будь ласка,до епілептологи. Після проведення ЕЕГ буде більше зрозуміло про прогноз щодо нападів. Інакше Ви придумуєте собі зайві страхи. Може виявитися, що Ваші тривоги марні.

У мене відбуваються напади постійно через місяць, + — кілька днів, а так здебільшого минає місяць, так відбувається вже 15 років, нічого не змінилося, відрізняється лише сила нападів порівняно з найпершими, але й зараз бувають такі, що я можу впасти.

Добрийдень, Руслане! Завдання епілептолога - крок за кроком підбирати терапію, для зменшення частоти і сили нападів; ідеально - до повного їх припинення. Продовжуйте, шукайте фахівців з епілепсії. Я вважаю, що не всі можливості випробувані.

Уникнути всіх стресових ситуацій у житті практично неможливо. Я свою дочку бережу від стресів як можу. (Можливо роблю це зайве). Але впливають на напади як негативні стреси, а й несподівані позитивні емоції, різке незаплановане зміна планів. Якщо вже стресів та емоції не було зовсім, то може просто наснитися якийсь кошмар і схвилювати. Цікаво те що напад у нашому випадку виникає не зрощу після стресу (емоції), а години через 4-6 після нього, коли вже про стресі забуто.

Венера, мета написання статті – допомогти вирішити й емоційні проблеми, надати конкретні рекомендації для цього. Завжди цікава Ваша реакція)